Georgina Hudson: "Klienten utvecklas inte isolerat"

Emotionellt välbefinnande och mental hälsa i allmänhet är komplexa fenomen, påverkade av allt typ av upplevelser som vi går igenom i vår vardag (även om vi inte alltid inser det).

Av denna anledning, när vi ställs inför de problem som påverkar oss känslomässigt, involverar inte alla lösningar endast interventioner baserade på en biomedicinsk vision av det mänskliga sinnet; vissa har att göra med att främja processer av självkännedom och personlig utveckling. I denna mening har systemisk coaching föreslagits som ett hjälpmedel i detta avseende; Låt oss se hur det fungerar genom den här intervjun med Georgina Hudson.

• Relaterad artikel: "Personlig utveckling: 5 skäl till självreflektion"

Intervju med Georgina Hudson: Hur fungerar interventionen genom systemisk coachning?

Georgina Hudson är en terapeut och livscoach specialiserad på att ta hand om vuxna och ungdomar, med praktik i Barcelona. I den här intervjun berättar han om hur intervention genom systemisk coachning kan påskynda läkningsprocessen.

Vad är systemisk coaching och vilken typ av problem kan lösas utifrån det?

Frågan är intressant eftersom folk hör "systemisk coaching" och tolkar det som att coacha team eller organisationer. Även om den är idealisk i dessa miljöer, är systemisk coachning extremt fördelaktig i en-till-en-sessioner med människor från alla bakgrunder (inte bara företag).

Detta tillvägagångssätt inser att klienten inte fungerar isolerat, utan är en del av ett system: familjen, paret, en klass eller ett team, vänner, samhället, bland andra. Systemisk coachning utforskar hur ekosystemet där klienten hanteras påverkar honom/henne och hur han/hon påverkar systemet.

Jag vill poängtera att jag i min praktik också tolkar alla de olika känslorna, som jag kallar delar av varje kund, som ett internt system som också måste skötas som ett helt eller komplett system i sig samma. Tanken är att fungera som en guide så att mina klienter kan "läka" och ta hand om sina delar, komma åt sitt mest klara och vakna Jag.

Till exempel kontaktade en kund mig för att i familjeföretaget där han arbetar var någon "mani" för honom och det här gjorde honom bekymrad. Vi analyserade hans arbetsmiljö, sättet han förhåller sig till andra och hans egna och andras motiv och behov. Vi arbetar med ditt interna system och hur du skulle anta ett nytt tänkesätt, stärka övertygelser och stärka vanor. Dessa förändringar gjorde inte bara honom gott, utan också arbetssystemet där han utvecklas. Han kunde förbättra sina mellanmänskliga relationer, sätta gränser respektfullt och ha en självsäker kommunikation.

Systemisk coachning kan behandla alla typer av blockeringar, stagnation, rädslor, osäkerhet och obehag som en person känner på ett personligt plan. samt alla som är relaterade till utmaningar eller kriser i sina relationer, relationer med svåra familjemedlemmar, svårigheter akademisk eller relevant för denna miljö, arbetsproblem eller med kollegor där din relation inte flyter, svårigheter att ta sig framåt, övergångar, etc

Hur är en typisk coachningssession?

Vid det här laget skulle jag vilja förtydliga att jag är utbildad till transpersonlig terapeut och coach. Med vilken jag kommer att svara utifrån min erfarenhet, där jag i varje session lägger till krafterna från transpersonell psykologi och Coaching.

En typisk session med mig är väldigt dialektisk, varm, nära, de frågor som drabbar klienten diskuteras - deras historia, deras erfarenheter, övertygelser, tankar, vanor, möjligheter, utmaningar – och blicken utvidgas till att omfatta de människor som interagerar med honom/henne i hans/hennes liv. Jag är en facilitator som, med hjälp av dialogen med klienten, gynnar samtalet med sin tydligaste del, kraftfulla frågor, och omsätta coaching och mindfulness-tekniker i praktiken, hjälper jag honom att ta bort blockeringen och återställa sin burk. Sessionerna ger klienten det nödvändiga perspektivet för att överskrida den initiala problematiska situationen och utvecklas.

Med de upptäckter som transpersonell psykologi ger och de strategier som Coaching ger, får mina kunder snabbt en förståelse för världen bortom dem själva, erkänner deras djupaste behov, deras potential, deras önskan och beslutar hur de ska agera på ett harmoniskt och välgörande sätt för sig själva. Allt. Mellan sessionerna har mina kunder vanligtvis coachingaktiviteter att göra. Dessa tjänar till att öppna dina ögon, för att bättre förstå var du står, att anta rätt mentalitet och att vidta nödvändiga åtgärder för att leva din bästa version på ett smidigt sätt.

Kan du kort förklara några av de strategier som används av coacher som är baserade på denna typ av intervention?

När det gäller mina sessioner, från Transpersonal Psychology and Coaching, använder jag mycket cirkulära frågor, kontextualisering, omformulering, kraftfulla frågor, metaforer, dialog med arketyper, interaktion med det klokare jaget och framkallande. Allt detta uppmuntrar mina klienter att ha en större förståelse för sig själva och att aktivt utforska sina mönster, sina antaganden, sina fördomar, sina känslor och sina tendenser. Därifrån utvärderar de om dessa är stärkande eller inte och vad de kan göra åt det. Detta hjälper dem att få en hälsosammare relation med sig själva och med människorna omkring dem.

Hur kombineras coaching och psykoterapi?

Psykoterapi analyserar patientens historia för att förstå deras beteenden, trauman, diagnosen och deras lidande. Tonvikten ligger på att förstå "varför" bakom det som händer dig. Coaching fokuserar på "hur man" stärker klienten och hjälper dem att nå sina mål. I mina sessioner är klarhet och förståelse av sin egen berättelse genom transpersonell psykologi det första steget. Coachningens strategiska handlingar är den nödvändiga konsekvensen för att summan av "varför" och "hur" ska ge upphov till transformation.

Vilka är de aspekter av att arbeta med coaching som du tycker är mest tillfredsställande på ett personligt plan?

Det jag älskar med coachinginterventioner är att det påskyndar upptäckterna av den psykoterapeutiska processen. Förståelse och självkännedom ger specifika uppgifter och ett engagemang som underlättar framträdandet av den bästa versionen av mina klienter. Detta fyller mig med känslor och illusioner.