Apeirofobi: irrationell rädsla för oändligheten

Det finns olika typer av fobier, några av dem riktigt konstiga. Till exempel hexakosioihexekontahexafobi eller rädsla för siffran 666, turofobi eller rädsla för ost, eller uranofobi eller himmelskräck efter döden. Idag kommer vi att prata om en annan sällsynt fobi: den apeirofobi eller rädsla för oändligheten

Men innan vi börjar prata om denna fobi, och för att bättre förstå vad som kännetecknar fobiska störningar, börjar vi med att kort förklara vad fobier i allmänhet består av.

Om du vill veta mer om konstiga fobier kan du läsa vår artikel: "De 15 sällsynta fobierna som finns"

Vad är en fobi?

En fobi är en stark irrationell och okontrollerbar rädsla för situationer, föremål, aktiviteter eller människor.. Den tillhör gruppen ångeststörningar, och dess mest karakteristiska symptom är det överdrivna och irrationella begäret att undvika föremål eller situationer som ett sätt att minska den ångest eller obehag som dessa människor.

Experter bekräftar att vissa genetiska och miljömässiga faktorer gynnar utseendet på en fobi. Men en av orsakerna som väcker störst samsyn bland forskare är att fobier uppstår för att personen har haft 

traumatisk upplevelse (främst i barndomen), som han senare associerar det element som orsakar honom rädsla. Denna inlärning skulle inträffa klassisk konditionering.

Vill du veta mer om klassisk konditionering? Vi rekommenderar vår artikel " Klassisk konditionering och dess viktigaste experiment”

Det är viktigt att notera det associationen som skulle orsaka fobin kan vara direkt eller indirekt. Det talas om direkt association när det elementet (objekt, situation etc.) har varit själva orsaken som leder till en fobi. Till exempel, om ett barn blir kliat av en katt som han omedvetet störde, och som ett resultat av denna upplevelse utvecklar han en fobi för katter. Den indirekta associationen syftar på när rädslan verkar förskjuten. Till exempel när ett barn har en fobi för vacciner bara för att de vet att de gör ont.

Klassificering av fobier

Fobier kan klassificeras enligt följande: social fobi, agorafobi och specifik fobi.

• Social fobi: Denna typ av fobi kännetecknas av att personen som lider av den känner en irrationell rädsla för situationer av social interaktion. Till exempel när man ska tala offentligt, för att man är rädd för att bli dömd, kritiserad eller förnedrad. Detta är en allvarlig störning som inte bör förväxlas med blyghet. Personer med social fobi kan känna stark ångest när de pratar i telefon eller äter inför andra människor, så de undviker den här typen av situationer.

• Agorafobi: Även om många tror att agorafobi är den irrationella rädslan för att vistas i öppna ytor som stora gator eller parker, så är det inte exakt fallet. Individer som har agorafobi känner en stark ångest som orsakas av situationer där de känner sig oskyddade och sårbara när de drabbas av en ångestattack. De får med andra ord panik över att situationen är utom deras kontroll. Patienten med denna typ av fobi avskärmar sig vanligtvis hemma som en form av undvikande.

• Specifik fobi: Irrationell rädsla i detta fall uppstår före en stimulans, till exempel en situation, ett föremål, en plats eller en insekt. Därför skulle apeirofobi klassificeras inom denna typ av fobi.

Lär dig mer om de olika typerna av fobier i den här artikeln: "Typer av fobier: Utforska rädsla störningar"

Egenskaper för apeirofobi

Att tänka på universum och oändligheten kan orsaka oss vissa frågor eller reflektioner som är svåra att svara på, vilket kan orsaka oss någon grad av ångest. Nu, när denna tanke om det oändliga eller om enorma saker orsakar oss extrem irrationell rädsla och stort obehag, då står vi inför ett fall av apeirofobi.

Begreppet apeirofobi hänvisar till en ovanlig typ av fobi. Vi brukar prata normalt om andra fobier där det fobiska föremålet är påtagligt: ​​fobi för spindlar eller clownfobi, Till exempel. Alla är föremål eller människor som lätt kan vidröras och undvikas. För vissa kan det till och med vara svårt att föreställa sig oändlighetsfobin.

Rädslan för oändligheten kan dyka upp både på dagen och på natten. Till exempel när personen som lider av det är så lugn i vardagsrummet i sitt hus och en påträngande tanke på oändligheten orsakar honom ett allvarligt ångestproblem. Eller när du ligger i din säng, försöker somna, och samma bild orsakar dig en stark rädsla som inte tillåter dig att sova hela natten.

existentiell svindel

Apeirofobi är en typ av fobi där fokus för rädslan är något totalt abstrakt, och inte en viss levande varelse, landskap eller objekt. Det betyder att det beror på aktiviteter kopplade till introspektion och fantasi, även om dess symtom inte behöver dyka upp bara när du reflekterar i tysthet och med slutna ögon.

Det finns vissa upplevelser som kommer in i oss genom sinnena och, i vissa fall, de kan få oss att tänka i det oändliga. Dessa sensoriska stimuli beror på varje person, men några av de mest återkommande är himlen, havet eller de numeriska sekvenserna som aldrig tar slut.

Aperiofobi upplevs som en känsla av svindel som produceras av tanken att när man kommer i kontakt med det oändliga, det finns inget fotfäste där personen kan förbli "förankrad" och behålla viss kontroll över situationen. Denna idé gör att den i viss mening liknar agorafobi, eftersom en våg av rädsla också dyker upp vid tanken att miljön blir överväldigande och omöjlig att kontrollera.

Behandling

Eftersom apeirofobi är en ångestsyndrom orsakas främst av traumatiska upplevelser från det förflutna, är det nödvändigt att träffa en mentalvårdspersonal så snart som möjligt. De kognitiv beteendeterapi eller den mindfulness De har visat sig vara mycket effektiva för att övervinna dessa typer av störningar, även om det är viktigt att tänka på att symptomen på apeirofobi nästan aldrig helt försvinner.

Du kan lära dig mer om dessa typer av terapi i våra artiklar:

• Kognitiv beteendeterapi: vad är det och vilka principer bygger det på?
• Mindfulness-baserad kognitiv terapi: vad är det?