Elena Tecglen: "Det finns verktyg för att eliminera negativa tankar"

Det finns många sätt att tolka vad det mänskliga sinnet är, och många av dem har gett upphov till interventionsparadigm inom områdena terapi, utbildning, arbete, etc.

Bland dem är de visioner som förstår psyket som en dator mycket eftertraktade, med tanke på den tydlighet med vilken de skildrar mentala processer. I det här fallet kommer vi att fokusera på en av dem, NLP, genom erfarenheten av tränaren Elena Tecglen.

• Relaterad artikel: "Computational Theory of Mind: Vad är det?"

Intervju med Elena Tecglen: vad är NLP?

Elena Tecglen är Life Coach med praktik i Palma och NLP är en del av de moment som hon arbetar med till vardags. I den här intervjun förklarar han kort vad den består av.

Vad är NLP, förklarat för någon som aldrig har hört talas om det?

NLP är förkortningen för neurolingvistisk programmering. Det är en vetenskap om personlig excellens som ger oss tekniker, verktyg och förmågor för interpersonell kommunikation och i vårt dagliga liv lär oss att agera, tänka och känna effektivt och positivt.

Hur kom begreppet NLP till?

Neurolingvistisk programmering uppstod på 1970-talet när två amerikanska forskare, John Grinder (lingvist) och Richard Bandler (matematiker, psykoterapeut och datorprogrammerare) försökte ta reda på vad som var anledningen till att tre unga psykologer (Milton Erickson, Virginia Satir och Fritz Pearls) hade större framgång med sina patienter än resten.

Efter en grundlig undersökning fann de att deras framgång var centrerad på användningen av mönster och specifika kommunikationstekniker. De kom till slutsatsen att om de lärde känna i detalj dessa mönster och framgångsrika tekniker De kunde göra det känt och så att vem som helst kunde omsätta det i praktiken och få samma resultat. resultat. På så sätt blev de "beteendemodellerare".

Antyder termen "programmering" att ur detta perspektiv förstås det mänskliga sinnet som en dator?

Faktum är att termen "programmering" syftar på organisationsprocesserna för de etablerade mentala programmen som styr våra tanke och beteende, som vi kan programmera på ett liknande sätt som hur en dator skulle vara programmerad att göra vissa saker. funktioner. Så det är väldigt intressant och fascinerande att tänka att vi kan programmera om vårt sinne.

Varför blev du intresserad av det här konceptet innan du fördjupade dig i det?

För mitt arbete som coach är det viktigt att känna till de tekniker som NLP ger dig, eftersom de är en del av de verktyg som jag använder dagligen med mina coacher i mina terapier.

Vilken typ av problem brukar du ta itu med genom blanketter och insatser baserade på NLP?

Med NLP-tekniker kan du ta itu med fobier, rädslor, dåliga vanor... Det finns flera verktyg för att eliminera negativa tankar, för att förankra stärkande vanor som säkerhet, tillit... sinnet kan omprogrammeras för att agera effektivt och positivt. Kort sagt, NLP kan förvandla ditt liv och göra det komplett.