Hur man känslomässigt hanterar tvivel innan man gifter sig

När det gäller att ta ett så viktigt steg som att gifta sig med vår partner är det vanligt att det uppstår några tvivel i sista minuten; tvivel som får oss att reflektera och tänka om om vi ska gå vidare eller inte.

Ibland är det väldigt svårt att veta hur man känslomässigt hanterar denna tendens att ifrågasätta steget vi ska ta när vi gifter oss med någon, och vid vissa tillfällen ger detta upphov till en dynamik av självsabotage. Och det är att det enkla faktum att förstärka tanken att vi kan göra ett misstag är tillräckligt för att generera vad som kallas en självuppfyllande profetia: vår Uppfattningen om det förhållandet som ett par är grumlad av pessimism och ångest, så att äktenskap faktiskt blir ett alternativ för många chiaroscuro.

Därför kommer vi i den här artikeln att fördjupa oss i ämnet hur man känslomässigt hanterar tvivel innan man gifter sig.

• Relaterad artikel: "6 begränsande övertygelser och hur de skadar oss på en daglig basis"

Tips för att övervinna tvivel innan du gifter dig

Även om alla människor är olika och oroar sig för olika saker, är dessa de viktigaste källorna som kan orsaka oss tvivel innan vi gifter oss.

1. Att ta sig tid att reflektera utan att döma oss själva

Att ta tid för sig själv att reflektera över tanken på att gifta sig i ensamhet är ett utmärkt sätt att bedöma om vi ska ta steget eller om det vore bättre att vänta ett tag eller avfärda aning. Det behöver inte innebära att vi skjuter upp bröllopsdagen, men det måste göra om vår agenda eller kalender för att kunna har stunder att ägna oss åt att bara tänka på det.

Dessutom måste vi påminna oss själva ofta om att vi inte är skyldiga någon att gifta sig; Det är allas rätt att tänka länge innan man tar det viktiga steget. Vi får inte ge efter för skuldkänslan, för det är det resultat av socialt tryck.

2. Analysera våra värderingar och livsprojekt

När vi känslomässigt hanterar tvivel om äktenskap är det viktigt att alltid ha en referens om de idéer som vi måste lita på för att bedöma för- och nackdelarna.

Och i denna mening, Ett bra ställe att utgå ifrån är en lista över våra värderingar och prioriteringar när det gäller livsprojekt.. Det borde vara en lista med relativt abstrakta begrepp, men det kan fångas med några få ord. Vi ska inte förvänta oss att alla ska vara kompatibla med att gifta sig med den personen, men det borde vi välja att majoriteten ska vara eller åtminstone bli anpassad till denna nya livsstil gift.

3. Bedöm personlighetskompatibilitet

Långvariga par tenderar att stärka sitt engagemang för värderingar som ömsesidig tillgivenhet, tillit och kompatibiliteten mellan personligheter, karaktär och sätt att vara för båda medlemmarna i paret.

Att reflektera över hur kompatibla vi är med personen vi ska gifta oss med är ett bra sätt att veta om vårt förhållande kommer att hålla. Detta betyder analysera på djupet om vi har personligheter eller sätt att vara lika eller om de kompletterar varandra.

Att ha en komplementär personlighet till din partners gör att det finns en bra kemi med den andra personen och att mellan båda medlemmarna relationen är flytande, positiv och i vilken relationsdynamik genereras lämplig för att skapa en framtid i allmänning.

• Du kanske är intresserad av: "Traherar motsatser verkligen?"

4. Skriv skälen till varför vi är med vår partner

En bra övning för att övervinna de tvivel vi kan ha när vi bestämmer oss för om vi vill gifta oss är att skriva på ett papper alla anledningar till varför vi är och vill vara med vår par.

Så vi kan uttrycka vet vilka motiv som gör att vi vill vara med den personen och värdesätter de positiva element för vilka vi skulle vilja inleda ett varaktigt äktenskap.

5. Förbättra kommunikationen

Som i alla mellanmänskliga relationer är kommunikation också en annan av de väsentliga delarna för att ett äktenskap ska hålla över tid.

Att utvärdera om vi har en bra kommunikationsnivå med den vi ska gifta oss med är en annan av reflektionerna som vi måste utföra tidigare i vårt interna forum, med målet om vi kommer att ha en framgångsrik relation i framtida.

Par med en bra kommunikationsnivå tenderar att hela tiden prata om alla problem som kan uppstå dagligen och De är mer effektiva när det gäller att lösa dem.. Tvärtom, en låg kommunikationsnivå tenderar att orsaka fler dagliga problem och konflikter hos paret.

• Relaterad artikel: "De 12 grundläggande kommunikationsfärdigheterna"

6. Värdera den dynamik som omsätts i praktiken i svåra tider

Att ta hänsyn till hur vår partner fungerar i tider av störst svårighet är också nödvändigt för att avgöra om förhållandet skulle fungera i ett hypotetiskt långsiktigt äktenskap.

Parrelationer stärks i motgångar, när de borde vara mer enade, och det är i dessa stunder då de sociala och kommunikationsstrategier som varje medlem i gruppen har sätts på prov. paret.

Ett par som inte fungerar bra i svåra situationer eller att den inte vet hur den ska fungera i svåra stunder, kommer det att vara svårt för den att lyckas och hålla i framtiden.

• Du kanske är intresserad av: "Parkris: 7 tecken som indikerar att något inte står rätt till"

Söker du professionellt psykologiskt stöd?

Om du är intresserad av att få psykologhjälp, vänligen kontakta mig.

Mitt namn är Thomas Saint Cecilia, Jag är en psykolog specialiserad på den kognitiva beteendemodellen och jag kan hjälpa dig personligen och online.