Hur man vet om jag har en besatthet av någon: 4 varningstecken

Affektiva relationer bygger på det faktum att ta hand om en annan personSå att känna att vi gillar någon så mycket att vår uppmärksamhet tenderar att fokusera på dem är naturligt.

Men ibland går den attraktionen utöver vad som kan anses vara positivt för mental hälsa. Av denna anledning frågar många människor... Hur vet jag om jag har en besatthet av någon?

Låt oss se vilka tecknen eller symtomen är på att ett ohälsosamt känslomässigt band utvecklas som gör oss beroende av en annan persons uppmärksamhet och tillgivenhet.

• Relaterad artikel: "De 8 typerna av känslor (klassificering och beskrivning)"

Hur man vet om du har en besatthet av någon

Besatthet av en person yttrar sig på många olika sätt, som alla är förknippade med kognitiva (förvrängda tankar och övertygelser) och emotionella symptom. Låt oss se vad de typiska symtomen är som uppstår vid dessa tillfällen.

1. allt påminner dig om henne

När man blir kär är det normalt att många av de saker vi ser påminner oss om personen vi älskar, men i fall där någon är besatt av Hos en annan person är dessa associationer mellan stimulansen och minnet (vanligtvis bilder av personen vi attraheras av) mer bisarra.

På grund av denna lätthet när det gäller att etablera relationer mellan det vi ser och bilden av den andra personen, påminner praktiskt taget allt oss om henne, vilket gör att vår dag till dag kretsar kring det.

2. Viljan att alltid vara henne nära infinner sig

Den som är besatt av en annan person försöker inte nödvändigtvis att dra till sig deras uppmärksamhet, eftersom detta beror mycket på vilken typ av personlighet de har och nivån av självkänsla som är tillgänglig (någon som inte värdesätter sig själv, kommer möjligen att vara rädd för att exponera sina ofullkomligheter för det ämne som han känner för attraktion).

Men det som ofta händer är det en intensiv önskan att vara nära henne dyker upp, ibland även om du inte är medveten om det. Denna sista situation kan göra att intimiteten hos den person som skapar attraktion äventyras, genom att ha någon som nära följer det både fysiskt och virtuellt, genom ny teknik och specifikt genom Internet.

I de mest extrema fall där det förekommer trakasserier kan det till och med vara så att den som förföljs anser sig vara i fara när man uppfattar att det finns någon som blandar sig för mycket i sitt liv eller att han till och med kan få attacker fysisk; Oavsett om detta inträffar eller inte är det en belastning på deras livskvalitet som genererar lidande redan från början.

3. Frustration

Normalt lider den som är besatt av en person för att deras förväntningar på att vara med det ämnet inte uppfylls av verkligheten. Detta beror på att i de flesta fall någon som har gått in i den känslomässiga dynamiken kräver en grad av engagemang i relationen som få människor är villiga att erbjuda. Även i kärleksrelationer.

Detta gör att du känner en viss grad av ångest, inte om den andra personen kommer att gå med på att relatera mer med henne i framtiden, men på grund av den nuvarande situationen, som uppfattas som ett skede av stagnation. Å ena sidan är allt som betyder något att vara med den personen; å andra sidan, det där "projektet" går inte så mycket framåt.

• Du kanske är intresserad av: "Ångest: symtom, orsaker och möjliga behandlingar"

4. stunder att fantisera

Som vi har sett leder besatthet ofta till frustration. Som en konsekvens är det mycket vanligt att fantisera om en alternativ verklighet där allt är mycket bättre och relationen fortskrider.

Dessa fantasier är återkommande och uppstår inte precis innan du somnar, men i många stunder av fritid där det inte finns mycket att göra.

Att göra?

Hittills har vi sett symtomen som tyder på att du kan ha en besatthet av en annan person, men... vad kan man göra åt det? Hur ska man hantera detta psykologiska fenomen?

Det första du bör tänka på är att den andra personens beslut alltid råder över din livet, och därför kan vi inte behandla det som om det vore någon utan förmåga att hantera sin egen vardag. dag. Om du har valt att inte engagera dig i ett förhållande som vi skulle vilja måste du acceptera det, och om det orsakar oss mycket obehag är det bäst att bryta kontakten helt.

Å andra sidan, i de fall där det inte är ett problem att ha någon kontakt med den person som vi känner oss besatta av, är det nödvändigt att veta att en stor del av dessa fall av besatthet De beror vanligtvis på en överdriven idealisering.

Att analysera de ofullkomligheter som hon presenterar (eller som vi skulle kunna tolka som sådana hos någon annan) är nyttigt, men man får naturligtvis inte förolämpa henne genom att konfrontera henne med dessa fakta.

Bibliografiska referenser:

• Fehr, B., Russell, J. (1991). Begreppet kärlek sett ur ett prototypperspektiv. Journal of Personality and Social Psychology.
• Lewis, Thomas; Amini, F., & Lannon, R. (2000). En allmän teori om kärlek. Random House.