Benmuskler: typer, placering, egenskaper och funktioner

Rörelsesystemet består av det osteoartikulära systemet (ben och leder) och kroppens skelettmuskler, det vill säga de som svarar på frivilliga handlingar.. För att ge dig en uppfattning om det biomekaniska konstverk som vi har i vår kropp räcker det att säga att vi har 206 ben, 360 leder (86 av dem i skallen) och mer än 600 skelettmuskler, alla med ett gemensamt uppdrag: att vi kan behålla vår form och flytta.

Den frivilliga muskulaturen (skelett eller tvärstrimmig) utgör ungefär 40 % av vikten hos en vuxen man, så dess funktion räknas för sig själv. Om vi ​​tittar på benen, det tredje nedre bäckensegmentet mellan knät och fotleden, uppskattas det att en människa går cirka 3 500 miljoner kilometer under hela sitt liv. Av denna anledning måste benmusklerna förberedas för en lätt men kontinuerlig träning under hela vår existens.

Av alla dessa anledningar är det också vanligt att se hur överviktiga och feta personer har allvarliga problem med att röra sig i underkroppen. Ett tillsatt kroppkilogram motsvarar 7 mer i knädelen, så att öka 10 kilos massa, teoretiskt, är förknippat med 70 kilo mer tryck på denna led.

Med alla dessa data i handen är det mer än tydligt för oss att benet är en väsentlig anatomisk sektion av människan, både för förflyttning och för att stödja vår vikt i en miljö tredimensionell. För att hedra dessa strukturer, idag Vi presenterar alla benens muskler och deras särdrag.

• Relaterad artikel: "Rörelsesystemet: vad det är, delar och egenskaper"

benmuskler

Som vi har sagt syftar termen "ben" på den nedre delen av människokroppen, som löper från bålen till foten. I vissa sammanhang anses det även omfatta foten, och i andra är låret uteslutet. I vilket fall som helst kommer vi att uppfatta strukturen som en "helhet" på anatomisk nivå, allt från basen till fingertopparna. Vi börjar med att namnge musklerna i benets främre del.

1. Muskler i benets främre del

Här hittar vi 4 väldifferentierade muskelgrupper: tibialis anterior, extensor digitorum longus muskel, extensor hallucis longus muskel (extensor hallucis) och tredje peroneus muskel. Vi berättar om dess egenheter.

1.1 Tibialis anterior

Den främre skenbenet, som namnet antyder, åtföljer skenbenet på dess laterala yta.. Sammandragningen av tibialis anterior stabiliserar fotleden, speciellt i det ögonblick då fotsulan kommer i kontakt med markytan i aktionen att gå.

I allmänhet är dess funktion att hålla benet stabilt under gång, oavsett terrängens skick eller lutning.

1.2. Extensor digitorum longus (EDL) muskel

Vi har att göra med en penniform muskel (formad liknande den hos en fjäder) som innerveras av den djupa peroneus. Det är en viktig dorsiflexor och har därför funktionen att producera en samtidig förlängning av nästan alla tår.förutom den feta.

Det härstammar från den laterala kondylen av tibia och den mediala ytan av fibula. Fibrerna i denna muskulatur samlas i en sena, som färdas längs fotens ryggyta, för att delas upp i 4 enheter som sätts in i varje tå.

• Du kanske är intresserad av: "Muskulärt system: vad det är, delar och funktioner"

1.3. hallucisens extensormuskel

Som du kan föreställa dig är detta den muskel som ansvarar för förlängning av stortån, men också för dorsalflexion av fotsulan (tillsammans med extensor digitorum longus). Det har sitt ursprung på den mediala ytan av fibulaskaftet och sätts in på stortåns falanx..

1.4. tredje peroneusmuskeln

Detta är en liten muskulös mage som ligger mellan den främre och yttre delen av benet. Den har sitt ursprung med EDL på den mediala ytan av fibula, och löper med den ett visst avstånd, tills den når fotens ryggyta. Här delas den tredje peroneusmuskeln och fästs vid den femte mellanfoten. Tillsammans med andra muskler är den ansvarig för flexion och vändning av foten..

2. Muskler i sidofacket på benet

Vi fortsätter på vår resa, denna gång på sidan av benet, och uppmärksammar följande muskelgrupper: peroneus longus och peroneus brevis. Vi går med dem.

2.1. peroneus longus

Denna muskel är belägen på benets laterala och yttre yta. Det härstammar från den laterala aspekten av fibula och tibialkondylen och smälter samman längs dess lopp till en sena som sätts in på den mediala kilskriften och basen av metatarsal I. Dess huvudsakliga funktion är att sträcka ut foten på benet, ta ut den och låta den utföra en rotationsrörelse..

2.2. peroneus brevis

Belägen på utsidan av benet och under knät, är denna muskel ansvarig för att tillåta vändning av foten. Den sätts in på fibulärskaftets anterolaterala yta och förankras på en tuberkel associerad med metatarsal V..

• Du kanske är intresserad av: "Muskelfiber: vad det är, delar och funktioner"

3. Muskler i benets bakre del

Vi påskyndar processen, för i detta sista avsnitt väntar oss totalt 7 muskler som måste beskrivas, kl. mindre ytligt, som i sin tur är organiserade i två ansikten (ytliga och djupa, delade med en fascia). Låt oss gå dit.

3.1. gastrocnemius

Vi går in på bekant territorium, eftersom denna muskel, uppdelad i två halvor, är vad vi populärt känner som "tvillingarna". Först och främst bör det noteras att det har två "huvuden", ett medialt och ett lateralt, som konvergerar i den ventrala sektionen. Den är belägen på soleusmuskeln och upptar en stor del av den bakre delen av benet, från knäet till fotleden.. Det är huvudmotorn i början av den fysiska marschen.

3.2. Växt

Plantarmuskeln ligger djupare än gastrocnemius och är mycket mindre i storlek, med en smal diameter. Den saknas hos 10 % av världens befolkning och dess funktion är mycket svag., så vi tänker inte uppehålla oss vid det längre.

3.3. soleus

Som vi har sagt tidigare ligger den under och bakom gastrocnemius. Nyfiket, den kallas soleus på grund av sin tillplattade och cirkulära form, vilket gör att den ser ut som en sula.

3.4. Popliteal

Musklerna som vi hittills har namngett (gastrocnemius, plantaris och soleus) bildar det yttre ansiktet på benets bakre del. Från och med nu är följande muskelgrupper belägna i den djupa delen av den.

Popliteus ligger längst upp på benet, "ovanför knäet". Den är belägen framför gastrocnemius och är kort, tillplattad och triangulär till formen. Dess funktion är att i sidled rotera lårbenet på skenbenet, vilket möjliggör böjning av knäleden.

3.5. posterior tibial

långsträckt form, Denna muskel ligger mellan flexor digitorum longus och flexor hallucis, gamla bekanta som vi redan har tagit upp. Dess funktion är att tillåta adduktion av foten, stabilisera plantarbågen och tillåta plantarflexion av foten.

3.6. flexor digitorum longus muskel

Denna muskel kommer från den mediala delen av den bakre delen av skenbenet. Medan extensor digitorum longus (EDL) muskeln var ansvarig för förlängningen av de fyra fingrarna, detta är den som tillåter sin böjning.

3.7. flexor hallucis longus muskel

Samma utgångspunkt som förra fallet, men med stortån. Enkelt är det.

Sammanfattning

Som du kommer att ha kunnat verifiera har vi totalt räknat 13 muskler: 4 i främre avdelningen, 2 i laterala avdelningen och 7 i bakre avdelningen. Utan tvekan är baksidan den som låter mest bekant för oss alla, eftersom här är tvillingarna, soleus eller popliteus, muskelgrupper som många av oss har fått lära sig under en lektion i biologi.

Förutom plantar spelar alla dessa muskler en viktig roll för hur benen och fötterna fungerar. Tack vare dem kan vi röra oss effektivt i olika hastigheter och i olika terräng.

Bibliografiska referenser:

• Jacobs, R., Bobbert, M. F., & van Ingen Schenau, G. J. (1996). Mekanisk uteffekt från individuella muskler under explosiva benförlängningar: biartikulära musklers roll. Journal of biomechanics, 29(4), 513-523.
• Joseph, J., & Nightingale, A. (1952). Elektromyografi av hållningsmuskler: benmuskler hos män. The Journal of physiology, 117(4), 484-491.
• Benmuskler, lär mig anatomi. Hämtas den 11 april i https://teachmeanatomy.info/lower-limb/muscles/leg/
• Valentino, B., & Melito, F. (1991). Funktionella relationer mellan tuggningsmusklerna och benets muskler. Surgical and Radiologic Anatomy, 13(1), 33-37.