Hippotomonstrosesquipedaliophobia: vad är det?

I vår artikel "De 15 sällsynta fobierna som finns” Vi upprepade de konstigaste fobier som vissa individer kan lida av. Definitivt, En av de mest atypiska och nyfikna fobierna är hippotomonstrosesquipedaliophobia eller fobi för långa ord.. Och det är att människor som lider av denna fobi måste känna stort obehag bara av att höra namnet på sjukdomen de lider av.

Som med alla fobier är hippotomonstrosesquipedaliophobia en irrationell rädsla, som orsakar stort obehag och orsakar drabbade av denna patologi tenderar att undvika de situationer där de kommer i kontakt med den fobiska stimulansen, det vill säga ord lång.

en väldigt konstig fobi

Sanningen är att denna fobi är sällsynt, som andra konstiga fobier som arachibutyrophobia, vilket är rädslan för att smör jordnötter fastnar i gommen, och det kan till exempel uppstå när ett barn håller på att kvävas av att äta jordnötssmörtoast.

Dessa typer av fobier, som orsakas av specifika stimuli, kallas specifika fobier. Dessa inkluderar: rädsla för spindlar eller arachnophobia, rädsla för clowner eller coulrophobia eller rädsla för att flyga eller aerophobia, bland annat.

• Det finns andra typer av fobier som du kan lära dig om i vår artikel: "Typer av fobier: Utforska rädsla störningar”

Klassisk konditionering och dess förhållande till fobier

Rädsla är en känsla som kan vara adaptiv precis som ångest; Men rädsla har inte alltid en objektiv och verklig orsak, eftersom människor är kapabla att utvecklas en irrationell rädsla för praktiskt taget allt som kan uppfattas eller föreställas: clowner, spindlar, mat, etc

Fobier är vanligtvis inlärda, det vill säga vi kan omedvetet associera en stimulans (som ursprungligen inte orsakade oss rädsla) till en negativ känsla. Detta kan uppstå på grund av intensiteten av den negativa känslan, som förvandlar den ursprungligen neutrala stimulansen till en fobisk stimulans. Om vi ​​lider av en fobi, varje gång vi ser den fruktade stimulansen eller föreställer oss den, känner vi ett intensivt obehag, vilket orsakas av associativ inlärning som kallas klassisk konditionering.

• Relaterad artikel: "Klassisk konditionering och dess viktigaste experiment”

Orsaker till Hippotomonstrosesquipedaliophobia

I allmänhet är hippotomonstros squipedaliophobia förekommer hos personer som har upplevt barndomstrauma relaterat till långa ord. Det kan vara så att de hade en dålig erfarenhet av ett stavningsbi, eller så hade de en fantastisk tid. pinsamhet inför klassen när de blivit ombedda att läsa ett ord de inte förstod eller inte kunde uttala väl. En traumatisk händelse som denna är tillräckligt för att starta utvecklingen av en fobi.

Forskning gör det tydligt att associativ inlärning ligger bakom fobier, antingen direkt eller indirekt (till exempel att se en film om mördarclowner och utveckla en fobi för clowner), även om det också finns de som hävdar att gener spelar en avgörande roll, eftersom vissa människor är mer benägna än andra att lida av sjukdomar fobisk

Symtom

Fobier tillhör gruppen av ångeststörningar, eftersom irrationell rädsla orsakar stort obehag och människor som lider av dessa patologier lider mycket. Detta lidande är sådant att de tenderar att undvika fruktade situationer, föremål och tankar.

Därför kännetecknas symtomen på fobier av stor rädsla eller panik, åtföljd av en stor känsla av ångest, ångest och obehag, vilket kan göra att personen får ont i magen, huvudvärk, snabb puls, etc. När försökspersonen måste möta en situation där han till exempel måste uttala ett långt ord, kommer han att försöka att inte behöva möta den fruktade stimulansen för att undvika att må dåligt.

De allra flesta fobier delar fysiska, kognitiva och beteendemässiga symtom. Sammanfattningsvis är de som visas nedan:

• Snabb puls och ökad puls
• Känsla av luftbrist och kvävning. hyperventilation
• överflödig svett
• Ångest och ångest
• Torr mun
• katastrofala tankar
• Förlust av koncentration och desorientering
• stor rädsla eller skräck
• Magont
• Huvudvärk och muskelspänningar
• Undvikande av den fruktade stimulansen

Behandling

Behandlingen av denna fobi är densamma som för andra fobiska störningar. Olika metoder kan användas, till exempel hypnos eller mindfulness, det senare att acceptera sin egen upplevelse som person som lider av en fobi och på så sätt minska intensiteten av symtomen. De mest använda teknikerna för behandling av fobier hör dock till kognitiv terapi. beteendemässiga, som hjälper till att möta fruktade situationer och ersätta irrationella tankar med fler adaptiv.

Expository-tekniker är de mest använda, speciellt systematisk desensibilisering. Denna metod består i att gradvis utsätta patienten för den fobiska stimulansen och samtidigt skaffa sig mer användbara coping-färdigheter. Tack vare de olika terapeutiska sessionerna står patienten inför den fobiska stimulansen och så smått kan han börja uttala de ord som tidigare orsakade honom stor oro.

Andra grundläggande behandlingstekniker är avslappnings- och andningstekniker. Dessutom kan de personer som lider av allvarligare fall konsumera vissa droger (om de gör det). råder terapeut eller psykiater) för att minska ångest, men alltid i kombination med terapi psykologisk.

Ny teknik tillämpad för behandling av fobiska störningar

Kognitiva beteendetekniker har använts i flera decennier för behandling av fobier, men ny teknik börjar också spela en ledande roll som psykologisk terapi. Virtual reality och augmented reality har visat sig vara mycket effektiva för behandling av fobier, eftersom de gör det möjligt att simulera de fobiska stimuli som patienter fruktar. Virtual reality kan till exempel vara användbart för patienten att vara i ett rum där allt större spindlar dyker upp, vilket skulle höra till utställningsterapi.

På senare år har dessutom mobilapplikationer dykt upp för behandling av fobier. Du kan lära dig mer om dessa appar i vår artikel: "8 appar för att behandla fobier och rädslor från din smartphone”