Tips för att förbättra kommunikationen mellan föräldrar och barn

Att veta hur man lyssnar och talar är nyckeln till alla hälsosamma relationer., även mellan dina barn och dig. Men att vara förälder är hårt arbete och att upprätthålla en god kommunikation med dina barn, särskilt under tiden ungdomDet kan vara en ganska stor utmaning.

En extra svårighet är att föräldrar måste förena sina arbetsliv med familjetid, vilket innebär att de för det mesta inte kan ägna all tid som de skulle vilja ta hand om relationen de har med sin barn. I dagens artikel Vi förklarar en rad tips baserade på ömsesidig respekt som hjälper till att göra kommunikationen mellan dig och dina barn mer flytande och fördelaktig för båda.

1. Var tillgänglig för dina barn

• Ta reda på när dina barn är mest villiga att prata —till exempel vid sänggåendet, innan du äter, i bilen...— och försök att vara mottaglig; De måste veta att du vill höra dem.

• starta konversationen; Detta gör att dina barn inser att du är intresserad av vad som händer i deras liv. Det är viktigt att börja med att dela med sig av sina egna idéer till dem snarare än att börja med frågor, eftersom dessa kan ses som förhör och få dem att närma sig mer.
  instagram story viewer

• Försök att hitta ett utrymme varje vecka för att göra en aktivitet med varje barn separat, och undvik att schemalägga andra uppgifter under den tiden. Att dela tid med dem individuellt kommer att få dem att känna sig speciella och viktiga för dig, och det kommer att göra det lättare för dig att kommunicera.

• Lär dig om deras intressen och gillar – till exempel din favoritmusikgrupp, din hobbyer…— och visar intresse för det. Dina barn kommer att uppskatta att du tar hänsyn till deras preferenser. Dessutom om du har några hobby gemensamt kan ni dela tid på att göra det tillsammans.

2. Låt dina barn veta att du lyssnar.

• När dina barn pratar om något viktigt för dem, släpp allt du gör och lyssna bara.. Om de ser dig upptagen eller ointresserad kommer de säkert att släppa det och kommer inte att vända sig till dig igen i ett liknande fall.

• Uttryck intresse för vad de förklarar för dig, undvik att vara för påträngande. De måste känna att intresset du visar är verkligt och inte något låtsas att få information från dem.

• Lyssna på deras synvinkel, även om du har svårt att förstå eller inte riktigt delar den. Varje person har olika sätt att tänka, inklusive dina barn, och det betyder inte att det inte är lika giltigt som ditt.

• Låt dem prata färdigt innan de svarar.. Klipp inte av dem mitt i en förklaring, ingen gillar att bli avbruten medan de pratar.

• Upprepa det du just hört för att vara säker på att du förstått det rätt. Kommunikationen är inte alltid tydlig och enkel och många av argumenten mellan föräldrar och barn genereras av missförstånd i samtalen.

3. Svara så att dina barn lyssnar på dig

• Jämna ut överreaktioner; dina barn kommer att sluta uppmärksamma dig om du verkar arg eller defensiv. Även om det är svårt att komma förbi ibland, försök att vara lugn och prata med dem i en neutral ton. Att förbättra kommunikationen med barn innebär också att skapa ett gynnsamt sammanhang för dialog.

• Undvik att diskutera vem som har rätt. Om var och en bara tror att han själv har rätt, tenderar ingen av dem att lyssna på den andres skäl och en konsensus kan inte nås. Säg istället, "Jag vet att du inte håller med mig, men det är vad jag tycker." Uttryck din åsikt utan att förringa dina barns; acceptera att det inte är något fel med att vara oense om något.

• Fokusera på dina barns känslor istället för dig själv under samtalet. Ibland kan det vara svårt för dem att uttrycka vad de känner och de behöver att du är empatisk med dem, att du sätter dig i deras skor och förstår dem.

Sista tips för att förbättra kommunikationen med barn

Till sist några Knep för att förbättra och uppmuntra kommunikation mellan föräldrar och barn:

1. Fråga dina barn vad de vill ha eller behöver av dig i ett samtal: råd, lyssna bara på dem, hjälp dem att hantera sina känslor eller hjälp dem att lösa ett problem.

2. Barn lär sig genom att imitera. Ofta de kommer att följa dina steg i hur du hanterar ilska och ilska, hur du löser problem och hur du hanterar svåra situationer och känslor. Försök att vara den bästa versionen av dig själv för dem, bli en förebild inför svårigheter.

3. bara prata med dina barn; ge dem inte en monolog, kritisera, hota eller säg inte sårande saker till dem.

4. Barn lär sig av sina egna beslut. Om inte deras handlingar kan få farliga konsekvenser, känn inte att du alltid måste ingripa.

5. Tänk på att dina barn kan testa dig genom att bara berätta en liten del av det som oroar dem. Lyssna noga och uppmuntra dem att fortsätta prata så att de avslutar med att förklara resten av historien.

6. När du ger information, se till att den är på ett positivt sätt. Det är också viktigt att ge konsekventa budskap, undvika motsägelser och uttrycka sig tydligt när man ber om något, för att undvika eventuell förvirring som kan sluta i konflikter.

7. Försök alltid att följa regeln som "allt som sägs går i uppfyllelse", eller vad är detsamma, inte lova förgäves; Det är viktigt att hålla de löften som ges till barnen, annars kan det påverka förtroendet som de ger dig. Av samma anledning bör man också undvika lögner.

8. När det är möjligt, fråga dina barns åsikter om frågor som påverkar familjen. Detta kommer att få dem att känna att de är en del av familjeenheten och att deras synvinkel är viktig för dig.