Arbetsmarknadskris: hur den uppstår och vad man ska göra

Alla vi, från små och inte så små, har fantiserat om tanken på att jobba i något, vårt drömyrke. Men livet är ibland hårt och orättvist och hur mycket vi än har pluggat, om vi har haft den möjligheten, så lyckas vi inte jobba som vi ville.

Vi har fått hålla fast vid en het spik och när vi väl fått det jobbet har vi gått in en jobbkris, för det var inte vad vi ville ha utan, vilket botemedel?

Härnäst ska vi se mer ingående på orsakerna som kan ha lett oss till att drabbas av en sådan kris, förutom vet hur man omdirigerar osäkerheten och obehaget med oönskad anställning för att åtminstone få ut det mesta av det positiv.

Relaterad artikel: "Arbets- och organisationspsykologi: ett yrke med framtid"

Arbetsmarknadskris: vad är det?

Vi har alla velat bli något när vi var små, och vi har försökt att i möjligaste mån fokusera på att uppnå önskat arbete. Vi kanske har studerat allt som behövdes för att få X-jobb, eller så kanske vi har jobbat hårt för att få jobbet vi ville ha.

Men livet är inte en väg av rosor och,

instagram story viewer

Vid många tillfällen dyker det upp hinder som hindrar oss från att arbeta som vi ville.. Det kan hända att vi, trots att vi har ansträngt oss, inte kan få utbildningen för det önskade yrket.

Andra gånger kan vi ha potential att ta examen, men vi har inte de ekonomiska resurserna för att kunna anmäla oss. Det kan också hända att vi har både pengarna och intelligensen, men inte vår familjs stöd och, vare sig vi gillar det eller inte, utövar en viktig tyngd i våra liv.

Vad det än är som hindrar oss från att göra vad vi vill måste vi hitta pengar för att fortsätta leva, så vi tar jobb som eller antingen har de något att göra med det vi har studerat men vi gillar dem inte eller så är det direkt det första vi har hittat eftersom vi inte hade fler alternativ. Oavsett hur bra vi är på det är det inte vad vi ville bli, och detta kan vara en källa till jobbmissnöje, med dess efterföljande jobbkris.

Hur uppstår krisen? Orsaker

Denna kris visar sig i form av frågor som "vad nu?" "Ska jag fortsätta jobba med något jag inte gillar resten av mitt liv?" "Varför kan jag inte jobba som jag vill?" Allt detta är åtföljt av osäkerhet, eftersom vi inte har något svar på sådana frågor. Eftersom vi är djur vill vi att världen kommer välorganiserad och planerad (även om det inte betyder att vi är organiserade). Att inte veta hur vår nuvarande situation kommer att utvecklas orsakar oss obehag. Vårt liv går inte som planerat, och vi gillar det inte.

När vi inte tycker om ett jobb och vi inte är medvetna om om vi kommer att klara oss länge i det, orsakar det oss anställningsotrygghet. Denna otrygghet, som till stor del bygger på missnöje i arbetet och är grunden till arbetskrisen, skulle kunna definieras såsom rädsla för fortsatt anställning, i kombination med bristande glädje i att behöva arbeta med det som gett oss rörd. Allt detta genererar fysiskt och psykiskt obehag, som är nära relaterat till kardiovaskulära patologier, stress, ångest och depressiva symtom.

När man hamnar i en arbetskris är det väldigt svårt att veta hur man ska gå vidare. Detta är vettigt eftersom, även om vi är medvetna om att vi inte riktigt gillar det nuvarande jobbet, kan vi inte ge upp det sedan, och mer i nuvarande situation vi lever i har vi inte råd med lyxen att tacka nej till ett jobb och gå in i den (idag mycket skumma) världen av arbetslöshet. Vi måste "ställa ut" och stå ut med det vi har, vilket är bättre än ingenting.

Att lämna ett jobb, hur otillfredsställande det än må vara, är synonymt med ekonomisk otrygghet och bristande organisation för dagen. Människor gillar scheman, ordning och organisation som vi redan har kommenterat tidigare. Att sluta arbeta innebär en störning i vår tid, vilket ytterligare förvärrar vår känsla av osäkerhet.

Du kanske är intresserad av: "Existentiell kris: när vi inte hittar mening med våra liv"

Vad kan vi göra?

Det är väldigt svårt att veta exakt hur vår sysselsättningssituation kommer att utvecklas. Vi vet inte om vi äntligen kommer att kunna jobba med det vi gillar, och vi är inte heller säkra på att vi kommer att behålla det jobb vi har nu. Men trots allt detta är det möjligt att se på den positiva sidan av situationen, veta hur man anpassar sig och göra det bästa av det. Oavsett om du har ett jobb eller inte så går det att ta vara på den rådande situationen.

Först och främst måste du förstå att osäkerhet, oavsett vår arbetssituation, är normal. Det är en adaptiv känsla som uppmanar oss att vidta åtgärder i frågan och försöka hitta en lösning på vår nuvarande situation. Om vi inte gillar jobbet vi är i kan det vara dags att lämna det och leta efter en annan eller fundera på vad som är rätt tillfälle att berätta för vår chef att vi lämnade honom.

Problemet med osäkerhet är att den ofta åtföljs av katastrofala tankar.. Den livnär sig på tankar och oro över saker som inte har hänt ännu, som rädsla för att aldrig hitta jobbet vi vill ha eller att inte ha tillräckligt med pengar för att försörja oss själva. Det är lätt att falla in i enormism, men det betyder inte att situationen verkligen kommer att bli mycket värre.

För det andra måste man förstå att framtiden är något som ännu inte har kommit, och det förflutna är förflutna. Det vi kan kontrollera är nuet. Har vi ett jobb har vi tur eftersom vi har en lön, en lön som vi kan investera för att utöka vår utbildning och få "en flyktväg" från vårt nuvarande jobb.

I händelse av att vi inte har ett jobb, oavsett om vi har nödvändig utbildning för det önskade jobbet eller inte, vad väntar vi på? Om vi fortfarande inte har den titel vi behöver är det dags att försöka skaffa den och om vi redan har den är det det perfekta tillfället att utöka vår kunskap. Anledningen till att vi inte har fått jobbet är kanske för att vårt CV var väldigt dåligt, inte särskilt konkurrenskraftigt med resten av kandidaternas. Låt oss göra denna förändring.

Det kan vara så att vi inte fått den utbildning som behövs på grund av brist på pengar. Även om det finns saker som en universitetsexamen som vi inte kommer att vinna gratis, finns det en hel del gratis utbildning online eller till rimliga priser.

Universitet som Stanford eller Oxford erbjuder gratis seminarier och kurser, att även om de inte kommer att tillåta oss att bli läkare, psykologer, astronauter eller vad som helst, så kommer de naturligtvis att göra vår läroplan mer attraktiv och vem vet? låt oss få ett jobb som är relaterat, på ett eller annat sätt, till det vi ville ha.

Verktyg som hjälper oss att bli bättre

Det finns olika applikationer för smartphones som kan hjälpa till att planera framtidens arbete och professionella. Den mest rekommenderade är Meyo, en app utvecklad i Barcelona som låter dig stärka dig själv inför rådande osäkerhet.

I den här appen kommer du att ha en 360º-coach som låter dig avancera i alla aspekter som du föreslår, inklusive (och speciellt) i arbetsaspekten. Genom utmaningar och alltid från det roliga, kommer Meyo att föreslå sätt att förbättra, tips, tricks och oändliga resurser som kan ge dig den definitiva skjuts du behöver för att fokusera på nya projekt proffs.

Du kan ladda ner det gratis:

iOS: https://apple.co/3bfcOvr
Android: https://bit.ly/2QB4MFr

Slutsats

Alla kan uppleva en arbetskris i sina liv. Långt ifrån att ses som något negativt, som är en källa till osäkerhet och stress, ska det ses som en möjlighet att återvinna. Detta kan hjälpa oss att förstå vad vi inte gillar med vårt jobb, se om vi kan ändra det och förstå vad vi kan göra för att styra vårt arbetsliv till vårt arbete drömmar.

Vi kan behöva insatser, pengar och stöd för att uppnå det, men du ska aldrig tappa hoppet om att bättre tider kommer.

Bibliografiska referenser:

Sora, B., Caballer, A. och Peiró, J. m. (2014) Otrygghet i anställningen och dess konsekvenser i en kontext av ekonomisk kris. Papeles del Psicólogo, 35(1), 15-21.