7 fördelar med att sluta med marijuana

Marijuana är den mest konsumerade illegala drogen i världen. Dess konsumtion regleras i fler och fler länder, samtidigt som de flyttar mer och mer pengar. De stora ekonomiska intressen som marijuana flyttar gör att allt fler företag och organisationer börjar främja falska myter och överdrifter om de förmodade terapeutiska fördelarna med marijuanaanvändning eller dess derivat.

I den här artikeln kommer jag att berätta om några av fördelarna med att sluta helt med marijuana och hur ditt liv kan förbättras när du slutar röka joints.

• Relaterad artikel: "Hur fungerar självbedrägeri vid missbruk?"

Vad händer i din kropp när du slutar röka marijuana?

När en person har blivit van vid att röka marijuana ofta, kommer att sluta orsaka en rad effekter, både trevliga och obehagliga.

Först ska jag förklara de obehagliga korttidseffekterna (på grund av abstinens- eller beroendesyndrom). marijuana) och sedan ska jag förklara några av de långsiktiga fördelarna (alla positiva och mycket trevlig).

Kortsiktiga effekter av att sluta med marijuana

Marijuana är en beroendeframkallande drog. Det är sant att cannabis inte är lika beroendeframkallande som kokain eller alkohol, men det orsakar ändå allvarliga beroendeproblem hos många människor (Jag ser det varje dag i mina missbruksterapisessioner, och detoxcenter är det fulla av människor som har utvecklat ett sådant beroende att de känner sig oförmögna att kontrollera sin konsumtion utan hjälpa).

Cannabis är en mycket komplex växt med många olika ämnen, där THC (tetrahydrocannabinol) är det ämne som står för de flesta negativa effekterna och beroendet. Kroppen vänjer sig vid den nästan konstanta närvaron av THC, så det är svårt för honom att anpassa sig till sin frånvaro när personen som har utvecklat beroende slutar röka ofta.

Det är också viktigt att tänka på genetik. Det finns personer med större benägenhet att drabbas av problem på grund av marijuanamissbruk (beroende, ångest, psykoser etc.), och andra med mindre sannolikhet att drabbas av problem. Vissa människor utvecklar beroende efter några månaders användning och andra efter år.

Oavsett ditt fall, ju högre konsumtion, desto mer sannolikt är det att drabbas av problem, särskilt hos personer som når daglig konsumtion eller röker flera joints om dagen i flera år. I de fallen är det bara en tidsfråga innan problemen dyker upp.

När en person har utvecklat tolerans och beroende av marijuana, Det är vanligt att känna obehagliga känslor när man minskar eller sänker konsumtionen. Lyckligtvis är dessa effekter tillfälliga och försvinner när personen lyckas hålla sig abstinent i några veckor.

De flesta som använder marijuana regelbundet gör det som ett försök att hantera vardagens ångest, sorg eller tristess. De vänjer sig vid att röka joints allt oftare, när de känner stress eller frustration, så de slutar bli beroende av cannabis (känner sig inte klara av obehagliga situationer utan att röka en joint) innan).

De människorna missa möjligheten att lära sig hantera obehagliga känslor utan att bli hög, så när de försöker sluta röka får de lätt panik. Som tur är är det något som går att fixa (till exempel kan en bra beroendepsykolog hjälpa personen att hantera stress och ångest på egen hand).

Fysiska effekter av att sluta med marijuana (kort sikt)

• svettas.
• Illamående.
• Träningsvärk.
• Feber.
• Gastrointestinala obehag.
• Huvudvärk.

Psykologiska effekter av att sluta med marijuana (kort sikt)

• Sömnproblem.
• Aptitlöshet.
• Ångest och irritabilitet.
• Plötsliga humörsvängningar.
• Sorg och apati.

Dessa effekter är ett resultat av marijuanaabstinenssyndrom, De är tillfälliga och försvinner när personen lyckas hålla sig abstinent i några veckor. och kroppen vänjer sig vid frånvaron av marijuana.

• Du kanske är intresserad av: "9 negativa effekter av marijuana på hjärnan"

7 Långsiktiga psykologiska fördelar med att sluta med marijuana

• Bättre koncentrationsförmåga.
• bättre minne
• Bättre självkänsla och åsikt om sig själv.
• Sov mycket bättre, känn dig utvilad.
• Större sinnesfrid i vardagen.
• Återgå till att njuta fullt ut (aktiviteter, konversationer...).
• Mer energi och vitalitet, mer lust att göra saker.

Orsaker till frekvent användning av marijuana hjärnskador som helt kan förändra hur en persons sinne fungerar (särskilt hos ungdomar, eftersom deras hjärnor fortfarande mognar). Av denna anledning, när marijuana stoppas, försvinner de flesta av de negativa effekterna av marijuanaanvändning gradvis. Många människor känner sig helt återställda efter bara några veckor eller månader efter den senaste användningen.

Tänk på att dessa är långsiktiga fördelar, och ju tidigare marijuanaanvändning elimineras, desto snabbare kommer fördelarna att upplevas. De beror också på vilken typ av konsumtion som personen tog, i vissa fall syndromet av abstinens kan vara längre, och i andra njuts av fördelarna några dagar efter att du slutat lederna.

• Relaterad artikel: "5 ursäkter för cannabisrökare att inte sluta"

Vad är det bästa sättet att sluta med marijuana?

Den bästa metoden att sluta med marijuana är psykoterapispeciellt när du arbetar med en missbrukare. Psykoterapi tillåter personen:

• Lär känna varandra grundligt och förstå hur missbruket av marijuana utvecklades.
• Upptäck de personliga svårigheter som personen försökte möta med att använda marijuana.
• Träna på nya strategier för att hantera obehagliga känslor dagligen, så att du aldrig behöver röka en joint för att må bra igen.
• Förbered en bra återfallsförebyggande strategi anpassad till personen.

Jag heter Luis Miguel Real, och jag är en psykolog som är specialiserad på missbruk. Under åren har jag hjälpt hundratals människor att övervinna sina missbruksproblem, i många fall beroende av cannabis.

Om de har förstått att du behöver sluta med marijuana för att njuta fullt ut av ditt liv och uppnå dina mål, kontakta mig så kommer vi att arbeta med ditt ärende så snart som möjligt.