Framtida episodisk tanke: vad det är och vad det är till för

Människor minns det förflutna, lever i nuet och föreställer sig framtiden. Det är i den framtiden som alla alternativ är möjliga.

Framtiden är något som ännu inte har kommit, men vi kan föreställa oss oss själva och hur vi ska möta det som dyker upp i det ögonblicket.

Denna handling att se sig själv i vad som kan hända härnäst kallas episodiskt framtidstänkande. och det är något grundläggande i vårt beteende. Det är det som gör att vi kan styra vårt beteende för att nå ett slut, och då kommer vi att se det mer grundligt.

• Relaterad artikel: "De 8 överlägsna psykologiska processerna"

Vad är framtida episodiskt tänkande?

Att kunna tänka på framtiden är en integrerad del av mänsklig kognition. I själva verket denna förmåga att föreställa sig händelser som ännu inte har ägt rum, men som vi ser som rimliga i framtiden anses det vara en avgörande aspekt när det gäller att skilja oss från andra djur.

Framtida episodisk tanke är människans förmåga att projicera vår egen existens till en händelse som ännu inte har inträffat

. Det kan förstås som vår förmåga att föreställa oss själva i en händelse som vi tror är möjlig att inträffa. I grund och botten handlar det om att föruppleva något, en framtida händelse.

Från vilken del?

Idén om framtida episodiskt tänkande, ursprungligen konceptualiserad av Cristina M. Atance och Daniela K. O'Neill, en del av Endel Tulvings idé om episodiskt minne.

Denna författare klassificerade minnet i två typer: semantiskt och episodiskt. Enligt Tulving är semantiskt minne ett som kommer att definieras, brett, som kunskap om världen (att veta betydelser, datum för historiska händelser, data i allmänhet...). Istället episodiskt minne har att göra med att kunna minnas upplevelser relaterade till vår person, det vill säga att återuppleva tidigare händelser.

Till exempel skulle vi prata om semantiskt minne om vi försöker komma ihåg namnet på vårt institut, vad de hette våra klasskamrater och lärare, vad vi såg i biologiklassen och vad exakt Lamarcks teori handlade om. Å andra sidan skulle episodiskt minne ha att göra med minnen som gymnasiet ger oss, när vi bråkade med en av våra klasskamrater eller misslyckades på ett prov och läraren skällde ut oss.

Utifrån detta kan man förstå att episodiskt minne och att se oss själva i en framtida situation har mycket med det att göra. Det är som om vi minns, men istället för att göra det genom att titta på det förflutna, gör vi det genom att se på framtiden.

Dessutom är samma idé baserad på en annan av Tulvings, autonoetiska medvetande, som är den som förmedlar kunskapen om den egna individens existens och identitet i subjektiv tid, som sträcker sig från det personliga förflutna genom nuet in i framtiden personal.

Denna medvetenhet, tillsammans med idén om episodiskt minne, skulle vara det som skulle tillåta oss att "resa till framtiden." Vi skulle återuppleva erfarenheter som redan levt men projicera dem med sikte på framtiden.

Det bör förstås att när vi talar om framtida episodiskt tänkande är det inte synonymt med "ren" fantasi. I denna process finns det ingen överdriven kreativ process, men en visualisering av hur framtiden kan vara med hänsyn till olika faktorer, både positiva och negativa, som begränsar och fokuserar det framtidsscenario som vi i förväg upplever.

För att förstå det bättre kanske vi planerar en strandsemester. För detta föreställer vi oss att vi njuter av de välförtjänta semestern, men vi föreställer oss också att vi arbetar med föregående vecka för att avancera arbetet föreställer vi oss vad vi ska lägga i ryggsäcken och vad vi kommer att behöva medan låt oss vara där Det vill säga att vi sätter oss mer eller mindre realistiska gränser när vi föreställer oss och upplever den framtida händelsen.

Relaterade begrepp

Det finns flera begrepp relaterade till framtida episodiskt tänkande.

framtida minne

Prospektivt minne är det vi använder när vi kommer ihåg något med avsikten att utföra det i framtiden. Det vill säga, det är det ta hänsyn till en handling som vi vill utföra i framtiden med avsikt att uppnå ett mål eller mål.

Till exempel skulle ett potentiellt minnesanvändningsfall vara när vi måste komma ihåg att skicka en skicka ett meddelande till en familjemedlem eller vän nästa gång vi ses, eller vattna växterna nästa gång vi går ut. balkong.

Inom det prospektiva minnet är tre processer involverade:

• utveckla en plan
• kom ihåg planen
• Kom ihåg att någon gång i framtiden genomföra planen

Framtida episodiskt tänkande har mycket att göra med framtida minne, särskilt när vi försöker skapa ett sätt att komma ihåg vad vi måste göra.

Anta till exempel att vi måste ta en medicin direkt efter att vi kommit hem idag. För att vara säker på att vi tar det bestämmer vi oss för att innan vi går hemifrån ska vi lämna medicinen på köksbordet, nära där glasen står.

Anledningen till att vi har lämnat medicinen i köket är inte slumpmässig. Vi har förutspått vad vi ska göra så fort vi kommer hem, med vetskapen om att vi ska gå in i köket för att äta mellanmål efter en ansträngande dag på jobbet. När vi kommer fram kommer vi alltså att se medicinen och vi kommer ihåg att vi måste ta den.

• Du kanske är intresserad av: "Typer av minne: hur lagrar den mänskliga hjärnan minnen?"

Bedömningar och beslutsfattande

Människor tenderar att vara mer optimistiska när de föreställer sig när vi ska avsluta ett projekt, speciellt om projektdatumet ligger väldigt långt fram i tiden. Detta har kallats planeringsfelet.

En av förklaringarna bakom denna felaktighet ligger i det faktum att vi tenderar att basera våra förutsägelser endast på framtidsplan, ignorera eller utelämna alla detaljer som kan påverka varaktigheten av vad vi måste göra.

Människors tendens att utföra episodiskt framtidstänkande och deras noggrannhet i att göra förutsägelser om framtida händelser kan också förmedlas av den framtida händelsens tidsmässiga närhet i fråga.

Det har man sett människor mer abstrakt representerar händelser längre fram i framtiden, även om informationen de har om händelsen förblir konstant. Man har sett att människor tenderar att överväga tidsbegränsningar endast när händelsen ligger närmare i tiden.

Framtida episodiskt tänkande och dess utveckling i barndomen

Förmågan att föreställa sig i möjliga framtida situationer varierar beroende på kronologisk ålder. Runt det tredje levnadsåret, både talförmåga och andra aspekter relaterade till tal beteende, såsom att kunna förbereda sig för en händelse som ännu inte har inträffat, återspeglar medvetenhet om framtida. Det är i denna ålder som en förståelse för framtiden dyker upp i barnets tal som inte är begränsad till en enkel sammanfattning av det förflutna..

Barnet är medvetet om att framtiden är en osäker situation, där olika saker kan hända. Faktum är att mellan åldrarna 2 år och 2 år och 11 månader förekommer ord som indikerar osäkerhet om framtiden i barnets tal, som "kanske" och "möjligen". Dessa konstruktioner om framtiden bygger inte bara på det förflutna och det som redan har levt, utan på prognoser för framtiden, förutsägelser och hypoteser.

Förmågan att planera för framtiden ökar mellan 3 och 5 år. Till exempel kan du i dessa åldrar fråga dem "vad föreställer du dig att du ska göra i parken?" och barnet kan berätta allt för oss vad han vill göra, springa med andra barn, leka i sanden, gå en promenad men inte leka på gungor för de ger honom rädsla. Därmed berättar han vad han är säker på, mer eller mindre, att han kommer att göra, istället för att berätta att han har gjort andra gånger där.

Sett till 5 års ålder har barnet bättre planeringsförmåga, inte bara språkmässigt. redan är kapabel till förbereda och fatta beslut för framtiden och fastställa en rad mål att uppfylla, fastän fortfarande på ett mycket mindre organiserat sätt än hos vuxna. Du är mer medveten om framtiden och hur du kan förändra den.

Man har till och med sett att förskolebarn har en viss förmåga att överväga framtida konsekvenser av sitt beteende. Detta har exemplifierats rikligt med Walter Mischels godistest (även kallat marshmallow). I det här experimentet läggs en godis framför barnet och han får veta att efter ett tag, om han inte har ätit det, kommer han att få en annan godis. Från 4 års ålder föredrar barn att vänta och få dubbelt hellre än att inte kontrollera sig själva och äta marshmallow.

Vilket samband har det med psykopatologi?

Framtida episodiskt tänkande har kopplats till klinisk psykologi, särskilt när det gäller förstå förloppet och bekymmer som uttrycks av patienter med störningar som ångest eller depression.

En sak som har fått stor uppmärksamhet är typen av framtidsorienterat tänkande hos människor som lider av generaliserat ångestsyndrom. Även om episodiskt framtidstänkande i den allmänna befolkningen utgör en mycket viktig del av kognitiv aktivitet, hjälper det till planera framtida situationer har man sett att hos patienter med denna ångestsyndrom är tänkandet med sikte på framtiden mer ospecifikt och negativ.

I det här fallet presenterar det en upptagenhet av framtiden som, i samband med störningen, är analog med idisslande och allmänna och abstrakta tankar presenteras, utan konkreta och specifika detaljer. Patienter med generaliserad ångest har en mental bild som är mer benägen att inte visualisera realistiska framtidsscenarier, men att leva oron för den aversiva händelse som de föreställer sig kommer det kommer att hända.

Bibliografiska referenser:

• Atance, C. M. & O'Neill, D. K. (2001). Episodiskt framtidstänkande. Trends in cognitive sciences, 5(12), 533–539. https://doi.org/10.1016/s1364-6613(00)01804-0
• Wu, Jade & Szpunar, Karl & Godovich, Sheina & Schacter, Daniel & Hofmann, Stefan. (2015). Episodiskt framtidstänkande vid generaliserat ångestsyndrom. Journal of Anxiety Disorders. 36. 10.1016/j.janxdis.2015.09.005.