Majadahonda-psykologer: psykoterapi som anpassar sig till varje patient

Psicólogos Majadahonda är ett center specialiserat på terapi som integrerar olika inriktningar och tekniker för att behandla ett brett spektrum av psykologiska problem.

Detta psykologicenter kännetecknas av att erbjuda individuell behandling till varje patient, med hänsyn till deras historia, deras inlärningsmönster och deras nuvarande symtom. För detta integrerar den strömmarna med de bästa vetenskapliga bevisen och den senaste generationens tekniker, och erbjuder sina patienterna en kvalitetsbehandling på kort tid, vilket ger dem verktyg för att hantera sina frågor.

Majadahonda-psykologer: deras terapeutiska perspektiv

Strömmarna du använder Psykologer Majadahonda i dess mitt finns följande.

Kognitiv beteendeterapi

En vetenskapligt validerad process, fokuserat på att lösa personens nuvarande problem, orsakerna som drabbar honom idag och får honom att lida. Arbetet bedrivs mot mätbara mål och patienten får lära sig en uppsättning verktyg som hjälper honom att hantera och lösa sina problem.

humanistisk terapi

Det är en typ av personcentrerad terapi, där en helt symmetrisk och samarbetsrelation mellan terapeut och patient.

I humanistisk terapi råder absolut acceptans: man dömer eller kritiserar inte, utan erkänner snarare varje persons prestationer och letar efter sätt att gradvis förbättra andra områden som är mindre tagit fram.

psykodynamisk terapi

Det är en terapi genom vilken leta efter känslomässiga och beteendemässiga orsaker som leder till att personen lider av de aktuella symtomen, att reagera och att kunna övervinna och lösa dagens kriser.

systemisk terapi

Det är ett tillvägagångssätt som vi använder för att lösa kriser och känslomässiga konflikter betraktar individen inte isolerat, utan som en del av ett system, att förstå att individens beteende beror på vad han lär sig av systemen som omger honom.

Acceptans- och engagemangsterapi

I vissa fall består valet av acceptans- och engagemangsterapi, vars mål är att personen ska acceptera att försöka undvika och kontrollera tankar, känslor och förnimmelser som vi tycker är obekväma eller obehagliga är kontraproduktiva, och att du kan tillämpa olika procedurer (olika de du redan gjorde) för att lösa ditt problem. situation.

EMDR-terapi

Denna metod rekommenderas vid behandling av känslomässiga svårigheter orsakade av svåra upplevelser i personens liv (fobier, sorg, trauman...).

Det fungerar på bearbetningen av personen, som av olika anledningar producerar en psykologisk blockering som orsakar symtom som ångest, panik, smärta, låg självkänsla, etc.).

mindfulness

Mindfulness-baserad terapi leder patienten att förvärva en serie hälsosamma vanor som främjar var och ens personliga styrkor gynna deras välbefinnande och hjälpa till att få kontakt med sig själv.

Det är ett mycket kraftfullt verktyg inom området för att hantera känslor som ger mycket positiva resultat på kort sikt. Speciellt effektiv vid behandling av känslomässiga störningar, dåliga skolprestationer, ADHD, ångestsyndrom, jobbstress och låg självkänsla.

Fokusering

Vi har alla någonsin upplevt känslan av att vi kände att något inte stod rätt till, men vi visste inte exakt varför. Till exempel känslan av att ha en knut i magen eller en propp i halsen.

Genom att fokusera vi lär oss att lyssna på dessa kroppsliga förnimmelser och vi upptäcker de personliga betydelser de innehåller, vilket gör att vi bättre kan hantera det som oroar oss eller är ett hinder.

Psykologi workshops och kurser

På Psicólogos Majadahonda ges även workshops för att förebygga psykiska problem, samt workshops om sociala färdigheter, självsäkerhet och känslomässig hantering.