Covid-19, acceptans, instängning och nedtrappning

Det här är dagar av fängelse där vi alla brukar tänka på när det ska ta slut, vad vi kommer att göra när vi kan börja gå ut "normalt". Regeringar talar om en "gradvis, förskjuten öppning".

I Villa Ramadas vi har gjort en studie av faserna vi har drabbats av under förlossningen och hur vi bör förbereda oss för "återgången till normaliteten". Vi talar om 6 faser, en första fas av förnekelse, en andra fas av förhandling, en tredje fas av acceptans, en fjärde fas av ansvar, en femte fas av kärlek och en slutfas av tacksamhet.

• Relaterad artikel: "Psykisk hälsa: definition och egenskaper enligt psykologi"

De psykologiska faserna av instängdhet

I den här artikeln kommer vi att prata om var och en av de psykologiska faserna av inneslutning, med vetskapen om att vi för närvarande befinner oss i den fjärde fasen.

Första fasen: förnekande

Sedan december 2019 har vi hört talas om ett virus som påverkar Kina, närmare bestämt Wuhan, som ligger i det centrala området i detta land.

Från Europa lyssnar vi knappt på vad som händer utan att ge det yttersta vikt att det är ett problem

att "det är inte upp till oss". Det här problemet verkar gå överstyr i Kina. Europa fortsätter utom fara eftersom det verkar som att viruset inte sprids utanför det kinesiska landet.

Den 31 januari 2020 anländer viruset till Italien (Lombardiet) och Spanien (särskilt på ön La Gomera). För tillfället vidtas inga åtgärder, det anses fortfarande vara ett virus som influensa, det finns inga skäl att vara orolig eller att reagera på en sådan situation.

Under denna tid lever vi i ett tillstånd av förnekelse, vi tror att det som har hänt andra inte kan hända oss. Vår ME tänker bara att; vi är olika, vi är starkare, det här är bara ett fall, det kommer att vara tillfälligt osv.

Andra fasen: förhandling

Vi ser och hör så mycket på nyheterna att vi börjar tänka: är det allvarligt, är det så farligt? Men självklart, detta Vi övervägde det först när vi började höra de första fallen i Europa. Den har anlänt till Italien, kanske kommer den till Spanien, eller inte. Vi är långt borta, det kommer inte att nå min provins, min stad...

Trots att vi ännu inte accepterar verkligheten hörs vi bara prata om samma ämne. Och alltid med samma kommentarer. Men... om bara cirka 3 000 har dött i Kina, i Europa, där vi är bättre vad gäller hälsa och förväntad livslängd, kommer ingenting att hända. Fler människor dör av influensa. Bah! Det är bara lögn, jag går förbi, jag ska på en resa för att se fotboll i Italien. Jag är säker på att ingenting kommer att hända mig.

Tredje fasen: acceptans

Den 21 februari 2020 stänger Italien 11 kommuner. Den 8 mars utlyser Italien ett larmtillstånd i hela landet. Den 14 mars 2020 accepterar Spanien problemet och precis som Italien deklarerar larmtillståndet. Och så vidare med alla länder i Europeiska unionen och sedan världen.

Viruset är en realitet, vi tror på problemet. Vi har ett problem och vi måste agera. Vi accepterar det och vi reagerar.

Vi började vidta åtgärder för att kunna kämpa med det vi har, det pratas överallt om viruset och hur vi bör agera för att undvika smitta. Dessutom vidtas olika åtgärder; för att kunna lösa problemet med hälsokrisen, hjälpa personer som är utsatta för risk/utsatta att främja hygien- och desinfektionsåtgärder m.m.

Fjärde fasen: ansvar

De ber oss om ansvar och vi ger det. Vi stannar hemma, vi går bara ut för att köpa mat. När vi går ut följer vi de regler som fastställts av regeringen; social distansering, handskar, masker, personlig hygien.

Regeringen, tack vare vårt goda arbete och det faktum att allt verkar bli bättre, tillåter oss att gå ut med våra barn. Vi förbereder oss för att de också ska förstå hur viktigt det är att följa reglerna. Från så ung ålder förstår de att man måste ta ansvar.

Söndagen den 26 april anländer och vi går ut med våra barn och vi ser att i de flesta städer, orter etc. följs reglerna. Vi är ansvarsfulla, de har litat på oss och vi har visat att vi är kapabla. Vi börjar få en känsla bortom ansvar, vi är på väg till vår femte fas av denna process.

Femte fasen: kärlek

Vi vill inte bli smittade och vi vill inte smitta heller, Vi tänker inte längre bara på oss själva eller våra släktingar, vi tänker som ett samhälleVi vill ha det goda för alla. Vi tänker på vad familjer som har förlorat sina nära och kära har lidit. Vi tänker på de yrkesverksamma som har mist livet för att kunna hjälpa medborgarna i vårt land.

Vi känner kärlek, men en kärlek som inte bara bygger på att förvänta sig något tillbaka från en annan nära person. Denna kärlek sträcker sig till människor som vi aldrig har sett inte heller hört talas om dem.

Vi börjar vilja gå till jobbet, vi gillar vårt arbete, vi älskar vårt arbete. Vi börjar tro att vi är produktiva och kapabla att göra allt som vi bestämmer oss för och som vi uppmanas att göra. Livet är en utmaning och vi klarar det. Vi älskar varandra, vi älskar varandra som människor, ökar vår självkänsla. Vi ler som aldrig förr.

Sjätte fasen: tacksamhet

Vi är inte förbi den femte fasen än, men vi vet det i den återgången till "normaliteten" kommer vi att vara tacksamma. Vi kommer att uppskatta att leva, krama vår familj, våra vänner, gå till jobbet och få träffa våra kollegor igen.

Att nu se havet, bergen, ta en promenad, är handlingar som vi utförde men som vi inte uppskattade på samma sätt som vi kommer att göra. Vårt liv har förändrats, vi har gått från ett tillstånd där vi gjorde allt vi ville, utan begränsningar, utan begränsning, till ett tillstånd där vi har lärt oss att se livet med entusiasm, glädje, tacksamhet.

Vi har förändrats och med det har vi växt som människor, som familj, som samhälle. Nu är vi de privilegierade som kan lita på allt omkring oss och vi kommer att veta hur vi ska uppskatta det på ett sätt som vi aldrig visste att vi kunde förut. Nu ska vi se med tacksamhet på allt omkring oss. Vi har nått ett tillstånd av uppfyllelse.