Varför välja psykologisk distansterapi?

Distanspsykoterapi är en av de mest använda terapimetoderna på senare år.. Men eftersom vi hela våra liv har blivit vana vid ansikte mot ansikte i alla aspekter, det finns människor som inte är medvetna om denna möjlighet till psykologisk behandling, vilket ger många förmåner. I den här artikeln kommer vi att nämna några av dem.

I första hand är det tidsfaktorn som är markant reducerad, eftersom förflyttningstiden till psykologkonsultationen inte är nödvändig. Människor som har ett späckat schema, med räknade minuter, är de som väljer den här typen av psykoterapi mest; speciellt eftersom det också ger dem flexibla timmar.

Samma sak händer med utrymmet, terapisessionen kan göras var som helst, även många gör det i bilen eller i en paus på sin arbetsplats. Likaså är det inte nödvändigt att avbryta behandlingen på grund av någon av deltagarnas resa. Distansterapi har inga geografiska eller tidsmässiga begränsningar.

• Relaterad artikel: "10 skäl att gå till psykoterapi"

Anledningar till att välja psykoterapi på distans

För den som har svårt att öppna sig och sätta ord på vad som händer med dem underlättar miljön "som hemma" uttrycket och ger en känsla av tillit; som kanske inte upplevs i ett sammanhang som är okänt för konsulten. Till detta kommer att onlineterapi är mer tillgänglig för personer med nedsatt rörlighet eller någon typ av funktionsnedsättning.

En annan fördel är yrkesutövarens objektivitet i förhållande till den konsulterande personens situation. Det kulturella, sociala, ekonomiska och till och med klimatiska avståndet spelar en viktig roll för neutraliteten och förhållningssättet till problemet. Att på så sätt tillåta fler verktyg och olika perspektiv att arbeta med anledningen till samråd. Ju mindre fördjupning psykologen har i patientens sammanhang, desto större objektivitet inför scenariot som han ställer upp.

Utöver dessa fördelar finns det människor som tror att distansterapi får dem att känna sig mindre exponerade, som om de behöll en viss anonymitet inför terapeuten, jämfört med formatet ansikte mot ansikte

I det här sammanhanget, Det finns människor som föredrar att vara diskreta med att de går i terapi, vilket underlättas med virtuell terapi.

Ett av de mest relevanta bidragen från distansterapi, och som en stor andel av människor väljer det för, är att spara pengar. Detta inträffar, inte bara på grund av besparingarna i transporter som vi redan har sett ovan, utan också på grund av mångfalden av terapeuter som erbjuder mycket billigare sessioner än i ditt ursprungsland (till exempel), som ett resultat av bytet av valuta. Visste du?

Patienter som väljer denna metod har hävdat att de betalar hälften, eller till och med mindre än hälften, av det värde de skulle betala med terapeuter från sitt ursprungsland.

• Du kanske är intresserad av: "Vad man kan förvänta sig och vad man inte kan förvänta sig av psykologisk terapi"

Den geografiska faktorn är viktig

Nu ska vi prata om utbildning av proffs i olika delar av världen. Som bekant har utbildningen inte samma nivå i vissa länder som i andra. Verkligheten är att det finns vissa yrken som sticker ut akademiskt, på grund av den instruktionsexpertis som utbildningsplatsen tillhandahåller. Till exempel, länder som Argentina eller Frankrike utmärker sig för utbildningskvaliteten för sina mentalvårdspersonal.

En annan av fördelarna med distansterapi är det skillnaden i kultur, miljö, dialekt, ekonomi och samhällsklass är en enorm personlig berikningsfaktor. Där två människor kopplar samman med sina olikheter och likheter, för att bidra med en stor del av sin erfarenhet och livssyn till den andre. Utbyte av ideologier, värderingar, verktyg, sätt att möta situationer och uppfatta livet. Utan tvekan uppnås på detta sätt en stor berikning för båda parter.

I den här sista fördelen kan du lyfta fram den berömda och så sanna frasen som säger: "ett plus ett, lägg till mer än två".

Och vad är dess effektivitet?

Som en sista aspekt att ta hänsyn till när man bestämmer sig för att starta en psykologisk process på distans, bör det noteras att erbjuder samma effektivitet som ansikte mot ansikte terapi. Genom att använda de tekniska resurserna från pandemin uppnådde vi fantastiska resultat genom att ansluta via en skärm. Det har verifierats att effekten i behandlingen är densamma som om en ansikte mot ansikte och traditionell terapi utförs.

Vissa aktuella undersökningar hävdar att effekten av behandlingen är ännu större i terapier för att avstånd, eftersom det underlättar dess kontinuitet, har färre hinder och ursäkter när du deltar till mötet Så nu vet du, om du funderar på att starta en terapeutisk process, tvivla inte på att distansterapi är ett bra alternativ; speciellt om du vill spara pengar, tid, obehag, ursäkter och mycket mer.