Kan stress orsaka yrsel?

Stress är ett av de vanligaste psykologiska problemen i världen. De allra flesta människor kommer någon gång i livet att uppleva episoder av hög stress och ångest, vilket i större eller mindre utsträckning kommer att påverka deras mentala och fysiska hälsa.

Verkligen, Stress och ångest kan orsaka förändringar på en fysisk nivå även om, vid många tillfällen, inte ens de drabbade vet hur de ska se förhållandet. Din stress kan yttra sig i alla typer av tarmbesvär, smärta, kranskärlsproblem...

Alla dessa problem är relaterade till en hög aktivitet hos vår organism, med vilken en fråga uppstår för oss som går exakt åt andra hållet, det vill säga "inaktiveringen" Kan stress orsaka yrsel? Och medvetslöshet? Låt oss se det härnäst.

• Relaterad artikel: "Typer av stress och dess triggers"

Är det möjligt att höga stressnivåer orsakar yrsel?

Stress är en känsla som sätter oss i spänning, både fysiskt och känslomässigt. Detta tillstånd uppstår när vi uppfattar ett hot som kan äventyra vår fysiska och mentala integritet. Vår kropp förbereder sig för att möta denna potentiella fara och förbereder sig för att avge en av följande två reaktioner: kamp eller flykt. Problemet är att om stressen håller i sig under lång tid och successivt övergår i ångest, kan det gå från att vara en adaptiv reaktion till ett dysfunktionellt problem.

Stress, om den inte minskas eller behandlas på rätt sätt, kan ge oss många fysiska problem.. Faktum är att stress inte bara spänner oss känslomässigt, får oss att känna oro, rädsla eller till och med sorg och förtvivlan. Stress kan förvandlas till obehag i tarmen, snabba hjärtslag och andning, spasmer, svettning och skakningar.

Alla dessa symtom har ett lätt synligt samband med stress. På grund av den stora stress som vi lägger på vår kropp när vi befinner oss i ett stressigt tillstånd, reagerar vår kropp med att "attackera". Men hur överraskande det än kan tyckas, är det samma stress som kan få oss att avge ett bra svar i motsats till kamp och flykt, vilket gör att vi förlorar vår reaktionsförmåga och till och med medvetandet: den yrsel.

Vi förstår psykogen yrsel eller svindel som ett psykosomatiskt fenomen som uppträder mycket ofta, orsakat av att kroppen utsätts för mycket hög stress. När vi är stressade lägger vår kropp mycket energi på olika strukturer, speciellt hjärta, lungor och muskler., vilket innebär att med tidens gång och om stressen inte har minskat, slutar personen med att tömma sina energier och som ett resultat blir de yr och svimmar.

Trots att förhållandet mellan kropp och själ är allmänt känt, anser läkare vid många tillfällen inte ångest som en möjlig orsak till att förklara yrsel, fokuserar enbart och uteslutande på rent fysiologiska aspekter såsom en sjukdom i det vestibulära systemet, droganvändning eller en skada på hjärna. Alla dessa orsaker bör vara de första att titta på och behandla om det finns några. Men i händelse av att deras orsak är okänd, bör möjligheten att det finns ett psykologiskt problem bakom dem övervägas.

Vid andra tillfällen uppstår möjligheten att dessa yrsel beror på stress. Dock, långt ifrån att gå till en psykolog så att patienten lär sig sätt att hantera sina problem, ångestdämpande medel ordineras för att minska symtomen men inte för att få slut på det verkliga problemet. Det innebär att det finns en risk att patienten missbrukar läkemedlen och att, om läkemedelsbehandlingen måste avslutas, kommer dessa yrsel att återkomma mycket intensivt.

• Du kanske är intresserad av: "Psykologiskt välbefinnande: 15 vanor för att uppnå det"

Hur produceras de?

Till skillnad från yrsel i samband med droganvändning eller neurologiska skador, kan stressyrsel orsakas av två faktorer: hyperventilation och vasovagal nära synkope.

hyperventilation

Ett av de mest uppenbara symptomen när vi är stressade är hyperventilering. Detta Det uppstår när vi andas snabbt, vilket ökar syret i blodet. Som ett resultat kan det ge en kvävningskänsla, kombinerat med domningar i extremiteterna och så småningom orsaka yrsel och svindel.

När vi är mitt i en stressattack kan vi bli väldigt rädda, vilket gör att vi andas ännu snabbare. Men hur konstigt det än kan tyckas behöver du inte vara medveten om att du är stressad för att hyperventilering ska uppstå. Det kan hända att personen har andats snabbt under en lång tid sedan, eftersom det nästan alltid är stressad, har detta blivit en vana. Eftersom du inte inser det, försöker du inte lugna dig, och du ökar chanserna att bli yr.

vasovagal presynkope

Presynkope är känslan av dämpning av medvetandet, dock utan att förlora det helt. Detta symptom inte att förväxla med svimning, där det finns en mild förlust av medvetandet.

En situation som orsakar hyperstimulering av vagusnerven kan orsaka en minskning av hjärtfrekvens och vidgning av blodkärl genom stimulering av systemet parasympatisk. När hjärtfrekvensen minskar, vilket är under 60 slag (normalt är 60-100), minskar mängden blod till hjärnan vilket i sin tur innebär mindre syre till hjärnan och partiell eller partiell medvetslöshet inträffar total.

Behandling

I sig är yrsel på grund av stress eller psykogen svindel inte farliga, även om de kan upplevas på ett särskilt plågsamt och till och med traumatiskt sätt. De kan föregå en panikattack och få personen att tro att de är döende. Det är därför det är så viktigt att personen går till en psykolog för att behandla den underliggande ångesten., lär dig tekniker för att hantera det och strategier för att uppnå viss kontroll när dessa yrsel uppstår.

Som vi nämnde tidigare är det först och främst nödvändigt att bekräfta att dessa yrsel inte beror på Medicinska problem, särskilt hjärnskador, problem med det vestibulära systemet eller droganvändning. När det har bekräftats att det inte finns några problem av denna typ är det lämpligt att gå i psykologisk terapi och förklara för psykologen hur en vanlig dag i patientens liv är, vilka aspekter oroar dig och vad tänker du på när du lider av yrsel och panikattacker.

Du kan också gå till psykiatern om det behövs och om yrseln fortfarande är för frekvent och intensiv. Den farmakologiska vägen för att behandla ångesten bakom dessa yrsel är SSRI, sulpirid (antipsykotiskt medel), lågpotenta neuroleptika eller vissa bensodiazepiner med kort halveringstid. Även med dessa farmakologiska alternativ måste det förstås att ångest inte är ett problem som bara uppstår pga. störning av signalsubstanser som kortisol och histamin, utan för att patienten har ett extremt stressigt liv.

Av denna anledning, både med och utan hjälp av farmakologisk behandling, kommer patienten att gå till psykoterapi där kommer att psykoeducera, helst med kognitiv beteendeterapi och specialiserade behandlingar för att ta itu med störningar i ångest. Patienten kan lida av generaliserat ångestsyndrom, posttraumatiskt stressyndrom eller till och med social fobi., diagnostiserar vilka bland dess symtom är yrsel.

Bibliografiska referenser:

• Balabán, C.D. och Thayer, J.F. (2001). Neurologisk grund för balans- och ångestlänkar. J Anxiety Disorder, 15(1-2) sid. 53-79.
• Flickan, H.L. (2010). Samband mellan ångest och innerörat. Varv. Fac. Med. 58 (1): 60-70.
• Furman, J.M., Balaban C.D. och Jacob, R.G. (2001) Gränssnitt mellan vestibulär dysfunktion och ångest: Mer än bara psykogenicitet. Otol Neurotol., 22(3): sid. 426-7.
• Morris, L.O. (2010). Ångest yrsel American Physical Therapy Association, sektionen för neurologi.
• Saman, Y. et. Al. (2012) Interaktioner mellan stress och vestibulär kompensation – en recension. Front Neurol; 3: 116.