Bänkning: falska relationer upprätthålls för bekvämlighets skull

Ny teknik har kommit för att stanna, och låter oss interagera med varandra på sätt som vi aldrig tidigare kunnat föreställa oss. Vi är, på gott och ont, ständigt uppkopplade. Och vi kommunicerar hela tiden.

Men trots detta befinner vi oss i en alltmer individualistisk och egocentrisk kultur. På så sätt använder många människor kommunikationsmetoder och sociala nätverk för att tillfredsställa sina behov. ego behov, ibland genererar giftiga relationer för att känna sig önskad och behålla självkänsla. Ett exempel är vad som händer vid bänkning, koncept som vi pratar om i den här artikeln.

• Relaterad artikel: "Giftiga vänskap: 7 tecken på att upptäcka en dålig vän"

Vad är bänk?

Bänkning förstås som den situation där en person upprätthåller viss kontakt med en annan, i allmänhet kommunicerar med dem kort och ytligt, i det enda syftet att upprätthålla deras intresse för sin egen person men utan att låtsas få vänskap eller något speciellt utöver att dra nytta av honom/henne.

vi är innan en typ av giftig relation baserad på manipulation

där en person använder en annan som om han vore en vikarie, och lämnar honom på "bänken" om inget bättre skulle komma ut. Detta värderas egentligen inte, men det är tänkt med upprätthållande av kontakt att den som utför denna praktik inte glöms bort.

Således står vi inte inför ett försvinnande som i spöken eller långsam blekning, utan snarare i en ihållande kontakt där den som väntar inte ser interaktionen med den andre försvinna och förblir väntande och bibehåller en viss nivå av hopp om att ha en vänskap eller ett betydande band, vilket leder till att han är uppmärksam på utövaren av bänkning.

Verkningsmekanismen liknar det som händer i missbruk: interaktionen med personen genererar i offer för att bänka en känsla av välbefinnande, som kommer att minska och tenderar att försvinna med avsaknaden av Kontakt. Men tillkomsten av ny kommunikation, hur banal och innehållslös än, de väcker på nytt begäret efter tillgivenhet och autentiska affektiva band. Personen i fråga gör någon kommentar eller interaktion för att ge denna önskan mat: det är det mycket vanligt, till exempel att komplimanga den andre) och få den andra personen att stanna örhänge. Vilket i många fall uppnås under lång tid.

I vilka sammanhang förekommer det?

Bänken Det är särskilt synligt i samband med parrelationer, är numera mycket synlig i appar för att flirta eller till och med via WhatsApp. Men som med spökbilder är detta inte något riktigt nytt: det är möjligt att göra samma sak via telefon eller till och med ansikte mot ansikte.

Men paret är inte det enda sammanhang där liknande attityder kan dyka upp: vi kan också hitta dem närvarande i vänskapsrelationer att den ena delen används av den andra enbart som ett jokertecken, utan att verkligen värdera personen själv.

Orsaker till detta fenomen

Varför sker bänkning? Olika författare menar att en del av dess orsaker beror på det samhälle vi lever i, i vilket varje gång det finns en större individualitet och egocentrism och ytliga kontakter upprätthålls som vi ger lite eller inget värde. Den andra används ofta som ett föremål eller något vi kan dra nytta av, eller nöja oss med om inget annat kommer i vår väg.

På ett personligt plan tenderar de som utför denna praktik att presentera en hög nivå av narcissism och njut av att andra uppmärksammar dem. Det är vanligt att de är människor med en viss nivå av egocentrism och ibland narcissism. Det är inte nödvändigt att de har något med en annan person: det som rör bänken i dessa fall är att känna sig önskad. Å andra sidan kan den också användas av personer med låg självkänsla som är beroende av andras godkännande för att må bra.

Det är också ofta att det inte finns någon empati med den andra och vad de kan känna, eller så det finns en rädsla för att vara ensam och de tillgriper att upprätthålla denna typ av relation ifall de inte hittar något ytterligare. Ett annat alternativ kan finnas i förekomsten av flera relationer av samma typ samtidigt, om favoritämnet som du verkligen vill kommunicera med inte svarar. Slutligen, även om det är mycket mindre vanligt, är det möjligt att vissa människor kan göra det oavsiktligt och kan försöka visa mer lämpliga beteenden.

Konsekvenser för de drabbade

Varken med dig eller utan dig. Detta är förmodligen den fras som bäst beskriver vad som händer vid bänkning till den som lider av det. Å ena sidan kommunicerar personen du är intresserad av, att inte kunna glömma dem. Å andra sidan ignoreras det till stor del och vi kanske eller kanske inte är medvetna om den andras lilla intresse för oss.

Konsekvensen av detta är uppkomsten av en viss förvirring, osäkerhet och en progressiv desillusion. Det är inte ovanligt att självkänslan sjunker (den andra anser oss trots allt inte vara så viktiga) och att känslan av att känna sig använd eller att vara ett tröstpris föds. Å andra sidan gynnas också beroenderelationer som genererar en hög grad av lidande, liksom uppkomsten av efterföljande relationssvårigheter.

• Du kanske är intresserad av: "Lågt självförtroende? När du blir din egen värsta fiende"

Vad ska man göra om vi är den drabbade parten?

Att veta vad man ska göra i den här situationen kan vara svårt. Det första steget är att acceptera och anta att om långvarig kontakt följer samma beteendemönster, oavsett orsak, så lider vi av bänkning. I det här fallet är det bäst att avbryta kontakten med den personen., eftersom den andra personen inte kommer att ha viljan att göra det.

Det vore inte konstigt att efter att ha slutat skicka meddelanden börjar personen som utförde bänkningen visa ett mycket större intresse, p.g.a. behovet av att bli beundrad av ämnet. I allmänhet är det enda som eftersträvas att hålla den andra fast, vilket är något att undvika. Innan du klipper relationen rekommenderas det att tala om fakta (om den andra inte är medveten kan de göra försök att förändra, även om det görs i allmänhet helt frivilligt) och tydligt avslöja dem, samt kommunicera upphörandet av förhållandet i en klar.