Falska minnen: det är så minnet lurar oss

"Det är sant eftersom jag minns perfekt" Det är ett flitigt använt argument och ett som vi vanligtvis tar som giltigt utan diskussion. Men varför har olika människor olika minnen av samma händelse om vårt minne är ofelbart?

Svaret är tydligt vårt minne bedrar oss hela tiden. Hjärnan tar genvägar för att spara tid och energi, och det leder till att den gör vissa misstag som ibland kan få konsekvenser.

Dessa "genvägar" i hjärnan kan orsaka fel i minnet och ge upphov till så kallade "falska minnen", som kan dyka upp både spontant och inducerade, och kännetecknas av att minnen av en person förändras eller till och med genereras från ingenting, och är inkonsekventa med avseende på verklighet.

• Relaterad artikel: "Typer av minne: hur lagrar den mänskliga hjärnan minnen?"

Faserna för att skapa minnen

Till att börja med måste vi vara medvetna om det vårt minne är inte så exakt som vi tror och att förändringar kan ske under processen. För att skapa ett minne måste olika faser inträffa.

1. För att en händelse ska inträffa och vår uppmärksamhet till viss del fokuseras på den

Först inträffar en händelse (både intern och extern) och vårt uppmärksamhetsfokus fokuseras på den (helt eller delvis).

2. Informationsbehandling och filtrering

När vi tittar på den händelsen försöker vi bearbeta den.. Det är i det ögonblicket som en filtrering och omstrukturering börjar, eftersom den objektiva verkligheten kommer att förändras av våra kognitiva processer, våra stereotyper, förutfattade meningar...

Till exempel, om jag precis har sett en skrämmande film och jag går på gatan på natten utan någon med mig, är det mer sannolikt att jag upptäcker skuggor som möjliga hot.

3. Automatisk komplettering av information

Vi har redan bearbetat händelsen och genererat en viss grad av förvrängning, men genom att "spela in det i vårt minne" uppstår ofta hål, vissa stora och andra mindre.

För att spara oss ansträngning, vår hjärna tenderar att fylla i dessa luckor med trovärdig information att det fortsätter att stämma överens med de förutfattade meningar som vi hade, eller påverkade av externa källor. När den väl registrerats i hjärnan är den informationen lika "verklig" som den som faktiskt har uppfattats.

• Du kanske är intresserad av: "Kognitiv psykologi: definition, teorier och huvudförfattare"

4. återhämtning av minnen

Nästa steg är att framkalla minnen, det vill säga återställa den informationen efter att ha lagrat den. Det finns saker som vår hjärna "tar bort", så vi kan bara återställa det som har konsoliderats i våra neurala nätverk.

Men här kan ytterligare en stor filtrering och omstrukturering ske. Bland de minnen som från början går att blanda, nu en del av dem, och med denna råvara fylls de luckor som kan genereras över tid igen. Och återigen, minnena De kan påverkas av externa källor eller helt enkelt av våra idéer.

Vid det här laget måste vi ägna särskild uppmärksamhet åt det sätt på vilket behovet av att framkalla något uppstår: det kan vara genom att se, lyssna, lukta, smaka eller röra på neutrala element som har någon relation mellan dem, eller det kan göras genom att utsätta oss för frågor, Till exempel. När det gäller frågor kan de vara partiska, så att de redan betingar svaret och vår hjärna; denna enkla stimulans kan omedvetet modifiera luckorna i vårt minne.

5. Upprepning

Denna process att memorera och framkalla en händelse kan inträffa flera gånger., och detta kan göra att det fortsätter att förändras, eller så kan det komma en tid då en av "versionerna" förblir fixerad, med tanke på att det är helt sant.

Uppkomsten av falska minnen

Med all denna process ser vi det det finns olika aspekter där vårt minne kanske inte är så tillförlitligt som vi trodde. Från det ögonblick vi tar emot och tolkar informationen, genom lagring och slutligen genom exponeringen av minnet, modifieras den. Nämnda förändring kan vara ofrivillig och spontan, eller tvärtom, den kan induceras externt.

Om en idé upprepas upprepade gånger, om liknande alternativa versioner avslöjas men överensstämmer med fakta, om den är betingad en fråga för att tvinga fram en typ av svar... allt detta kan förändra den redan i sig inneboende overkliga informationen som vi kallar minne.

De "falska minnena" är nycklar för att förstå de individuella skillnaderna mellan människor på en kognitiv nivå, och vara medveten om det kan hjälpa oss att förstå varför vi minns saker på olika sätt.

Att förstå hur minnet fungerar är en grundläggande aspekt för alla psykologer, både för att lösa interpersonella konflikter, för att behandla fobier, trauman, etc. Till exempel, i fallet med trauma, kanske vi inte kommer ihåg något på grund av vår överlevnadsmekanism skyddar oss, och att detta minne kommer till vårt sinne senare framkallat av något som är relaterad.

Detta kan orsaka en stor störning hos personen, och om psykologen vet hur minnet fungerar kommer han att underlätta en mycket komplex behandling. När det gäller interpersonella konflikter tenderar vi många gånger att tro att den andre "kommer ihåg vad han vill" eller att de är Andra förvränger verkligheten, och psykologen kan ge oss kunskap för att förstå varför dessa saker händer. diskrepanser.

Författare: Iván Claver, psykolog vid Mariva Psychologists