Intervju med Mónica Dosil: psykologin för erektil dysfunktion

Erektil dysfunktion är en av de vanligaste sexuella störningarna, och dess orsaker är inte alltid rent biologiska. Därför är det viktigt att känna till de psykologiska faktorer som främjar dess utseende och underhåller det.

Intervju med Mónica Dosil: orsaker och psykologiska konsekvenser av erektil dysfunktion

Vid detta tillfälle pratade vi med Mónica Dosil, en psykolog bosatt i Castelldefels med mer än två decenniers erfarenhet arbetar inom psykoterapi och sexterapi, för att prata med oss ​​om kopplingen mellan erektil dysfunktion och vad psykologisk.

I vilken utsträckning formar sexualiteten vår identitet?

Sexualitet definierar vårt liv och även vår identitet. När du beskriver dig själv gör du det utifrån smak, hobby, egenskaper och intressen, men det är din sexualitet som ger mening till allt. Sexualitet är ett tillstånd som omfattar alla våra personlighetsdrag, ett energiskt kvantum som implicit och explicit beskriver hur vi beter oss.

Om du är en hängiven person i dina personliga eller arbetsrelationer, beter du dig också på ett dedikerat sätt med avseende på din sexualitet, om du är en introvert person, och du reserverar information eller känslor, är du också med avseende på din sexualitet.

Vi kan bekräfta att sexualitet formar vår identitet, och det är i grunden för att den har sitt ursprung före konstitutionen av vårt sätt att vara, och det är en av de grunder på vilka personlighet.

Erotiseringen som vår kropp lever i sina första ögonblick av livet när den smekas och vårdas genererar de första upplevelserna av njutning, som senare kommer att bli grodden till vår mer eller mindre storslagna sexualitet.

Händer det också i motsatt riktning? Hur påverkar det vi tror om oss själva, vår självkänsla, oss på den sexuella sfären?

Det är grundläggande. Känner du dig bra och trygg agerar du därefter, känner dig fri att utvecklas naturligt och vågat inom sexualiteten, om du känner dig osäker i ditt sätt att vara. Det vill säga, om din självuppfattning är låg kommer du att se det återspeglas i din sexualitet.

Osäkra människor har svårt att visa sina kroppar, de älskar med ljuset släckt, de blir obekväma beroende på vilka positioner relaterade till den sexuella handlingen vill de inte bli smekte i vissa delar av sin kropp... Kort sagt, de kan inte flöda fritt och deras tanke påverkar på något begränsande sätt direkt den njutning de upplever, eftersom som försöker kontrollera alla situationer och inte kan fokusera på att njuta av sin kropp eller överlämna sig till konsten att ge nöje.

Många tror att erektil dysfunktion är ett rent medicinskt problem. Är det vanligt att orsakerna i grunden är psykologiska?

Det är så det är. Det är sant att det finns en procentandel av fallen som har en organisk etiologi, varför urologispecialisten måste spela en prioriterad roll för att utesluta organisk patologi. Det andra steget är att gå till en specialist i sexologi, som kan vara läkare eller psykolog under utbildning konstitutiv, och det kommer att vara denna professionella som bedömer orsaken till svårigheten och schemalägger en behandling.

Erektil dysfunktion, vanligen och olämpligt kallad impotens, är oförmågan att få erektion eller håll den tillräckligt fast för samlag komplett. Det är vanligt att det förekommer ibland hos män, och det är ingen anledning till oro.

Det är när det börjar inträffa kontinuerligt som åtgärder måste vidtas, eftersom det är då som det anses vara ett symptom, det vill säga kroppen manifesterar sig och indikerar att något händer. Dessutom är det viktigt att ingripa i dess resolution, eftersom det ger oönskade konsekvenser som t.ex stress, bristande självförtroende och i slutändan en ihållande minskning av lusten sexuell.

De psykologiska orsakerna till erektil dysfunktion är olika och ibland är det en kombination av fysiska och psykologiska problem. När det gäller de psykologiska orsakerna måste man ta hänsyn till att hjärnan spelar en nyckelroll i aktivering av de fysiska händelser som orsakar en erektion, och att den första nödvändiga faktorn är upphetsning sexuell.

Om du till exempel lider av depression är det första som försvinner i den omständigheten sexuell lust och då kommer detta troligen att påverka förmågan att få erektion.

De vanligaste orsakerna till erektil dysfunktion är depression, ångest och allmänna psykiska störningar. Stress anses vara ett kombinerat fall av fysiskt och psykiskt ursprung. Vid otaliga tillfällen orsakar relationsproblem på grund av kommunikationssvårigheter eller någon annan typ av obehag i relationen också erektionsproblem som följd.

I min privata praktik observerar jag vid flera tillfällen att otrohet, när det gäller män, resulterar i en hög andel erektil dysfunktion.

Är erektil dysfunktion ett problem som, när det upplevs i första person, återspeglas även i sociala relationer av något slag, om än subtilt? Till exempel i tendensen att vara osäker.

Självklart. Det är en situation som producerar tillbakadragande av personligheten.

Det är vanligt i sociala grupper att hitta referenser till mäns sexuella styrka, i alla typer av mer eller mindre tillfälliga samtal. Att vara man är relaterat i artens biologi såväl som i vårt samhälle med sexuell potens. I fallet med att drabbas av nämnda dysfunktion är påverkan på självkänslan total.

Varje gång den förväntade livslängden ökar hos människan, och andra relevanta omständigheter som fysisk nedgång frukten av de levde åren ger som en konsekvens, hos människan, en minskning av hennes förmåga att upprätthålla erektion.

Det är viktigt att inte förstärka denna situation med överdriven oro för upplevelsen, eftersom den goda nyheten är att det alltid finns en lösning.

I vårt samhälle sker sexuella samtal regelbundet, mannen som lider av dessa svårigheter skäms och försöker dölja nämnda situation, dölja den och låtsas vanligt.

Det börjar då dyka upp brister i deras personlighet, som i princip inte hände, såsom invalidiserande stress orsakad av problemsituationen.

Påverkar detta problem också hur denna sexuella dysfunktion uppfattas? Om det till exempel påverkar självkänslan kan personen tro att det är något som inte har någon lösning och att det är en del av hennes kropp.

Det är så det är. Det är sant att män i många fall har erektionssvårigheter sedan tonåren och som denna person alltid har upplevde den verkligheten slutar han med att han tror att han är sån och att det som händer honom är normalt, så han förväntar sig ingen förbättring och begär inte hjälpa. Det är då som uppgivenhet inför problemet visar sig.

Hos mannen som börjar lida av denna situation senare dyker rädslan för att den är oåterkallelig upp och han börjar en process av resignation.

Denna typ av sexuella svårigheter rådfrågas till oss, sexualproffs, efter en lång tid av evolution, det är detta som gör återhämtningen svårt, eftersom nervsystemet vänjer sig vid den tidigare situationen och vanliga.

I slutändan är det skam som gör att personen omedvetet väljer att säga upp sig istället för diskutera det med din betrodda läkare eller någon annan person som kan uppmuntra dig att hitta en lösning.

Hur kan psykologer ingripa för att behandla erektil dysfunktion?

Psykologisk behandling har visat hög effekt för denna typ av fall. För det första är de personlighetsprofiler som tenderar att påverkas av impotens särskilt perfektionister. Dessa människor är så upptagna med att göra saker så bra att de blir bortkopplade från sin egen lust, de är till och med för medvetna om nöjet med sin sexpartner.

Det här händer uppenbarligen inte alla perfektionister, det händer bara de som har stora svårigheter att hantera sin ångest. Depression och ångest är de främsta orsakerna till impotens, när du lider av dessa symtom är det dags att ingripa från psykoterapi.

Ibland uppvisar människor depressiva symtom och är inte ens medvetna om det. Inse att inte all depression sker för att du inte kan ta dig ur sängen, det finns många människor som lider av subkliniska depressiva symtom, som går obemärkt förbi, eftersom de inte visar sina ansikten.

Psykologen erbjuder specifika övningar och verktyg som avslappningsövningar, kognitiv omstrukturering och andra, alltid med syftet att eliminera de irrationella tankarna som begränsar mannen som lider av oordning. Behandlingen är definitivt effektiv, och man måste ha i åtanke att den kräver ett kraftfullt personligt arbete och daglig ansträngning. Det är som att gå till gymmet, det kräver engagemang och träningsrutiner.

Vid alltför många tillfällen förväntar sig folk att förändringarna ska göras av sexologen, men det är det person som kommer för att konsultera den som måste börja träna sitt sinne dagligen för att uppnå anmärkningsvärda förändringar och lönsam.

Om mannen med erektionssvårigheter sätter sig som mål att uppnå det och lägger all sin ansträngning på det och ger sig själv god vägledning, var säker på att han kommer att uppnå det.

Som ett resultat av arbetet kommer personen att få längre varaktiga erektioner, förhindrande av inkontinens, mer njutbar utlösning och förmågan att fördröja utlösning. Alla är uppenbara förbättringar som ett resultat av ansträngningen att återhämta sig från erektil dysfunktion.

Hur sker återhämtning? Krävs det för att få en förbättring?

Återhämtning sker gradvis, och du måste alltid fokusera på att förbättra kardiovaskulärt flöde. En ren kost av olämpliga fetter och en träningsrutin på cirka 30 minuter om dagen kommer att vara avgörande.

Övningarna måste vara inriktade på kardiovaskulär aktivitet, vilket förbättrar cirkulationsflödet, förutom att införliva Kegel-övningar i din vardag, som är en träningsrutin för golvet bäcken. De är övningar för Pubococcygeal muskeln (PB) som ligger mellan anus och testiklarna. När PB tränas uppnås bättre blodcirkulation i hela området som täcker bäckenet.

Eftersom stress och komplexa känslomässiga processer påverkar erektionen, arbetar psykologi för att hantera nivåerna av känslomässig press som den påverkar. personen underkastar sig sig själv.

Att hantera ångest och stress med kompetens är möjligt och ger utmärkta effekter för att förbättra denna svårighet. Ju mer du tränar desto snabbare förbättras du!