Minoritetsstress: vad är det och hur påverkar det människor?

Motviljan mot homosexuella män och kvinnor är känd som homofobi, även om denna term också har tillämpats på uttrycka förakt mot andra medlemmar som också representerar sexuell mångfald, såsom bisexuella eller transsexuella. Detta är förknippat med en förnedrande, diskriminerande, kränkande eller ogynnsam attityd mot en person på grund av sin sexuella läggning.. Det hat och irrationella rädsla som homofoba människor upplever mot homosexuella individer är motorn för våld och diskriminering mot denna grupp. Även om dessa hatiska beteenden i många länder är straffbara enligt lag, finns det fortfarande platser på planeten där det som straffas inte är diskriminering, utan själva faktumet att vara homosexuell.

Även om betydande framsteg har gjorts i västvärlden när det gäller rättigheter för LGTBIQ+-kollektivet, är sanningen att det fortfarande finns mycket kvar att göra. Människorna som tillhör denna grupp har följt en väg som är mindre svår, full av hinder och mycket smärta. Aktivismen hos medlemmarna i kollektivet är det som har gjort det möjligt för oss att upprätthålla en fast och krävande attityd, utan vilken de rättigheter som vunnits idag skulle fortsätta att vara en utopi.

Tack vare denna rörelse har det varit möjligt för icke-heterosexuella människor att börja leva utan att fråga om lov eller ge förklaringar. Det betyder dock inte att allt har gått över och att diskriminering inte längre existerar. Det finns många människor som fortsätter att leva utan att öppet erkänna vem de är av rädsla för stigmatisering., som saknar referenser runt sig eller inte ens känner sig berättigade att visa sin kärlek till en annan person om denna är av samma kön.

Diskriminering är oförenligt med att leva ett fullt och lyckligt liv. Och det är att känslan av förakt är en av de saker som väger tyngst och gör ont. Som sociala varelser som vi är behöver vi stöd från vår grupp. Om detta inte dyker upp skjuter våra stressnivåer i höjden och vi lever i ett tillstånd av permanent beredskap. Detta fenomen, känt som minoritetsstress, är fokus i den här artikeln.

• Vi rekommenderar att du läser: "HHBTI-rörelsen: vad är det, vad är dess historia och vilka kamper sammanför den"

Den senaste historien om kampen mot homofobi

Lyckligtvis får homofobiskt våld idag ett socialt fördömande som var otänkbart för några år sedan.. Hat och uttalad diskriminering mot sexuella minoriteter är dock något som har börjat utrotas för några år sedan. Även om det idag verkar overkligt för oss, är sanningen att homosexualitet på sextiotalet listades som en psykiatrisk störning i referenshandböcker. Faktum är att ordet homofobi användes för första gången under samma årtionde av psykoanalytikern George Weinberg, pionjär i att identifiera förekomsten av denna typ av våld bland vårdpersonal mental.

Fram till dess hade homofobi inte ens haft ett namn. Det ansågs inte vara ett relevant problem, smärtan som personer från LGTBIQ+-kollektivet utstod varje dag ignorerades helt. Weinberg kompenserade för det gapet och av denna anledning började hans mandat snabbt vinna mycket popularitet och användes omedelbart i alla journalistiska, vetenskapliga och politiska medier.

Sedan dess har kollektivets erövring av rättigheter ökat. Man började inse att homofobi omfattar inte bara individuella våldshandlingar, utan också diskriminering från regeringar, stater och stora organisationer. Redan i början av sjuttiotalet ägde en nyckelhändelse rum känd som revolten från kunderna på Stonewall Inn på Manhattan. Där ägde ett uttryckligt uppror rum från icke-heterosexuella medborgare för första gången, som krävde samma rättigheter som det förtryckande system de levde i hade tagit ifrån dem..

Idag finns det många LGTBIQ+ föreningar som outtröttligt arbetar för att bekämpa homofobins gissel. Det har funnits många hinder på denna upprättelses väg, men mål har också uppnåtts som för några decennier sedan var omöjliga drömmar. Ett exempel på detta är legaliseringen i många länder av homosexuella äktenskap, samt kriminaliseringen av vissa homofobiska beteenden.

Denna kamp är oerhört nödvändig, eftersom existerande lidande av våld och diskriminering är oförenligt med att leva ett meningsfullt, fullt och lyckligt liv. Det är därför personer som tillhör sexuella minoriteter visar en större risk än befolkningen i allmänhet att drabbas av psykiska problem. Att acceptera sig själv kräver med nödvändighet att ha blivit accepterad och älskad villkorslöst. Att leva att känna förakt för vad man är är ett straff som ingen ska drabbas av. Studier i denna fråga har bidragit till ge form åt termen "minoritetsstress", som hänvisar till den känslomässiga respons som härrör från diskrimineringen av människor från HGBTIQ+-gemenskapen.

Vad är minoritetsstress?

Termen stress är bekant för alla idag. Trots dess ryktbarhet är stressreaktionen nödvändig för vår överlevnad. Det är tack vare det som vi är uppmärksamma på möjliga faror och reagerar för att bevara vår säkerhet. Men när denna reaktion kvarstår över tid utan att någonsin lugna ner sig, kan den vara förödande för hälsan.

Människor som tillhör LGTBIQ+-kollektivet utgår från en ofördelaktig situation jämfört med resten av samhället. Den diskriminering som de vanligtvis utsätts för i många aspekter av livet får dem att känna högre och ihållande stressnivåer under lång tid. Därför har ett specifikt koncept tagits fram för att tala om stressresponsen i denna befolkningsgrupp.

Ian Meyer var den banbrytande författaren som bestämde sig för att prata om den psykologiska påverkan som diskriminering har på människor som tillhör sexuella minoriteter. Han observerade att dessa individer led enormt på grund av avslag, fördomar och bristande rättigheter jämfört med resten av befolkningen. Meyer föreslog sin teoretiska modell 2003, med syftet att identifiera de stressfaktorer som mest påverkar dessa människors psykiska obehag. Detta gjorde det möjligt för oss att förstå deras smärtsamma verklighet på ett mycket mer specifikt sätt, eftersom dessa är specifika stressfaktorer som inte har någon effekt på resten av befolkningen.

Stressiga upplevelser förknippade med minoritetsstress

Meyer identifierade några stressande upplevelser som är gemensamma för de flesta i LGTBIQ+-kollektivet. Låt oss gå och se dem.

1. Diskriminering

Personer som tillhör sexuella minoriteter är ofta bekanta med diskriminering. De har känt avvisande från andra människor, vare sig det är kollegor, vänner eller till och med sin egen familj. Detta genererar intensivt lidande i samband med känslor som skuld eller skam..

2. negativa förväntningar

Med tanke på att de utsätts för diskriminering ofta och i olika sammanhang, folket i kollektivet tenderar att i slutändan utveckla en negativ syn på relationer, med tydliga förväntningar på avslag. Det gör det svårt för dem att engagera sig till 100 procent i sina relationer av något slag, eftersom de fruktar att det avslag de upplevt tidigare kommer att upprepas igen. Miljön framställs som hotfull, opålitlig och till och med skrämmande.

3. Döljande av sexuellt tillstånd

Människor i kollektivet vänjer sig vid att leva gömda, dölja vem de verkligen är av rädsla för vad som kan hända om de verkligen blottar sig. Deras erfarenheter av diskriminering har lärt dem att det säkraste är att visa en mask utåt som passar vad som förväntas av dem.. Det säger sig självt att ett liv baserat på förtryck och rädsla inte kan vara lyckligt eller tillfredsställande.

4. internaliserad homofobi

När människorna runt omkring dem, inklusive deras egen familj, visar avvisande mot personen, förväntas det att de internaliserar det hatet som sitt eget. Detta är känt som internaliserad homofobi, en upplevelse som leder till att individen inte accepterar vem de är, vilket visar ett mycket negativt förhållande till sig själv. Internaliserad homofobi kan vara så intensiv att den leder till att personen hatar LGTBIQ+-kollektivet, eftersom de i det ser allt om sig själva som de förknippar med avslag. Det kan också betinga vissa allvarliga beslut, som att försöka förändra ditt sexuella tillstånd genom pseudoterapier.

5. Osäkerhet, ambivalens och inlärd hjälplöshet

Personer som tillhör sexuella minoriteter kan uppvisa en påtaglig ambivalens, det vill säga ett permanent tvivel om huruvida de ska visa sig som de är eller inte. Vad de än gör känner de att de förlorar. Om de exponeras utan masker riskerar de att bli avvisade. Istället, om de väljer att gömma sig, antar de ett liv baserat på rädsla och förtryck.. Av denna anledning utvecklas en sorts inlärd hjälplöshet som gör att de känner sig sårbara och oförmögna att kontrollera vad som händer omkring dem.