Är det bra att studera att lyssna på musik?

Att lyssna på musik när man studerar eller arbetar är en mycket vanlig vana bland universitetsstudenter. På bibliotek väljer många människor att ignorera den sköra och konstgjorda tystnaden som omger bord och hyllor som isolerar sig från utsidan med hjälp av hörlurar och en melodi behaglig.

Detsamma gäller på vissa kontor, även om det i det sammanhanget är mer problematiskt att isolera sig från andra om man arbetar i team eller på ett stort kontor med öppna skåp. Oavsett om det är isolering eller inte, Den gemensamma faktorn bland dessa människor är att de ser musik som ett verktyg som kan förbättra koncentrationen., produktivitet och slutförande av uppgifter i allmänhet.

Men... Är detta sant? Hjälper musik oss verkligen att fokusera bättre på det vi gör, vare sig det är att memorera en text, studera om komplexa ämnen eller skriva projekt?

Musik i repetitiva uppgifter

För många decennier sedan gjordes vetenskapliga studier kring detta ämne; bland annat för att om musik kan användas för att förbättra elevernas prestationer eller arbetstagare kan denna information vara mycket användbar för organisationer som kan finansiera detta studieklass.

Alltså till exempel en utredning vars resultat De publicerades 1972. designades för att försöka bättre förstå sambandet mellan att lyssna på melodier och förändringar i produktivitet. Genom en serie observationer registrerades en ökning av arbetarnas prestationer när de lyssnade på musik som kom från högtalare.

Denna forskning var dock produkten av sin tid och användes för att studera endast en mycket specifik och representativ arbetskontext från den tiden: fabrikernas. Arbetsuppgifterna var repetitiva, förutsägbara och tråkiga, och musik fungerade som en stimulans för mental aktivitet. Eftersom arbetet var mer givande och roligare blev produktivitetsresultaten också bättre.

Andra undersökningar som kom senare tjänade till att förstärka tanken att musik förbättrar utförandet av rutinmässiga och monotona uppgifter. Detta var goda nyheter, eftersom en stor del av personalstyrkan var dedikerad till att montera föremål på löpande band, men... vad sägs om de mer komplexa och kreativa verken, de som inte kan tillverkas av maskiner? Vad händer med studiet av komplexa universitetsplaner, som inte ordagrant kan memoreras, utan snarare behöver förstås och arbetas med mentalt?

När uppgiften är komplicerad är tystnaden bättre

Det verkar som om när uppgiften kräver att vi verkligen koncentrerar oss på det vi gör, är närvaron av musik ett drag som vi bör undvika.

Till exempel i forskning publicerad i Psykologiska rapporter Det visade sig att när en serie volontärer ombads att räkna baklänges medan de lyssnade på ett valfritt musikstycke, de som gjorde det medan det valda stycket spelades gjorde det betydligt sämre än de som inte hade kunnat välja och helt enkelt utfört uppgiften utan att lyssna på musik.

Många andra undersökningar går på samma linje: de mest catchy melodierna eller de som personen gillar har förödande effekter på prestation när man studerar eller utför måttligt komplexa mentala operationer, speciellt om musiken har texter på ett språk som förstås.

Med andra ord, även om musik används för att studera, kan detta helt enkelt bero på att musiken är omtyckt, inte för att den förbättrar resultaten när det kommer till att memorera och lära sig. Du lyssnar på dessa låtar trots de effekter det har på prestanda, inte på grund av deras effektivitet i det sammanhanget.

Varför är det inte bra att lyssna på musik när man pluggar?

Svaret ligger i två begrepp: multitasking och uppmärksamhetsfokus. Multitasking är förmågan att utföra mer än en uppgift parallellt, och det är nära relaterat till arbetsminnet.. Den där minnestyp som är ansvarig för att hålla i vårt sinne element som vi arbetar med i realtid. Vad som händer är att den här typen av RAM-minne i vår hjärna är väldigt begränsat, och man tror att det bara kan användas för att manipulera mellan 4 och 7 element samtidigt.

Uppmärksamhetsfokus är det sätt på vilket hjärnan styr mentala processer mot att lösa vissa problem och inte andra. När vi koncentrerar oss på något får vi en stor del av vårt nervsystem att börja arbeta för att lösa det, men för detta måste du betala priset för att försumma andra funktioner.

Det är därför, till exempel, om vi går på gatan och reflekterar över något, är det vanligt att vi hamnar på att vi går vilse. att fortsätta gå längs någon av de vägar som vi följer regelbundet: gå till jobbet, gå till busshållplatsen osv.

Men problemet med uppmärksamhetsfokus är inte bara att det bara kan täcka vissa processer och inte andra. Dessutom måste vi också ta hänsyn till att vi inte alltid har full kontroll över det, och det kan avvika från vad vi borde göra väldigt lätt.

Musik är specifikt en av de stora lockelser som uppmärksamheten tenderar att ge efter; det är oerhört lätt för fokus för uppmärksamheten att bli oengagerad från att studera eller utföra komplexa mentala operationer att börja återskapa i uppskattningen av melodin och verserna som innehåller.

motorminne

Så för de mer utmanande uppgifterna är det bättre att inte störa vårt uppmärksamhetsfokus genom att presentera det med en distraherande frestelse i form av catchy musik och begripliga texter. Men då... Varför märks inte denna effekt i monotona uppgifter?

Svaret är att en stor del av de processer som vi genomför när vi sköter rutinjobb sköts av en del av vår hjärna som uppfyller sina mål utan att uppmärksamhetsfokus behöver ingripa Det.

Närmare bestämt motorminne, förmedlad av några hjärnans strukturer känd som basala ganglierna, är ansvarig för en stor del av dessa sekvenser av automatiserade åtgärder. Du måste bara se hur människor som har ägnat år åt att tillverka delar passar ihop på ett löpande band fungerar: kanske de arbeta så snabbt att det verkar väldigt svårt vad du gör, men i verkligheten koncentrerar du dig inte ens tillräckligt för att utföra det cape.

Med studier är det tvärtom. Om vissa universitetskurser är svåra är det just för att det att studera dem innebär att möta oförutsedda problem hela tiden, och dessa kan inte minimeras med en enkel låt.

Slutsats: det beror på vilken typ av innehåll som ska studeras

Den effekt som musik har på vår förmåga att studera varierar beroende på hur komplext innehållet vi måste lära oss.

För de mest mekaniska och monotona uppgifterna, som är de där vi alltid kan vägledas av samma memoreringssystem (för till exempel genom att tilldela ett namn till varje flod som finns på en karta), kan musik få oss att göra fler framsteg, även om detta inte kommer att hända i alla fallen och det finns vissa personliga psykologiska egenskaper som också påverkar, såsom hur lätt var och en hanterar sitt fokus uppmärksamhet för.

Men om musik hjälper till att studera i dessa fall det är inte för att det "doper" vår intelligens tillfälligt inte heller något liknande, utan helt enkelt för att det gör den aktiviteten trevligare och vi stannar i den längre, utan att leta efter distraktioner utanför.

Men för de mest komplicerade uppgifterna är praktiskt taget i alla fall att lyssna på musik kontraproduktivt och hindrar studierna. Detta beror på den här typen av verksamhet vi måste ta full kontroll över vårt uppmärksamhetsfokus, så att distraktioner inte minskar vår förmåga att "mentalt operera" innehållet som vi måste tillgodogöra oss. Även om vi inte märker det, lyssna på en melodi