Hur man arbetar från psykologi inom musikområdet

Psykologisk terapi är en upplevelse som vanligtvis är kopplad till psykiska störningar; men sanningen är att personer som inte har utvecklat någon psykopatologi också kan dra nytta av en psykologs ingripande om vissa villkor föreligger.

Musikområdet är en av de discipliner där musiker kan få stora fördelar av att konsultera en psykolog. specialiserat på att ta hand om människor som står inför ambitiösa professionella projekt, särskilt när de Gränsen mellan privatliv och arbete är oklar, vilket händer mycket i kreativa roller konstnärlig.

Eftersom det är en ibland mycket krävande och konkurrensutsatt värld är det ofta vanligt för vissa människor som är dedikerade till musik de kan sluta utveckla psykologiska förändringar eller problem av alla slag inom området psykisk hälsa, och även de som inte ser deras mentala hälsa kan de behöva psykologisk hjälp för att upprätthålla en effektiv och hållbar inlärnings- och träningsstrategi på lång sikt. termin.

• Relaterad artikel: "Psykologins 12 grenar (eller fält)"

Hur arbetar du från psykologi inom området musikproffs?

I dagens artikel kommer vi att gå igenom de viktigaste funktionerna som en psykolog har för tillfället att hantera alla typer av konsultationer som kan förekomma hos personer som är dedikerade till området musik.

1. Att hantera scenskräck

Scenskräck är ett av hindren för många musiker runt om i världen., såväl som sångare, tolkar och i allmänhet människor som är dedikerade till underhållningsvärlden.

Scenskräck eller scenskräck är ett ångestsyndrom som kännetecknas av intensiv rädsla eller ångest plötsligt som personen upplever varje gång han går på scen eller står inför publik talrik.

Psykologernas jobb är att hjälpa personen att hantera denna scenskräck. erbjuda strategier och kunskap som personen kan integrera i sin vardag och kan övervinna denna irrationella rädsla som kan avbryta så många lovande karriärer inom musikens värld.

• Du kanske är intresserad av: "Scenskräck: vad det är, symtom och hur man kan övervinna det"

2. Uppmärksamhet och koncentrationsarbete

Uppmärksamhet och koncentration är viktiga kognitiva funktioner för alla som är dedikerade till musik, eftersom de är fokuserade och uppmärksamma det är alltid viktigt att en funktion fungerar som förväntat, med rörelserna och processerna väl inlärda från början till slut slutet.

Förutom det, både uppmärksamhet och koncentration samt minne och hantering av komplexa problem De är förmågor och funktioner som kan tränas genom att slappna av och utföra alla typer av kognitiva och mentala övningar.

Att arbeta med dessa och andra kognitiva funktioner kommer att ha en gynnsam effekt på att förbättra många av de färdigheter som behövs för att lyckas i musikens värld, som t.ex. är den korrekta rörelsen av händerna för att spela ett instrument, moduleringen av rösten hos sångare och även kroppens korrekta position, samt uttrycksförmåga kroppsligt.

• Relaterad artikel: "De 15 typerna av uppmärksamhet och vad är deras egenskaper"

3. Kontroll av nervaktivering

Kontroll av nervaktivering är en annan av de klassiska fördelarna med att gå i terapi av en kvalificerad professionell, eftersom i en musikers eller sångares karriär kan du uppleva verkligt hektiska och stressiga stunder på grund av kraven i livet för en professionell inom det området.

Aktiveringskontroll innebär att lära sig kontrollera daglig stress och ångest, hinder som direkt kan störa i musikerns förmåga att korrekt utveckla sin konst, samt att alltid uppnå allt som föreslås i hans karriär.

Psykologer är experter på att lära ut alla typer av strategier, verktyg och användbar kunskap för dagligt bruk så att personen uppnår minska dina nivåer av negativ upphetsning, ångest och stress.

4. känslomässig hantering

Som antytts är musikens värld ett mycket krävande område som kräver stor ansträngning och virtuositet hos varje person som vill ägna sig åt nämnda aktivitet i sitt liv professionell.

Både musiker och sångare eller regissörer måste lära sig att hantera sina känslor väl så att de inte gör det hindra dem från att blomstra i sina karriärer, blockera dem eller hindra dem från att nå sin fulla potential potential.

Det finns psykologer specialiserade på emotionell hantering som kommer att ge var och en av sina klienter olika färdigheter och praktiska strategier för att att de lär sig att modulera sina känslor och inte bli överväldigade av demi kritiska situationer.

5. Förbättring av självkännedom

De människor som har större självkännedom är de som känner sig själva mer och bättre, och även de som vet vilka deras styrkor eller styrkor är och vilka deras svagheter är.

Dessutom tillåter självkännedom oss att bättre veta vad våra intressen är, vad vi vill uppnå i livet och ta reda på vad vi förväntar oss av vårt yrke, hur långt vi vill gå och vilken väg vi ska ta gör det.

Denna typ av självinlärning är avgörande för alla yrken. och när det gäller musiker hjälper det oss att knyta an till den stil av musikaliskt konstnärliga uttryck som passar en själv bäst.

6. Rädsla för att misslyckas

Som nämnts är konstområdet mycket komplicerat och mycket konkurrenskraftigt inom vissa sektorer, särskilt inom musik och särskilt inom professionella instrumentalister.

Många karriärer för stora professionella musiker har misslyckats på grund av den rädsla som vissa proffs har för misslyckas inom sina respektive arbetsområden, på grund av att man tror att man inte är tillräckligt värd eller inte är tillräckligt bra.

På en psykologmottagning kommer vi att lära oss metoder för att öka vår självkänsla och övervinna alla rädslor som står i vår väg.

7. Tidsplanering

Time management är en annan av de färdigheter och förmågor som en bra musiker måste ha, till exempel när det gäller att känna till hantera timmarna av träning och vila Något som måste göras ständigt under hårda maratondagar jobb.

I dessa fall är det viktigt att inte ta särskilt långa pauser på flera dagar eller veckor., utan att röra eller spela ett instrument för att inte förlora det skytte och den övning som tidigare förvärvats.

• Relaterad artikel: "Tidshantering: 13 tips för att få ut det mesta av dygnets timmar"

8. Social förmåga

Interpersonella färdigheter är viktiga för alla professionella, och de är också viktiga för dem som är dedikerade till musikens värld.

Att lära sig att interagera korrekt med andra människor och veta hur man kommunicerar och förstår varandra med kollegor kommer att vara viktigt.

Detta är viktigt, till exempel när det gäller orkestermusiker: proffs som måste spendera många timmar tillsammans med andra människor och att de måste veta hur de ska hantera både kollegor och befälhavare.

Söker du psykologisk hjälp för musiker?

Kontakta oss i så fall.

I UPAD Psykologi och Coaching Vi har arbetat i många år för att stödja profiler relaterade till konstens och kreativitetens värld, och vi kan hjälpa dig personligen eller online.