6 vanor och beteenden hos människor som underskattar sig själva
Vid flera tillfällen har vi pratat Psykologi och sinne om de svårigheter som människor som har låg självkänsla går igenom. Innan du börjar läsa den här texten rekommenderar vi att du tar en titt på följande inlägg:
"10 nycklar för att förbättra din självkänsla på 30 dagar"
"De fyra typerna av självkänsla: värdesätter du dig själv?"
"Lågt självförtroende? När du blir din egen värsta fiende
Människor som underskattar sig själva: vad har de gemensamt?
Är du en av dem som underskattar sig själva? Det kanske inte är ditt fall, men säkert känner du någon i din familj eller vänkrets som underskattar sig själv. Vi lever i en konkurrensutsatt miljö där vi är mycket benägna att underskatta andra människor, men detta problem kan också påverka en person i förhållande till deras uppfattning om sig själv.
Det finns många människor som tenderar att ha en dålig uppfattning om sig själva, och detta är ett problem som begränsar dem i deras privatliv och arbetsliv. Orsakerna till underskattning är ganska specifika: brist på självförtroende, osäkerhet, komplex...
I dagens artikel kommer vi att lära känna de beteendemässiga och psykologiska nycklarna för människor som underskattar sig själva. Om du tror att du kan ha ett problem som liknar det vi beskriver, skulle det vara en bra idé att börja arbeta för att förbättra denna viktiga aspekt av din psykologiska hälsa.
1. du är överdrivet blygsam
Är du överdrivet ödmjuk? Blygsamhet är en vanlig punkt bland människor som underskattar sig själva. Det betyder inte att alla blygsamma människor underskattar sig själva, men det är väldigt vanligt att osäkra människor svarar på en komplimang med "no big deal".
I det här fallet är det bästa rådet att låta dig bli älskad av andra. Att acceptera smicker och beröm är ett bra sätt att få kontakt med en annan person. Ödmjukhet är en dygd, men du måste också vara medveten om dina styrkor. Det ena tar inte bort det andra.
2. Du värdesätter andras åsikter för mycket
Människor som inte värderar sig själva tillräckligt gör ofta ständiga hänvisningar till andra människors åsikter. Exempel på detta: "Min pojkvän säger att...", "Min chef säger alltid till mig...". Detta, även om a priori inte är en dålig sak, betecknar det en viss osäkerhet i en själv, och därför människor försöker bekräfta vad de tror baserat på åsikter och positioner hos figurer auktoritet.
Att alltid tala och stödja sig själv med vad andra sagt tidigare är ett tecken på sårbarhet och bristande självförtroende. Dina åsikter är dina egna och du måste hävda dem.
3. Du sätter alltid andras välfärd främst.
Människor som alltid tänker på andras välbefinnande anses vanligtvis vara snälla och altruistiska. Det är en positiv sak, men var försiktig om du alltid sätter andras lycka före din egen. För du kanske underskattar ditt värde som människa.
Om du ser att allt du gör är fokuserat på att tillfredsställa andra, måste du påminna dig själv om att du också förtjänar stunder av lycka. Det är inte dåligt att unna sig själv då och då.
Veta mer: "Wendys syndrom: människor med rädsla för avstötning"
4. Du är ett lätt mål för skratt och förlöjligande
Osäkra människor tänker hela tiden på vilket intryck de lämnar på alla de möter.. Är det så svårt att sluta tänka på det? För någon som underskattar henne är det mycket. Detta orsakar dem oro och kan leda till hån och skratt från människorna omkring dem.
Du måste lära dig att förbättra ditt självförtroende. När du agerar naturligt, utan konstigheter, märker och värderar människor det positivt. Om du däremot är för försiktig för att tycka om dem kommer du att orsaka motsatt effekt.
5. du tvivlar på dina chanser
Alla har unika egenskaper, men människor som underskattar sig själva misslyckas med att inse dem.. De lever med att tänka att de bara är en person till på miljonen och att de inte sticker ut särskilt i någonting. Det kan innebära att de inte riskerar att säga vad de känner mot en annan person, eller att de på arbetsplatsen känner sig nöjda med väldigt lite.
Den här typen av defaitistiska tankar får dig bara att sjunka och inte lyfta huvudet. De är källan till osäkerhet. Om du inte tror på dig själv, vem kommer då att göra det?
6. Du mår bra i din komfortzon
En av orsakerna till otrygghet hos människor som underskattar sig själva är deras oförmåga att ta sig ur sina komfortzon. De är bekväma med att ha ett grått liv och känner sig inte starka nog att förbättra sin situation. Istället för att fly från allt som får dem att må dåligt, tenderar osäkra människor att dra sig tillbaka in i sig själva; de står stilla.
Du måste försöka ta dig ur denna onda cirkel och leta efter verktyg som kan hjälpa dig att förbättra din självkänsla. Genom dessa tips kanske du kan inse att något inte står rätt till i ditt liv. Det är dags att hitta ett sätt att få en bättre självkänsla och börja värdera dig själv för det du är värd, vilket är mycket.