Atefobi (rädsla för ruiner): symtom, orsaker och behandling

Inom området ångestsjukdomar vet vi att det finns många sällsynta fobier; Säkert, många av dem känner vi inte ens till. Kanske är det fallet med fobin som vi kommer att diskutera i den här artikeln: atefobi, som består av fobi för ruiner.

Här kommer vi att se vad det består av, vilka är dess dominerande symtom, dess orsaker och möjliga behandlingar inramade i psykoterapi som vi kan använda för att bekämpa det.

• Relaterad artikel: "Typer av fobier: Utforska rädsla störningar"

Atefobi: vad är det?

Atefobi är en typ av specifik fobi, som består av en intensiv, irrationell och oproportionerlig rädsla för ruiner.

När vi pratar om ruiner menar vi rester av mänsklig arkitektur. Det vill säga till strukturer som har kollapsat över tiden, antingen delvis eller helt, som ett resultat av avfolkning, krig, naturkatastrofer... Ruinerna behöver inte orsaka rädsla, även om de kan få en mystisk eller "spöklik" luft, särskilt på grund av kväll.

I skräck-, skräck- eller spänningsfilmer, till exempel, ruiner används ofta som ett element för att skapa viss spänning

på betraktaren. Om scenerna där ruiner uppträder dessutom utspelas på natten skapar detta mer oro eller rädsla.

oproportionerlig rädsla

Ändå är ruinerna inte något som kan skada någon (såvida de inte faktiskt befinner sig i ett tillstånd där att vissa strukturer skulle kunna falla), och det är av denna anledning som det i sig inte är något som "bör ge rädsla".

I atefobi finns det dock denna intensiva rädsla för dem. Det är viktigt att komma ihåg i detta avseende fobier genereras vanligtvis mot föremål eller situationer som inte behöver vara skrämmande (eller att om de gör det, genererar de inte symtom lika intensiva som vid fobier).

Just därför är de fobier, eftersom de är oproportionerliga rädslor för ett specifikt objekt eller en specifik situation; Fobier genererar också störningar i individens liv och orsakar obehag, förutom andra symtom som vi kommer att se genom hela artikeln.

• Du kanske är intresserad av: "De 7 typerna av ångest (egenskaper, orsaker och symtom)"

Symtom

Vilka är de vanligaste symtomen förknippade med atefobi, utöver obehag och störningar i det dagliga livet? Låt oss träffa dem.

1. Intensiv rädsla eller ångest

Det huvudsakliga symtomet på atefobi är en intensiv, irrationell och oproportionerlig rädsla för ruiner. Dessa kan vara av olika typer: mycket gamla eller inte så gamla, stora eller små...

Rädsla dyker upp i ruinernas närvaro, eller i vissa fall räcker det bara att föreställa sig att de känner det. Denna rädsla handlar faktiskt om en känsla av ångest och ångest som genereras av det fobiska objektet, och kan vara av olika intensitet.

2. Undvikande

Det andra typiska symtomet på specifika fobier är undvikande av det fobiska föremålet eller stimulansen. I fallet med atefobi undviker alltså människor att komma i kontakt med ruiner, eller nära dem. Du slipper också se dem på tv, i filmer, tidningar...

Det kan vara så att personen, istället för att undvika dem, "konfronterar dem", motsätter sig att se dem eller vara nära dem, fast, ja, med hög ångest.

3. psykofysiologiska symtom

Psykofysiologiska symtom uppträder också vid atefobi, som förekommer med de flesta fobier, vid tanken på att se ruiner eller i närvaro av dem.

Dessa symtom översätts till olika reaktioner och fysiska förnimmelser, såsom: snabb puls, svettning, tryck över bröstet, migrän, illamående, kräkningar, yrsel, kvävning, agitation, snabb andning, känsla av att "tappa kontrollen", rädsla för att dö osv.

Många gånger återkopplar dessa symtom på sig själva, och de återkopplar också på katastrofala tankar. förknippas med fobier, i det här fallet, av typen: "Jag kommer att skada mig själv", "något kommer att falla på mig", "det kommer att finnas någon gömd som kommer att skada mig". skada", etc.

Feltolkning av symtom

Dessutom, vad som ofta händer vid atefobi är att personen känner "något" som gör honom obekväm vid tanken på ruin (eller en liten rädsla) och som slutar med att tolka dessa fysiska (eller kognitiva) förnimmelser på ett mycket katastrofalt sätt, på ett den där denna "felaktiga" tolkning av symtomen leder till att fobins symtom genereras.

Det vill säga, hela denna process slutar bli en sorts totalt missanpassad återkopplingsslinga för personen, eftersom den objektiva verkligheten (fobiska objektet) inte verkligen skadar dig (i själva verket är det detta som fobier består av).

Orsaker

Den mest troliga och vanliga orsaken till atefobi är en potentiellt traumatisk händelse eller situation som upplevs i vissa ruiner. Till exempel: gå vilse i dem, bli rädd i dem, bli skadad när något föll, att ha varit väldigt rädd i dem av "X" anledning osv.

En traumatisk händelse är dock inte den enda troliga orsaken till atefobi; Detta kan också ha utvecklats som ett resultat av att ha hört negativa historier som levt i ruiner (till exempel via tv, från vänner, släktingar, böcker...). Det vill säga, fobier kan också förvärvas genom ställföreträdande eller verbal konditionering.

Att se filmer där mycket negativa saker händer i ruiner (till exempel mord, olyckor...) kan också vara relaterat till uppkomsten av atefobin; om vi lägger till en viss individuell sårbarhet (till exempel för att vi är väldigt känsliga eller för att vi har "ärvt" en viss biologisk predisposition för ångestsjukdomar i allmänhet eller för specifika fobier i synnerhet), kan detta underlätta och förklara deras utseende.

Behandling

Inom psykoterapi är behandlingen av atefobi, liksom den för de flesta specifika fobier, vanligtvis av två typer: exponeringsterapi och kognitiv beteendeterapi.

1. exponeringsterapi

I exponeringsterapi, patienten exponeras för den fobiska stimulansen eller situationen, gradvis och genom en hierarki av föremål (från minst till mest ångestframkallande, i ordning). Denna lista med artiklar förbereds tillsammans med patienten.

I det specifika fallet med atefobi kan man välja följande: börja med att se ruiner genom fotografier, filmer etc. och utsätt så småningom patienten för levande ruiner.

Det vill säga följa med honom för att besöka några ruiner (även om han senare kan -och borde- göra det ensam); De första gångerna, till exempel, bör du komma närmare "X"-platsen, och lite i taget komma närmare tills du rör vid ruinerna och stannar i dem utan ångest (detta kommer att vara målet).

Vid exponeringsterapi måste patienten "motstå" ångesten som dyker upp före det fobiska objektet., och lär dig att bekämpa det (till exempel genom ett tillstånd av avslappning, mer typiskt för systematisk desensibilisering). Målet är att slutligen de psykofysiologiska symtomen "disassocieras" från den fobiska stimulansen och, i fallet med atefobi, att dessa inte dyker upp framför ruinerna.

2. kognitiv beteendeterapi

Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en annan behandling som vi kan tillämpa vid atefobi. I henne, Prioritet kommer att ges till att ge patienten de nödvändiga resurserna och strategierna för att hantera fobin.

Mer specifikt kommer du att tränas i avslappningstekniker, andning etc, det vill säga i olika copingtekniker som du kan använda för att minska ångesten när den dyker upp.

Dessutom arbetar KBT även med patientens dysfunktionella tankar i samband med den fobiska stimulansen (till exempel "Jag kommer att skada mig själv i en ruin", "Jag kommer inte att kunna fly från det..."), hjälper patienten att ersätta dem med mer realistiska och adaptiva (till exempel "Jag behöver inte skada mig själv", "ruinerna är inte farliga", etc.).

Bibliografiska referenser:

• American Psychiatric Association –APA- (2014). DSM-5. Diagnostisk och Statisiskt Manual av Mentalsjukdomar. Madrid: Panamerikanskt.
• Belloch, A., Sandin, B. och Ramos, F. (2010). Manual för psykopatologi. Volym I och II. Madrid: McGraw-Hill.
• Häst (2002). Manual för kognitiv beteendebehandling av psykologiska störningar. Vol. 1 och 2. Madrid. 2000-talet (kapitel 1-8, 16-18).