Accelererad dynamisk upplevelsebaserad psykoterapi: vad det är och hur det fungerar

Det finns fler och fler nyskapade modeller och förhållningssätt, inom det psykoterapeutiska kliniska sammanhanget. En av dessa modeller, av nyare utseende, är accelererad dynamisk upplevelsebaserad psykoterapi, skapad av Dr Diana Fosha.

I den här artikeln kommer vi att förklara, sammanfattningsvis, vad denna terapeutiska modell består av, vilka dess 4 stora grunder är och hur den kan hjälpa människor att minska sitt känslomässiga lidande.

• Relaterad artikel: "De 10 mest effektiva typerna av psykologisk terapi"

Accelererad dynamisk upplevelsebaserad psykoterapi: vad är det?

Accelererad upplevelsedynamisk psykoterapi (AEDP) är en integrerande modell inom psykoterapi, och är speciellt framtagen för att behandla psykiska trauman. Den bygger på healing och en icke-patologiserande syn på symtom, och är inriktad på förvandlingen av personen. Denna terapi är å andra sidan psykodynamisk och psykoanalytisk.

Accelererad dynamisk upplevelsebaserad psykoterapi skapades av en amerikansk psykolog, Dr. Diana Fosha, doktor i psykologi (PhD). Diana Fosha grundade AEDPT Institute i New York (USA), och är för närvarande dess chef. I detta center undervisar han också i klinisk psykologi och arbetar som psykoterapeut.

För att utveckla en sådan modell, Fosha förstod människors lidande som möjligheter att läka och uppleva större transformation., och på denna idé baserades accelererad dynamisk upplevelsebaserad psykoterapi. Enligt dess författare skulle denna transformation inte vara möjlig utan vissa erfarenheter av lidande.

Faktum är att denna terapeutiska modell använder termen "Transformation" för att hänvisa till den kraft som motiverar individen att anstränga sig för att läka, vara autentisk, vital och få kontakt med sig själv.

När det gäller dess influenser bygger accelererad dynamisk upplevelsebaserad psykoterapi på olika discipliner eller terapeutiska inriktningar. Dessa är: anknytningsteori, terapier fokuserade på kroppen själv, affektiv neurovetenskap och olika transformationsstudier.

Syfte

Målet med accelererad dynamisk upplevelsebaserad psykoterapi är att hjälpa patienten att bli starkare inför ogynnsamma livsförhållanden, och speciellt efter att ha upplevt en traumatisk situation.

För att uppnå detta mål är den terapeutiska relationen mellan patient och psykolog väsentlig; Denna relation måste ge en trygg bas för patienten, där de kan uttrycka sina känslor och sina mest intima rädslor, som vi kommer att se senare.

Genom denna terapimodell arbete bedrivs med trauma, förlust och de smärtsamma konsekvenserna av vissa livserfarenheter, såväl som i andra aspekter eller symtom som kan uppstå under hela den terapeutiska processen.

4 grunder

Accelererad dynamisk upplevelsebaserad psykoterapi är baserad på 4 grunder eller pelare, som speglar dess filosofi. Dessa punkter är nyckeln till att utveckla en effektiv psykoterapiprocess inom detta tillvägagångssätt, och de är följande:

1. Kraften att bli förstådd

Accelererad dynamisk upplevelsebaserad psykoterapi bygger på idén att det är hälsosamt att bli lyssnad på. Detta är viktigt för många människor och är faktiskt en av grunderna för alla psykoterapeutiska processer.

Så inom detta tillvägagångssätt, ett utrymme främjas för att utforska patientens behov och önskemål och på så sätt främja förändring. Terapeuten kommer att hjälpa patienten att utforska alla dessa känslor som härrör från deras traumatiska upplevelse.

2. läkande förmåga

En annan av grunderna för accelererad dynamisk upplevelsebaserad psykoterapi är tron ​​på patientens helande förmåga, som finns inom honom själv.

ibland men denna förmåga blockeras av vitala omständigheter eller särskilt smärtsamma upplevelser. Terapeuten här kommer att ha uppdraget att främja nämnda kapacitet, som faktiskt är inneboende för var och en.

3. Förmågan att uppleva känslor

Följande grund för accelererad dynamisk upplevelsebaserad psykoterapi består av vikten av att gradvis upptäcka individens förmåga att uppleva känslor. Dessa känslor kan vara positiva eller negativa, men det viktiga är att de delas och bearbetas.

I detta sammanhang framträder de så kallade "korrigerande emotionella upplevelserna", som ingår i den psykoterapeutiska processen, och som hjälpa patienten att utmana sina idéer och att välja de erfarenheter som verkligen kan hjälpa honom. Genom olika tekniker inom terapin öppnar sig således ett nytt sätt att uppleva känslor hos patienten.

4. Undersökningen av såren

Den sista grunden eller pelaren i Accelerated Dynamic Experiential Psychotherapy involverar att utforska patientens känslor i deras maximala djup, så att de kan läka. Detta innebär att utforska deras "sår", deras trauman och deras svaga punkter.

Genom healing, förvandlingen mot en sundare tolkning av verkligheten, enligt denna terapeutiska modell. För att healing ska existera är bearbetningen av känslor, både positiva och negativa, väsentlig. Terapeuten följer patienten under hela processen.

Terapeutens roll

Vilken roll spelar terapeuten i Accelerated Dynamic Experience Psychotherapy? Det är det väsentliga för patienten att ha en säker bas för att förklara hur de känner. Därför måste terapeuten visa ett öppet och nära beteende mot patienten, och eliminera varje antydan till omdöme eller fördomar.

Det viktiga är att skapa ett utrymme av lugn och förståelse, så att personen kan öppna sig. För detta, och som i all psykoterapi, är det också viktigt att terapeuten visar förtroende och förmedlar till patienten budskapet att "han är inte ensam".

Det kan hända (och så borde det vara) att ett utrymme av lugn och tillit öppnar sig för patienten, och det kan vara första gången för många som de inte känner sig ensamma. För att göra detta måste alla beteenden för uttryck av känslor som patienten manifesterar förstärkas, eftersom det kommer att finnas ögonblick av sårbarhet och lidande som måste åtgärdas och begränsas.

Å andra sidan, accelererad dynamisk upplevelsebaserad psykoterapi lägger stor vikt vid patientens kroppsrörelse, samt hans ansiktsuttryck, tonfall, ögonrörelser, gester i allmänhet, hållning osv. Terapeuten måste hela tiden ta hand om dessa beteenden för att få kontakt med patienten och utforska med honom.

• Du kanske är intresserad av: "Rapport: 5 nycklar för att skapa en miljö av förtroende"

positiva erfarenheter

Accelererad dynamisk upplevelsebaserad psykoterapi lägger också stor vikt vid positiva erfarenheter av patienten, eftersom de är mycket fördelaktiga för deras läkningsprocess eller omvandling. Dessa upplevelser tillåta att arbeta med positiva effekter. Dessutom måste positiva känslor också bearbetas och regleras, precis som negativa.

I själva verket, och för att verifiera dess användbarhet, har det observerats hur dessa positiva erfarenheter hjälper till att återhämta patienten. Således ser vi hur denna modell av psykoterapi utgår från en icke-patologiserande vision av symtom, och hur den bygger framför allt på helande och positiva känslor.

Vem kan använda denna terapi?

Logiskt, välutbildade människor i det. Lyckligtvis är det inte begränsat till psykologer, utan accelererad dynamisk upplevelsebaserad psykoterapi kan också utövas av psykiatriker, socialarbetare...

Men inom hälso- och sjukvårdssammanhang och vad gäller psykologer, Helst bör personen ha en magisterexamen i allmän hälsa eller PIR (Resident Intern Psychologist), förutom att ha klinisk utbildning och erfarenhet.

Bibliografiska referenser:

• AEDP: Neuroplasticitet i aktion | På engelska med spansk översättning | Diana Fosha, PhD | Barcelona, ​​Spanien. (2019). CCCB Barcelona-seminarium.
• AEDP Europa. (2019). Vad är AEDP eller Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapy?
• Markin, R. D., McCarthy, K. S., Fuhrmann, A., Yeung, D., & Gleiser, K. TILL. (2018). Förändringsprocessen i accelererad upplevelsebaserad dynamisk psykoterapi (AEDP): En fallstudieanalys. Journal of Psychotherapy Integration, 28(2): 213–232.
• Vergara, C. (2017). Mot en neurovetenskapsbaserad psykoterapi av känslor. Recension av boken The Healing Power of Emotions: Affective Neuroscience, Development, and Clinical Practice. Nyheter inom psykologi.