Intervju med Mario Garcés: träning och lärande mitt i naturen

När vi pratar om träning utgår vi ofta från att allt är begränsat till att förmedla kunskap genom ordet. Denna uppfattning om lärande utelämnar dock en stor del av de element som spelar in när det gäller att internalisera betydelsefulla lärdomar; sammanhanget och det sätt på vilket vi interagerar med omgivningen medan vi lär oss är lika mycket eller mer än vad lärarna säger.

Det här är något som tränaren och tränaren Mario Garcés vet väl, som vanligtvis lämnar Mesetas landskap (han bor i Majadahonda) för att följa med sina kunder till naturliga landskap i Benasque-dalen och genomföra träningsprogram där i det fria i hjärtat av Pyreneerna.

Dessa personliga utvecklingskurser fokuserar på att förbättra grundläggande psykologiska färdigheter, såsom reglering av känslor och förståelse för komplexa situationer, och de drar fördel av den unika miljön i de aragoniska Pyrenéerna för att uppnå en verklig signifikant. För att lära dig mer om detta initiativ intervjuade vi Mario Garcés.

Mario Garcés förslag: träning mitt i naturen

I dessa rader talar vi med Mario Garces att förklara mer om hur han tänker sig tränings- och personliga utvecklingsprogram i naturliga miljöer.

Denna tränare, som har ägnat sig åt forskning inom området affektiv neurovetenskap, betonar behovet av att förstå betydelsen av känslor och deras koppling till naturen.

Varför valde du att börja använda naturrum för att genomföra kurser och personliga utvecklingsaktiviteter?

Under hela vår historia som art har vi vuxit och utvecklats i direkt och permanent kontakt med naturen. Denna relation har format oss som vi är, med våra förmågor och färdigheter, både fysiska och psykiska.

Men i ett givet ögonblick separerade människan sig från naturen och förvandlade den till något yttre och distinkt från oss, något som ska kontrolleras och dämpas, något som skulle kunna vara utnyttjas.

Vi ser redan konsekvenserna av detta brott med vårt ursprung i form av klimatförändringar, plastföroreningar, men också i form av ensamhet, stress, depression och missbruk av alla möjliga ämnen.

Alltså, när det vi vill är att lära oss att återfå balansen med oss ​​själva, som En förutsättning för att återställa det som ett samhälle är ett bra första steg att återvända till ursprunget, till det natur.

Vilka aktiviteter utformar du för dessa evenemang baserat på? Vad är annorlunda med dem?

Naturen ger oss många möjligheter att skapa och utforska viktiga metaforer, mycket användbara för att förstå de begrepp jag tänker förmedla.

Dessa metaforer är kärnan i alla aktiviteter, enkla, som vi utför i naturen under träning. De låter deltagarna få kontakt med grundläggande men mycket djupa idéer och ställa frågor om sig själva och sin relation till sin livsmiljö.

Visst är du van vid att arbeta med en mängd olika människor, men generellt... vad är profilen för de som vill gå dessa kurser? Vilka är dina mål?

De som kommer till mina naturkurser är oftast personer mellan 30 och 55 år som letar efter mer än bara recept. De vill förstå, och hanterar ofta självständigt, intensiva livssituationer eller grundläggande frågor som gör att de kan växa och utvecklas som mer "vakna" och gladare människor.

Det de värdesätter mest är det faktum att jag talar till dem utifrån min egen personliga erfarenhet, väldigt brett och intensivt, något som utgör mitt personliga varumärke. Många deltagare uppskattar också min omfattande forskningserfarenhet som i kombination med en rik livsviktig erfarenhet, ger dem en mycket berikande dubbelseende och sällsynt i denna typ av kurser.

Och relaterat till den föregående frågan, hur underlättar naturliga utrymmen att nå dessa personliga utvecklingsmål?

Låt oss ta berget till exempel. När du går in i berget skärps alla dina sinnen, utrymmena öppnar sig, du andas bättre, du ser solen, himlen, skogen, du sätter din kropp i rörelse, du eliminerar gifter.

Alla problem är kvar, där nere i staden eller orten där du bor. Insatsen blir en personlig utmaning; Du kämpar mot dina egna begränsningar.

Där kan ingen annan än du stå för om du fortsätter eller slutar. Det tvingar dig att ta ansvar för dina egna beslut och leder till att du lär dig hur du fattar bättre beslut eller hur du tar de som redan fattats.

Men det hjälper dig också att hitta din egen rytm, annorlunda än de andras som vi ofta försöker efterlikna, medan du känner att allt i den miljön, allt som naturen täcker dig och följer dig i det arbetet med självupptäckt.

Du läser för närvarande dessa kurser i Benasquedalen, i Aragonesiska Pyrenéerna. Varför just där?

Benasquedalen har varit mitt hem i nästan 15 år. Det är en glaciärdal uthuggen mellan Pyrenéernas två största massiv, och den är svår att komma åt, vilket gör den till en naturlig oas, "Den dolda dalen".

Dessutom kan jag det mycket väl, vilket gör att jag dynamiskt kan anpassa aktiviteterna, efter de olika gruppernas olika egenskaper. Denna kunskap gör det lättare för mig att generera de metaforer som vi söker som en grundläggande del av utbildningen.

Vilket annat element gör dina kurser till något annorlunda?

Huvudelementet är att mitt mål som tränare är att göra människor mer kapabla och självständiga när det kommer till att närma sig sina egna liv. Som ett exempel är en del av utbildningen inriktad på att lära deltagarna kunskaperna grundläggande så att de självständigt kan göra enkla aktiviteter i natur.

Således lär jag dem att mäta tider, att känna igen en väg, att tolka molnen eller mäta ansträngningen. Mitt mål är inte att de kommer till en kurs varje gång de vill växa, utan att de känner sig kapabla att införliva naturen som sitt eget personliga utvecklingsverktyg, vilket gör det jag först gav dem till sitt eget. lärde. Detta fungerar också för mer mentala tekniker, vilket får autonomi på alla nivåer.