Behandlingen av fobin för att flyga genom Virtual Reality

Fobi för att flyga eller aerofobi tillhör kategorin situationell typspecifik fobi, som i sina olika grader drabbar ungefär en fjärdedel av befolkningen, där 10 % uppfyller de nödvändiga kriterierna för att diagnostiseras som specifik fobi.

I den här artikeln kommer vi att se vilka möjliga terapeutiska förslag som kan användas för att behandla denna sjukdom, och vi kommer att fokusera på en av dem som är särskilt effektiv: behandling av aerofobi genom Virtual Reality.

• Relaterad artikel: "Aerofobi: när flygrädslan är patologisk"

Vad är aerofobi eller flygfobi?

Aerofobi är en psykologisk störning där situationer som tolkas som kopplade till upplevelsen av att flyga i ett flygplan ger symtom på extrem ångest, såsom svettning, skakningar, yrsel eller panikattacker. Som en konsekvens görs allt för att undvika dessa situationer, även när man är medveten om att det finns en verklig eller betydande fara när man tar ett flyg.

Bortom övertygelser, är fobin för att flyga inte en individualiserad rädsla, utan snarare en återspegling av olika underliggande komponenter. Det kan orsakas både av direkta aversiva upplevelser, av ställföreträdande lärande (det faktum att ha sett andra att göra saker eller uppleva vissa händelser) eller genom överföring av information (minor om faran med flygplan, etc.).

Aerofobi består mestadels av mycket specifika problem., såsom rädslan för flygolyckor, även om vi också hittade andra farhågor som återspeglar heterogeniteten i de olika manifestationerna av störningen, och att de kan komma från andra fobier. Till exempel rädsla för slutna utrymmen, rädsla för att tappa kontrollen över situationen, rädsla för höjder, fobi för att uppleva oönskade fysiska förnimmelser eller rädsla för instabilitet.

Kognitiva tekniker för att övervinna fobier

De psykologiska behandlingsmetoderna och procedurerna som används i det terapeutiska förhållningssättet till aerofobi skiljer sig mycket från varandra. Den mest använda behandlingen är i alla fall den för flerkomponentprogram. Med olika individuella egenskaper består de flesta av dessa av följande element.

Flyginformation om ångestsvar

Detta hjälper till att kontextualisera upplevelsen och att förkasta vissa myter om faran med att flyga.

Aktiveringskontrollstrategier

Till exempel kontrollerad andning, muskelavslappning och tillämpad avslappning.

kognitiva strategier

Till exempel självinstruktioner, rationell emotionell terapi, upptäckt av fobiska kognitioner och generering av alternativa tankar. De är lämpliga för att kontrollera dysfunktionella tankar.

Liveutställning

Det görs som en del av själva behandlingen eller som ett flygschema i slutet av utbildningen.

Virtual Reality i behandlingen av flygfobi

De immanenta svårigheterna att genomföra Live Exposure i det specifika fallet med flygrädsla beror på både ekonomiska olägenheter och opraktiska behandlingen. Detta har lett till utvecklingen av andra gynnsamma procedurer för att konfrontera de befarade stimulierna, vilket är fallet med behandlingar skapade av datorer och framför allt Virtual Reality.

Exponering genom Virtual Reality har samma effektivitet som liveexponering, med förbättringen som det fungerar och undviker alla dessa olägenheter som vi skulle ha med livebehandling tidigare kommenterat.

Men... vad är virtuell verklighet egentligen? Det är en applikation som innehåller en serie av datorgenererade miljöer genom 3D-grafik eller 360º filmning, helt uppslukande och interaktiv med patienten. Denna metod är säker, icke-invasiv och skapar en känsla av situationell närvaro. Å andra sidan har den använda tekniken en historia av mer än 20 år av vetenskapliga studier bakom sig, Baserat på det faktum att den första artikeln om Virtual Reality inom området klinisk psykologi genomfördes i 1985.

När vi pratar om virtuell verklighet inom hälsoområdet har vi som referens plattformen Psious, som är designad av och för psykologer. Detta företag arbetar med utrustning som består av specifika glasögon för Virtual Reality, en smart mobiltelefon, dator med vilken terapeuten konfigurerar variablerna och en biofeedback-sensor för att kontrollera det fysiologiska svaret hos patient.

Den virtuella verkligheten som den bygger på psiousgör det möjligt att öka fördjupningen, engagemanget och tillfredsställelsen hos patienterna, förutom att erbjuda snabbare och effektivare terapi. Det är ett verktyg som inte bara ingriper i fall av aerofobi, utan också kan behandla andra fobier och ångestrelaterade störningar, såsom PTSD, OCD, ADHD, panikattacker eller beteendestörning mat.

• Kanske är du intresserad: "Virtual Reality och psykoterapi: dessa är dess egenskaper"