Xylofobi: symtom, orsaker och behandling

Xylofobi, även känd som hilofobi, är den ihållande och intensiva rädslan för föremål gjorda av trä, eller material som simulerar det, såväl som skogsområden. Även om det är sällsynt är det en specifik fobi för en naturlig miljö, som kan vara relaterad till farorna som är förknippade med skogar.

Nedan är vad xylofobi är samt dess huvudsymptom och några strategier för att motverka det.

• Relaterad artikel: "Typer av fobier: Utforska rädsla störningar"

Xylofobi: rädsla för trä

Termen xylofobi består av det grekiska ordet "xilo" (xylon), som betyder trä, och "phobos" som betyder rädsla. Är om en ihållande och överdriven rädsla för trä, dess egenskaper (lukt, textur) och de föremål som härrör från den. Den kännetecknas också av en rädsla för skogar och av material som simulerar trä.

Eftersom det är en fobi vars utlösare är ett naturelement, kan xylofobi definieras som en specifik fobi för den naturliga miljön. Som sådan har den fått lite eller ingen forskning sedan dess förekommer sällan.

Det som kan hända oftare är att det är en rädsla som är relaterad till andra, till exempel av situationskaraktär. De senare är ihållande rädslor för vissa omständigheter eller platser, såsom skogar eller öppna ytor. I det här fallet kan xylofobi vara relaterad inte bara till trä, utan också till mörker, vidöppna platser, osäkerhet, djur, att gå vilse, etc.

Egenskaper och huvudsymptom

När vi befinner oss i situationer som representerar en fara, antingen verklig eller uppfattadVår kropp varnar oss på olika sätt. Specifikt aktiveras en del av våra nervceller som kallas det autonoma nervsystemet, vilket reglerar vår kropps ofrivilliga funktioner.

Dessa funktioner inkluderar till exempel visceral aktivitet, andningsfrekvens, svettning eller hjärtklappning. Alla dessa reaktioner, som är relaterade till rädsla, tillåter oss att implementera en serie adaptiva beteenden, det vill säga de tillåter oss att reagera proportionellt på möjlig skada.

Men det kan också hända att de tidigare reaktionerna uppträder oproportionerligt, vilket hindrar oss från genererar adaptiva svar och avsevärt påverkar våra erfarenheter angående stimulans.

Precis, specifika fobier som xylofobi kännetecknas av ett svar på ångest aktiverad av exponering för stimulansen som upplevs som skadlig. Således kan xylofobi yttra sig genom följande symtom främst: takykardi, förhöjt blodtryck, svettning, minskad magaktivitet, hjärtklappning, hyperventilation.

På samma sätt, och om den del av det autonoma nervsystemet som kallas det "parasympatiska nervsystemet" aktiveras, kan xylofobi generera fysiologiska reaktioner förknippade med avsky, såsom hjärt-kärlförsämring, muntorrhet, illamående, magsmärtor, yrsel och temperatursänkning.

Ovanstående symtom varierar beroende på om den specifika fobin är av en situation, ett miljöelement, djur, skador eller någon annan typ. Beroende på fallet är en annan möjlig manifestation närvaron av en panikattack.

Å andra sidan är förekomsten av sekundära beteenden vanligt, vilket är de som personen utför för att skydda sig från den skadliga stimulansen och förhindra ångestsvaret. Är om defensiva och undvikande beteenden (gör allt du kan för att inte utsätta dig själv för den skadliga stimulansen) och övervaka relaterade situationer eller element. Lägg till ovanstående är uppfattningen om att det saknas resurser för att möta den fruktade stimulansen, vilket kan förvärra ångestsvaret och öka undvikandebeteenden.

Orsaker

Som med andra specifika fobier kan xylofobi orsakas av en rad inlärda associationer om stimulansen och möjlig skada. I det här fallet är det så föreningar om skogsområden och de element som utgör dem (särskilt trä) och relaterade faror.

Dessa associationer kan vara baserade på verkliga och direkta erfarenheter av fara, eller så kan de ha etablerats av indirekta erfarenheter. I det specifika fallet med xylofobi kan mediaexponering för skogbevuxna utrymmen ha ett viktigt inflytande, där de är i allmänhet representerade i en nära relation med överhängande faror, till exempel att gå vilse eller bli attackerad av ett djur eller någon annan person.

När utvecklas en fobi?

I allmänhet börjar fobier av naturmiljötyp i barndomen (före 12 års ålder), och fobier av situationstyp kan börja både i barndomen och efter 20 års ålder. På liknande sätt kan det hända att en specifik fobi utvecklas till vuxen ålder, även när den icke-ihållande rädslan började i barndomen.

Det senare har inte studerats vid xylofobi, men det har studerats vid djurfobier, blod och injektioner, bilkörning och höjder. Dessutom, när utveckling sker under barndomen och tonåren, är det mer sannolikt att fobiska rädslor avtar även utan behandling; problem som är svårare att uppstå i vuxen ålder. Det är vanligare att specifika fobier förekommer hos kvinnor än hos män.

huvudbehandlingar

I början är det viktigt att utvärdera situationen och den befarade stimulansen för att fastställa orsakerna. Därifrån är det viktigt upptäcka problematiska beteenden på kognitiv, fysiologisk och social nivå, såväl som intensiteten av ångestsvaren. därefter är det viktigt att analysera personens känslomässiga resurser och copingstilar för att veta vad som behöver förstärkas eller modifieras.

För att ingripa direkt på xylofobi, såväl som för att behandla andra typer av specifika fobier, är det vanligt att använda strategier som följande:

• liveutställning.
• Deltagande modell.
• avslappningsstrategier.
• kognitiv omstrukturering.
• Imaginära exponeringstekniker.
• systematisk desensibilisering.
• Upparbetning genom ögonrörelser.

Effektiviteten av var och en beror på den specifika typen av fobi och de särskilda symtomen hos personen som har den.

Bibliografiska referenser:

• Fritscher, L. (2018). Förstå xylofobi eller den irrationella rädslan för skogsområden. Hämtad 10 september 2018. Tillgänglig i https://www.verywellmind.com/what-is-the-fear-of-the-woods-2671899.
• Bados, A. (2005). Specifika fobier. Psykologiska fakulteten, Barcelonas universitet.