Spegelrädsla (katotrofobi): orsaker och symtom

Det är många typer av fobi som vi har talat om Psykologi och sinne, några mycket sällsynta eller konstiga som är fallet med trypofobi. Och det är att fobier delar många symtom gemensamma och är ganska frekventa ångestsyndrom.

Alla människor kan känna rädsla, vilket är en adaptiv känsla som har gjort det möjligt för den mänskliga arten att överleva genom århundradena. Nu kan denna adaptiva känsla bli en situation som skapar stort obehag och till och med irrationell skräck inför vissa stimuli som inte alls är farliga.

Faktum är att en av dessa fobier är katoptrofobi eller eisoptrofobi.. Den irrationella rädslan för något så vardagligt som att se sig i spegeln.

Rädslan för speglar, vad handlar det om?

Rädsla för speglar eller katotrofobi Det är en specifik fobi som tillhör gruppen ångestsyndrom., eftersom dess karakteristiska symptom är det obehag och den stora ångesten som personer med fobi lider av. Inom fobiska störningar finns tre grupper: social fobi, agorafobi eller specifika fobier. Angående detta sista fall. De visas i närvaro av vissa föremål eller specifika situationer, såsom spindlar (

araknofobi), flyger med flyg (aerofobi) eller, i det här fallet, närvaron av speglar eller faktumet att titta på sig själv i dem.

Fobier gör att den som lider av dem försöker undvika den fruktade situationen eller föremålet och till exempel inte gå till platser där du kan stöta på fobiska stimuli, något som kan förändra din normalitet liv. Kanske i fallet med rädsla för speglar, påverkar denna patologi sällan en persons liv på ett mycket negativt sätt, förutom det obehag som det orsakar, Till skillnad från andra fobier som klaustrofobi kan patienten inte ta sig med kollektivtrafiken för att åka till jobbet, vilket försvårar arbetslivet. Och socialt.

Dock, Det kan hända att dessa personer undviker att till exempel gå hem till sina vänner för att inte behöva möta rädsla. Man bör inte glömma att speglar är ganska vanliga föremål, och obehag kan uppstå när som helst, Till skillnad från andra fobier där personen mycket sällan kommer i kontakt med den fobiska stimulansen, som t.ex. ormar.

Ibland kan katotrofobi förväxlas med spektrofobi, vilket är rädslan för existensen eller uppkomsten av spöken eller andar, eftersom personer med denna fobiska störning kan vara rädda för att se sin egen reflektion i spegeln och tror att figuren kan komma ur den objekt.

Vad orsakar katotrofobi?

Fobier kan ha olika orsaker; dock, de flesta experter är överens om att irrationella rädslor är inlärda. Fram till för bara några decennier sedan var tron ​​att fobier var genetiskt nedärvda, men denna syn förändrades p.g.a. undersökningar av klassisk konditionering, en typ av associativ inlärning som ursprungligen upptäcktes av en rysk fysiolog vid namn Ivan Pavlov.

Den här karaktären hade för avsikt att experimentera med hundars saliv och det var därför han kom med mat till dem. Jo, hundar saliverar när de ska äta för att underlätta matsmältningsprocessen. Pavlov märkte att hundarna först saliverade i närvaro av mat, men efter flera prövningar, orsakade blotta närvaron av utredaren att hundarna saliverade även utan att maten fanns närvarande. Detta innebar att hundarna hade associerat Pavlovs närvaro med mat, och därför framkallade vetenskapsmannen det svar som ursprungligen framkallade enbart mat.

Att lära sig rädsla hos människor

Pavlovs experiment var början på ett nytt paradigm inom Psychology: Behaviorism.. Men denna ström blev inte populär förrän John B. Watson populariserade det i USA och, som en konsekvens, i världen. Watson experimenterade med ett litet barn så att han var rädd för vissa stimuli, det vill säga han orsakade en fobi Denna studie är en av de mest kontroversiella inom psykologi, och kallas “Lilla Alberts experiment”.

Utöver denna teori är en annan hypotes som övervägs om fobiernas ursprung att vissa stimuli är mer benägna att bli inlärda eftersom vi är biologiskt förberedda på det för att undvika att vår försvinner arter. Av denna anledning, när vi lär oss något, produceras mekanismer som har lite att göra med förnuft och logik, och av denna anledning är det svårt att övervinna en fobi trots att vi är medvetna om att rädslan är irrationell.

Å andra sidan kan denna fobi utvecklas på grund av vidskepelse eller falsk tro, eftersom det finns populär uppfattning att att krossa en spegel innebär att otur kommer att vara med oss ​​i sju år.

Symtom på katotrofobi

Symtomen på de olika typerna av fobier, vare sig de är specifika eller komplexa (social fobi och agorafobi), är vanliga bland dem. Ångest är utan tvekan den mest karakteristiska egenskapen, som åtföljs av stort obehag och ett försök att undvika speglar. Personen kan uppleva fobin när han ser speglarna eller före sin bild i speglarna.

I allmänhet finns det tre typer av symtom på katoptrofobi:

• kognitiva symtom: upplevelse av rädsla, stor ångest eller ångest. Undvikande tankar.
• beteendesymptom: utför beteenden för att fly eller undvika stimulansen.
• fysiska symtom: accelererad puls, takykardi, huvudvärk, orolig mage, etc.

Hur man kan övervinna denna fobi

Lyckligtvis, fobier har ett botemedel, och psykologisk behandling fungerar mycket bra för denna typ av störning. Sedan dess ursprung är inlärt har kognitiv beteendeterapi visat sig vara effektiv och prognosen för patientens återhämtning är mycket god.

Inom denna typ av terapi är det vanligt att använda vissa metoder som avslappningstekniker eller exponeringstekniker. En typ av exponeringsteknik som används ofta är systematisk desensibilisering, som består av exponering patienten gradvis till den fobiska stimulansen samtidigt som han lär sig fler copingstrategier adaptiv. Det är till exempel möjligt att börja med att visa patientbilder av några speglar, och i slutet terapi han kan ta en spegel med sina egna händer och titta på sig själv i den utan någon form av rädsla.

Nu hör denna typ av terapi, som fungerar så bra, till den andra generationens terapier, men den av den tredje generationen, som är nyare, har också visat sig vara effektiva för alla störningar av ångest. Bland de senare utmärker sig följande: Mindfulness-baserad kognitiv terapi och den Acceptans- och engagemangsterapi.

I extrema fall är läkemedelsbehandling också en terapeutisk åtgärd att överväga, men det ska alltid kombineras med psykoterapi så att symtomen bibehålls över tid.