Hur hjälper parterapi till att återuppväcka förhållandet?

Med tidens gång började relationerna mellan ett par att präglas av passion och kärlekens intensitet förälskelse kan försämras och lågan som brann starkt i början kan slockna långsamt. I många fall ger detta upphov till det som brukar kallas "roommate syndrome", en samlevnadsdynamik där det knappast finns någon intimitet eller uttryck för känslor.

För att förhindra att detta händer har parterapi föreslagits som en av de lösningar som mest valts av människor som kämpar för rädda ditt förhållande från monotoni, tidens gång och alla problem som så småningom kan uppstå som försämrar bandet kärleksfull. Låt oss se hur man kan arbeta från parterapi för att återuppväcka förhållandets låga i ett uppvaktning eller äktenskap.

• Relaterad artikel: "Hur vet man när man ska gå i parterapi?"

Fördelarna med parterapi genom att åter tända lågan i förhållandet

Genom att placera vår relation i händerna på en professionell garanterar vi att alla problem närvarande i vår relation kan hanteras och övervinnas, vilket hjälper till att återupptända lågan av relation.

Om du vill veta fördelarna med parterapi och hur det kan rädda ett förhållande och helt förnya den när den nått en punkt av tristess och brist på passion, fortsätter det läsning.

1. Undvik tabubelagda ämnen

Parterapi är ett utrymme för kommunikation där alla frågor som kan vara tabu mellan båda människor tas upp, förhindrar att vissa ämnen blir "blockerade" och genererar tystnad kring dem, främst inom området sexualitet.

Sexualitet i paret måste vara öppen och baserad på uppriktig kommunikation, så att båda medlemmarna av samma har frihet och tillräckligt självförtroende för att kunna kommentera deras smak, behov, strävanden och fantasier, självsäkert och alltid respektera den andra person.

På en psykologmottagning ställs förutsättningarna upp så att vilket ämne som helst om sexualitet kan diskuteras öppet och eventuell dysfunktionell dynamik inom det området korrigeras.

• Du kanske är intresserad av: "Kommunikationsreglerna i paret"

2. Tillåter att ta itu med otroheter

Otrohet är vanligtvis en av huvudorsakerna till att ett par bestämmer sig för att inleda en process av psykologisk terapi med en specialiserad professionell.

Otrohetskrisen är en av de vanligaste orsakerna till konsultation av expertpsykologer inom parområdet och ett mycket känsligt ämne som måste behandlas adekvat, eftersom dess lösning kan markera parets kontinuitet eller bristning.

För att ta itu med otroheter är det återigen viktigt att förbättra kommunikationen mellan både människor och gunst att känslor och känslor som varit blockerade eller förträngda under lång tid uttrycks, så att de kan ge plats till en process för att reparera de orsakade skadorna som visar intresse för att återuppbygga åtagandet som har kränkts.

3. Låter dig hantera konflikter

Parterapi hjälper också till att ta itu med konflikter som kan ha pågått under åren och som inte har kunnat lösas av båda medlemmarna i paret.

Medling av en professionell hjälper till att övervinna denna typ av konflikt, att hitta effektiva lösningar från en extern synvinkel, som kan ha förbisetts av parets medlemmar.

Dessa konflikter kan vara av alla slag: diskussioner som pågår för evigt över tid och genom att skapa obehag löses aldrig helt; problem med barn, familjeproblem, tidigare eller nuvarande otrohet, ekonomiska problem, arbetsproblem etc.

• Relaterad artikel: "Parproblem: vad orsakar dem och hur de behandlas inom psykologi"

4. Hjälper till att bättre hantera tiden tillsammans

En psykolog specialiserad på par kommer att ge oss verktyg för att bättre hantera tiden tillsammans, med vilka vi kan nå överenskommelser och att vi kan båda dela kvalitetstid tillsammans.

Några av de största konflikterna i paret orsakas av dålig gemensam tidshantering eller en oförmåga att spendera tid ensam, vilket ofta leder till obehag, argument, hjälplöshet eller förbittring.

5. Styrka självkännedom

För att rädda ett förhållande och återställa flamman från de tidiga dagarna är det viktigt att främja självkännedom och erkännandet av varje medlem av parets personlighet och smak med varandra.

Med tidens gång och monotonin i ett förhållande är det möjligt att saker glöms bort eller förbises. som tidigare tillmäts betydelse, såsom den andra personens smak, deras behov, önskningar, strävanden eller drömmar.

Arbeta med självkännedom och självkännedom hos båda medlemmarna i paret det kommer att säkerställa att förhållandet återgår till vad det var under förälskningsstadiet.

6. Främjar sund kommunikationsdynamik

Parpsykologens arbete består förutom att främja kommunikationen även av att skapa sund dynamik av aktiv kommunikation och att lösa giftiga eller små relationsmodaliteter adaptiv.

Kort sagt handlar det om att förbättra eller lämna bakom allt som stör en sund relation av koppla ihop och införliva strategier som gör att vi kan skapa en aktiv, positiv och kvalitet.

• Du kanske är intresserad av: "12 tips för att bättre hantera parargument"

7. Hjälper till att övervinna blockeringar

Både blockeringar och förträngda problem, känslor och känslor måste tas upp och kanaliseras under parterapi, eftersom allt som ignoreras eller förträngs i slutändan påverkar den mentala hälsan människor.

För att rädda framtiden för förhållandet i uppvaktningar eller äktenskap där lågan har slocknat, Det är viktigt att både de problem som blockerar paret och de blockerande tankarna löses som hindrar varje medlem i gruppen från att avancera individuellt.

8. Erbjuder nya idéer för att övervinna rutinen

Rutinen för tidens gång och upprättandet av monotoni är några av de främsta orsakerna till utrotning i förhållandets låga och till och med framtida uppbrott.

Så att detta inte händer, det är viktigt att uppmuntra kreativitet och basera relationen på överraskningar, detaljer, oförutsedda resor, improvisation och alla möjliga strategier som hindrar paret från att sätta sig in i en rutin.

• Relaterad artikel: "Sexuell lust: vilka fysiska och psykologiska element påverkar det?"

9. Identifierar möjliga problem utanför paret

Vissa problem eller hinder som paret går igenom kan vara externa till det, såsom någon förändring eller obalans i hälsan psykisk ohälsa hos en av medlemmarna, problem med barnen, familjeproblem hos en av de två parterna, tillstånd av trötthet eller utmattning från arbetet, etc.

En psykologs eller psykoterapeuts arbete består av att analysera parets situation, studera på djupet deras intern dynamik och upptäcka om det finns några av dessa problem som inte är relaterade till det för att kommunicera det och sätta lösning.

10. Det gör det möjligt att behandla eventuella psykologiska störningar

Som i alla processer av psykologisk terapi har psykologer specialiserade på parterapi också skyldigheten att identifiera och behandla alla möjliga förändringar eller obalans i den mentala hälsan hos var och en av parets medlemmar.

Både fall av ångest, depression, stress, fobier, tvångstankar eller självkänsla problem de kan påverka intimitetens dynamik i parrelationer och kräver individualiserad psykologisk behandling.

Letar du efter psykologisk hjälp för par?

Om du är intresserad av att ha psykoterapeutiskt stöd för par, kontakta vårt team av professionella.

I psykoverktyg vi hjälper dig gärna.