Hur kan en psykolog hjälpa dig?

Trots att det är allt vanligare att gå till psykolog, och att patientprofilen har blivit otroligt varierande i Under de senaste decennierna finns det fortfarande en något begränsad syn på de uppgifter som psykologer kan utföra för att hjälpa människor människor.

Och det är att tanken att psykologisk intervention i grunden är till för personer med svåra psykiatriska sjukdomar är totalt fel idag, trots att många fortfarande tror på det. När allt kommer omkring, bakom en typ av problem eller behov av psykologisk karaktär finns det psykologer som arbetar för att ge det behandling och vård.

Så att... Hur kan en psykolog verkligen hjälpa dig? Härnäst får vi se en sammanfattning.

• Relaterad artikel: "De 8 fördelarna med att gå i psykologisk terapi

Nyttan av att gå till psykologen

Låt oss börja med det mest grundläggande: vad är psykologi? Det är i grunden vetenskapen som studerar beteende och psykologiska processer, som inkluderar hur vi tänker, känner och agerar. Ur detta vetenskapliga område uppstår grenen av tillämpad psykologi, som använder vetenskaplig kunskap för att lösa psykologiska rotproblem hos individer, grupper och institutioner.

Om du märker det har det hittills inte nämnts begreppet "sjukdom", "patologi" eller "störning". Och det här är ingen slump: psykologer arbetar inte bara genom att lyda termer som begränsar vår interventionsomfång, utan vi använder dessa begrepp för att veta vad vi pratar om när vi arbetar med vissa psykologiska fenomen, och för att skilja dem från resten. Med andra ord, vi skiljer mellan det patologiska och det icke-patologiska endast om det är vettigt att göra det i ett visst sammanhang, och inte för att vårt arbetes existensberättigande är psykisk ohälsa: det är det inte är.

Det finns ingen tydlig skiljelinje mellan det som traditionellt har kallats "galenskap" och resten. av beteendemönster. Utöver de arbetsområden där varje yrkesutövare är specialiserad, psykologer Vi arbetar med alla psykologiska processer i allmänhet, inte bara med de som kan komma i fråga störningar.

Man behöver bara tänka på vad man brukar göra inom parterapi eller skolpsykologi för att se tydliga exempel på att psykologer hjälper människor som i många Ibland har de inte fått diagnosen någon störning och lider helt enkelt av bristande motivation, svårigheter att leva med någon, frustration över att inte ha vänner osv

Hur kan en psykolog hjälpa?

Nu när vi har sett att psykologi är ett mycket brett arbetsområde och fullt av utmaningar, är det lättare att förstå att psykologer tenderar att ingripa i en mängd olika problem. Det är de viktigaste arbetsområdena.

1. humörproblem

Det är många som går till psykologen pga känna sig ledsen eller känslomässigt fast. Detta sker ofta i de fall där det finns depression eller andra humörstörningar, men i andra finns det ingen identifierbar störning, bara en person som går igenom en dålig tid, helt enkelt. Till exempel på grund av att en älskad nyligen dött, eller för att du har blivit uppsagd från jobbet.

I alla dessa fall arbetar psykologer så att våra patienter lär sig att upprätthålla vanor som håller lidande av den här typen borta.

2. ångestproblem

Ångest och överdriven stress är vanliga problem som kan uppstå i alla åldrar.

Vid vissa tillfällen har mycket av det som orsakar detta obehag att göra med genetiska anlag, medan det i andra fall främst beror på att ha upplevt stressiga situationer eller utsatts för ångestframkallande miljöer (skola där det förekommer mobbning, mycket konkurrenskraftiga arbetsplatser, etc.). Hur som helst, betydande förbättring är nästan alltid möjlig genom psykoterapi.

3. Efterdyningar av mobbning eller traumatiska händelser

Att vara offer för våld kan prägla många människor. I sessionerna med psykologen görs allt för att dessa smärtsamma minnen ska sluta skrämma människorna som lider av dem.

4. par problem

Som vi har sett är detta ytterligare ett av de områden som psykologer engagerar sig i förbättra livskvaliteten för dem som är i ett förhållande.

5. Stöd till människor med existentiell kris

Det finns människor som går till en psykolog helt enkelt för att de inte vet vad de ska göra med sina liv, vilket kan sammanfattas som ett problem med bristande motivationskällor. På psykologmottagningen är det lättare att hitta spännande projekt och engagera dig för sätt att lära dig nya färdigheter som låter dig gå in på nya vägar för personlig utveckling.

6. Inlärnings- och utvecklingsproblem

Både inom barn- och ungdomspsykoterapi och i psykologisk hjälp till pojkar och flickor utan diagnostiserade störningar, psykologer hjälper dem att lära sig att relatera till andra, med innehållet som lärs ut i skolan och med sina egna känslor och tankar.

7. Psykologisk hjälp till patienter med kroniska patologier

Många psykologer är specialiserade på att ge psykologiskt stöd till patienter med patologier och störningar som skadar deras livskvalitet, varav många är allvarliga. Vi kan till exempel lyfta fram de terapeuter som behandlar personer med psykotiska störningar, med demens eller med sjukdomar som direkt måste påverka nervsystemet, som t.ex cancer.

8. Terapi för personer med ätstörningar

Ett annat av psykologens specialområden är ätproblem, och specifikt stöd för personer med fetma, metabola störningar eller ätstörningar (som den anorexi eller bulimi).

Var hittar man psykologhjälp?

Idag arbetar psykologer i en mängd olika sammanhang, både på företag och i skolor och offentliga och privata hälsomottagningar.

Om du är intresserad av att kontakta vårt psykoterapicenter i Sevilla, Cribecca Psicología, kan du hitta våra kontaktuppgifter genom att göra Klicka här.