Selakofobi (rädsla för hajar): symtom, orsaker och behandling

Om vi ​​tänker på några av de mest skrämmande rovdjuren i haven och oceanerna, är förmodligen hajen den första varelsen som kommer att tänka på.

Det är ett av de dödligaste och mest effektiva rovdjuren i vattenmiljön, som har frodats i miljontals år. Det finns många legender och myter som berättar om dess kraftfulla käkar och dess berömmelse som människoätare, något som har genomsyrat vårt samhälle och fått oss att frukta det.

Men även om det inte är konstigt att det finns oro och rädsla i närvaro av dessa varelser (de är trots allt stora rovdjur), för vissa blotta möjligheten att det kan finnas något som påminner dem om eller till och med deras visning på fotografier kan leda till intryck av en kris ångest. Vi pratar om Selakofobi eller extrem rädsla för hajar.

• Relaterad artikel: "Typer av fobier: Utforska rädsla störningar"

Selakofobi som en specifik fobi

Får namnet selakofobi fobin eller paniken för hajar eller hajar. Som en fobi som antar existensen av en irrationell eller överdriven rädsla i förhållande till den potentiella fara som uppkomsten eller existensen av en specifik stimulans kan anta. Denna rädsla genererar en hög nivå av ångest som tenderar att orsaka fysiologiska, kognitiva och emotionella symtom.

Symtom

Den rädsla som genereras av den möjliga närvaron av stimulansen, eller av något element som är associerat med det, kan leda till takykardi, hyperventilation, hypersvettning och i vissa fall kan det generera ångestkriser (där tankar på att tappa kontrollen över sin kropp, att dö eller få ett anfall hjärt).

På samma sätt genererar denna rädsla och/eller förväntan om att stimulansen kan dyka upp behöver undkomma stimulansen som får dig att tänka på hajar, eller för att till varje pris undvika varje situation eller miljö där det kan finnas risk för att den befarade stimulansen uppstår.

När det gäller selakofobi är rädslan för hajar en del av de specifika fobier som är kopplade till djur, och kan faktiskt betraktas som en underspecifikation av iktyofobi eller fobi för fisk. Således kommer personen med detta problem att känna intensiv rädsla vid åsynen av hajar, båda två om det är direkt i naturen som om det är från filmer eller till och med genom Fotografier.

Man bör komma ihåg att det är en fobi som har att göra med djur och i det här fallet en farlig sådan, så förekomsten av viss oro i deras närvaro kan vara naturlig. Den fobiska reaktionen vid selakofobi är dock överdriven eller kvarstår i situationer där det inte finns någon verklig fara att hajar kan dyka upp.

• Du kanske är intresserad av: "Fobi för hundar (cynofobi): orsaker, symtom och behandling"

Affektation genererad av selakofobi

Även om kontakten med hajar inte är frekvent på en daglig basis och för de flesta människor är selakofobi kan få viktiga återverkningar på personens dagliga liv, särskilt när det gäller att njuta av fritiden i vattenområden eller när det hindrar utvecklingen av vissa yrken.

Rädslan för den här typen av djur gör att vi inte bara undviker hajarna själva (som är svåra att hitta på daglig basis), utan denna rädsla kan generaliserad och inkluderar tillhörande stimuli, såsom rörelser av fenor på vattenytan, käkar eller tänder som liknar en hajs eller till och med visionen eller idén att gå längs kusten, gå till stranden, bada eller sola nära vattnet eller till och med i vissa fall se badgäster eller till och med en bräda av surfing.

På en professionell nivå kan ämnen som marinbiologer eller livräddare se sina förmågor kraftigt begränsade på grund av rädslan för att behöva ta itu med hajar. Även surfare och simmare de kan sluta utveckla en generaliserad rädsla för vatten i samband med risken att bli attackerad.

I denna mening är en fobi som kan framstå som associerad med selakofobi eller iktyofobi thalassofobi, eller fobi för havet eller att simma i stora vattendrag. I det här fallet skulle kopplingen ges av att det skulle vara i detta sammanhang som det skulle vara möjligt den verkliga kontakten med hajar, vilket gör den mycket betydelsefull och ångestframkallande för subjektet med selachofobi. På samma sätt kan närvaron av panik gentemot hajar bidra till att öka rädslan som genereras av stora vattendrag för personer med thalassofobi.

Orsaker till rädsla för hajar

Orsakerna till selakofobi är dock inte helt kända det finns flera hypoteser och idéer om det, och det anses att det inte finns någon enskild ursprunglig orsak utan att denna rädsla kommer från en mängd faktorer.

En av hypoteserna som övervägs i detta avseende är Seligmans förberedelseteori, som slår fast att vissa fobier har en fylogenetiskt ärvd komponent som gör det lättare för oss att frukta vissa stimuli.

Denna teori är vanligtvis förknippad med rädslan för spindlar, ormar eller insekter, eftersom vår förfäder var tvungna att lära sig att vissa av dessa varelser var farliga och kunde göra dem sjuka. död. De som undvek dem skulle förmodligen ha bättre chans att överleva, så tendensen att undvika dem kunde lätt överföras.

Detsamma gäller för hajar. Fastän de är inte lika aggressiva som litteratur och film där de tecknas och antalet dödsfall de orsakar är relativt lågt, sanningen är att de är riktigt kraftfulla rovdjur med dödlig potential. När våra förfäder började navigera i haven och haven kunde mötet med dessa djur betyda döden, så rädslan kan ha spridit sig på samma sätt.

En annan faktor att ta hänsyn till är sättet på vilket de attackerar sitt byte: vanligtvis hajar de anfaller nedanför, från djupet, så att många av deras byten inte kan se kommande stroke. Överraskningen och osäkerheten med att bli förföljd kan öka nivån av rädsla som genereras av att närma sig miljöer där dessa djur kan finnas.

Utöver detta är en annan möjlig förklaring eller faktor att ta hänsyn till förekomsten av någon traumatisk händelse som har att göra med hajar. Bland dem kan hittas att ha drabbats av en attack eller att ha sett ett dödsfall orsakad av en haj eller en omständighet av en av dessa varelser med ett ögonblick av stor smärta eller lidande.

I det här sammanhanget filmens roll bör också beaktas (det skedde faktiskt en uppgång i den här typen av fobi på grund av Jaws-filmerna) och fiktiv litteratur, där figuren av dessa varelser som mördare som försöker sluka mänskligt kött (en överdriven och felaktig figur, eftersom de flesta av dem inte angriper människor utom för misstag).

Exponering för denna typ av film och dokument kan orsaka ett lärande eller samband mellan hajen och död eller smärta, som kan fixas i ett kognitivt schema som vaknar med någon typ av stressande händelse.

Behandling

Selakofobi är ett tillstånd som lyckligtvis kan behandlas framgångsrikt i terapi. Som en allmän regel behandlas vanligtvis fobier genom exponeringsterapi eller systematisk desensibilisering, som baseras på exponering för den fobiska stimulansen tills ångesten minskar av sig själv eller genom tillvänjning att utföra ett beteende som är oförenligt med det.

Båda teknikerna förutsätter att försökspersonen konfronterar den fobiska stimulansen, om än gradvis, och inte så mycket försöker eliminera ångest och rädsla samt uppnåendet av förmågan att hantera det framgångsrikt (något som i det långa loppet kan leda till dess försvinnande).

För detta upprättas en hierarki av stimuli som genererar olika nivåer av ångest, vilket är förhandlas mellan terapeut och patient och ordnas sedan baserat på nivån av ångest som genereras av var och en av dem. de. Lite i taget och börjar med de som genererar medelstor ångest, försökspersonen kommer att möta alltmer ångestframkallande stimuli (För att övergå från en stimulans till en annan måste försökspersonen meddela minst två på varandra följande tillfällen om minskningen av ångest till minimala eller obefintliga nivåer).

Denna typ av exponering kan vara komplex att utföra in vivo, något som kan försvåra behandlingen. Trots det är det möjligt att exponera sig för situationer som att gå längs stranden, simma eller segla i havet eller till och med gå till ett akvarium för att se dessa djur.

Utöver detta har idag teknisk utveckling möjliggjort generering av uppslukande och interaktiva miljöer genom användning av virtuell verklighet, vilket i hög grad kan hjälpa till att behandla selakofobi eller andra fobier vars fobiska stimulans är svår att komma åt. Ibland används också fantasifull exponering, och ibland är hypnos till och med användbart.

En annan typ av relevant terapi i dessa fall är kognitiv beteendeterapi, närmare bestämt kognitiv omstrukturering. Genom detta kan uppsättningen av felaktiga eller dysfunktionella kognitioner, rädslor, förväntningar och föreställningar som kan generera eller upprätthålla rädsla behandlas.

De situationer som kan ha skapat rädsla bör också hanteras, särskilt om vi står inför en traumatisk händelse som personen upplevt. Information om hajars fara och befintliga myter om dem bör också diskuteras.

Avslappningstekniker kan vara till hjälp att lära sig att kontrollera ångestnivåer, samt att kunna användas som ett oförenligt svar på ångest vid systematisk desensibilisering. Slutligen, om nödvändigt, kan användningen av ångestdämpande läkemedel användas för att minska ångest i situationer som genererar alltför höga nivåer av ångest.

Bibliografiska referenser:

• American Psychiatric Association. (2013). Diagnostisk och Statisiskt Manual av Mentalsjukdomar. Femte upplagan. DSM-V. Massón, Barcelona.