Skärmberoende: en ny beroendesjukdom?

Den senaste tiden har det pratats mycket om ett fenomen som har kommit att kallas "beroende av skärmar". Detta begrepp hänvisar till de psykologiska problem som kan härröra från en överdriven användning av tekniska anordningar av relativt nyare utseende, såsom en surfplatta, en mobil eller en dator. Det är viktigt att lyfta fram att, för att beteendet ska kallas "beroende av skärmar", måste personen investera en stor del av sin dag till dag i att stå framför en skärm.

Men trots det faktum att en ökande användning av teknisk utrustning har verifierats, finner vi att det för närvarande inte finns någon konsensus om huruvida dessa psykologiska problem är en del av samma kategori av sjukdomar som drogberoende eller tvärtom uppvisar tillräckliga egenskaper för att vara en psykopatologi isär. Finns det då ett verkligt beroende av skärmar?

• Relaterad artikel: "Psykisk hälsa: definition och egenskaper enligt psykologi"

Beroende och deras egenskaper

Först är det viktigt att definiera vad ett beroende är. Ett beroende är en patologi som innebär ett beroende av konsumtion av ett ämne eller till ett specifikt beteende. Det viktigaste kännetecknet för denna patologi är dess enorma förmåga att "haka" personen som lider av den och sänka ner dem i en ond cirkel som är mycket svår att bryta.

Denna onda cirkel kommer att röra sig mellan obehag och det efterföljande sökandet efter lindring genom konsumtion eller beroendeframkallande beteende. vilket i sin tur kommer att orsaka mer obehag i framtiden. Allt detta kommer att leda till att personen som är instängd i denna cirkel gradvis utvecklar en besatthet av källan till förstärkning. Lite i taget är hela hans liv orienterat mot den källan till beroende, som tydligen blir hans enda motivationskälla.

För att ett beroende ska vara sådant måste de manifesteras följande egenskaper:

• Abstinenssyndromet, vilket innebär intensiva och mycket irriterande obehag om personen tillbringar flera timmar utan att kunna konsumera det beroendeframkallande ämnet eller utföra den handling som framkallar beroendet. Det obehag som uppstår kan ibland bli fysiskt, såsom svettning, skakningar eller yrsel.
• Den så kallade "toleransen". För att uppleva lättnad behöver den beroende personen mer av föremålet i fråga, och oftare. Uppenbarligen genererar detta ett större beroende av ämnet eller beteendet.
• Slutligen har vi känslan av förlust av kontroll, som den drabbade personen kan uppleva när de inser att de inte kan fly från den tidigare nämnda onda cirkeln.

@bild(id)

• Du kanske är intresserad av: "Hur behandlas missbruk?"

Är "skärmberoende" ett beroende?

skärmberoende skulle kunna ingå i de så kallade beteendeberoendena, eftersom missbruket upplevs mot ett beteende (i detta fall den kontinuerliga exponeringen för enheter tekniska), inte effekten som ett ämne har när det konsumeras och interagerar med våra celler nervös. Och även om det kan tyckas konstigt, är den här typen av beroende ännu inte officiellt inkluderad i psykiatrins manualer. Av vilken anledning?

Är det sant att införandet av psykopatologier i diagnostiska manualer är ingen snabb process. Användningen av Internet har inte blivit populär förrän de senaste decennierna, så det är ett ganska nyligt fenomen. Dessutom innehåller dessa manualer vanligtvis inte undertyperna av beroenden.

Så till exempel kommer utseendet av ett nytt läkemedel inte att innebära att det ingår, eftersom det redan är förstått att det ingår i drogberoende.

Självklart, faktumet att inte inkludera ett beroende innebär inte att skadorna för den som lider av det är underskattade, och uppenbarligen kommer det att betraktas som ett beroende med samma egenskaper som de andra. Men att inte inkludera detta beteende i manualerna kan bero på andra skäl. Främst det faktum att det inte är bevisat att "beroende av skärmar" orsakar reaktioner jämförbara med andra missbruk.

Specifikt finns det inga tydliga bevis för att människor som investerar en stor del av sin dag till dag i enheter elektronik utvecklar "tolerans", en av de väsentliga egenskaperna hos missbruk, som vi redan har förklarat i föregående avsnitt. Det finns med andra ord inga tillförlitliga bevis för att människor som regelbundet använder teknisk utrustning behöver göra det mer och mer exponeringstid för att hitta den karakteristiska "lättnaden".

Dessutom de som anser att det kan finnas en patologi relaterad till missbruk av elektroniska enheter De syftar inte på någon enhet med skärm, utan till de som är anslutna till Internet eller till ett nätverk diffusion. Detta gör begreppet "skärmberoende" oklart. I vilket fall som helst, det som genererar beroende är användningen av vissa digitala plattformar, som sociala nätverk som Instagram eller TikTok, eller chattapplikationer som Telegram eller WhatsApp.

Således är termen "beroende av skärmar" ett ungefärligt sätt att antyda vad ett psykologiskt problem är som finns och som finns i livet för många unga och det, oavsett om det ur teknisk synpunkt är en del av beroendesjukdomar, är en anledning att söka professionell hjälp i terapi. Det man ska tänka på är att alla beroenden är baserade på beroende, men inte alla beroendebaserade psykologiska störningar är tekniskt sett beroende. Av denna anledning specialiserade vårdpersonal sig på beroendesjukdomar och beroendeproblem vi anpassar vår interventionsform med hänsyn till de specifika problem som varje patient står inför, utan att ta något för givet.

• Relaterad artikel: "Hur är den psykologiska behandlingen av spelberoende och spelberoende?"

Behandlingen

Om för närvarande beroende av skärmar inte officiellt anses vara en "syster" psykopatologi av till exempel alkoholism, och därför inte Dessa beteenden ingår i beroendesjukdomar, hur behandlas patienter som kommer till terapi för att korrigera denna behandling? beteende? I allmänhet kombineras de strategier som används vid beroendesjukdomar å ena sidan med psykologisk intervention som syftar till att lösa problem relaterade till handling (såsom ångest), något som också förekommer i ingreppet i Störningar i impulskontroll såsom trikotillomani och onychofagi.

Dessutom anpassar vårdpersonal specialiserade på missbruk och andra psykopatologier vår form av intervention till andra typiska kännetecken för detta problem; bland dem det faktum att det förekommer framför allt hos ungdomar och unga vuxna, varför samordning och kommunikation med familjer är särskilt viktig.

I alla fall att det så kallade beroendet av skärmar för närvarande inte är det av professionella kretsar betraktas som "beroende", innebär inte att man måste underskatta dess betydelse. Denna typ av beteende kan ha en negativ inverkan på en persons liv och döljer ofta psykiska störningar som, om den inte behandlas, kan förvärras, så det är mycket viktigt att gå i terapi vid de första symtomen på "krok". Det är särskilt viktigt om de börjar uppstå under barndomen, eftersom det är ett beteende som kan hindra mognadsprocessen för pojken eller flickan.

Letar du efter professionell hjälp för skärmberoende?

Om du vill ha professionellt stöd för att övervinna ett beroende eller en beroendebaserad psykisk störning, kontakta oss. I återkallande klinik vi tar gärna emot ditt ärende.