8 appar för att hantera lättja och förhalande

Föreställ dig att du måste börja göra den där rapporten som din chef bad dig om förra veckan. Vid den tidpunkten kommer en nästan orubblig tanke till dig om "innan jag ger mig i kast med det, är det bäst att jag gör mig något att äta". Du börjar laga mat, och sedan inser du att du borde byta kläder, sedan börjar du svara på meddelanden i telefonen och när du inser det har det gått ett par timmar. ringa en klocka? Det här kallas uppskjutande och för med sig många skuldkänslor, stress och nervositet.

Prokrastinering är en tidstjuv och i slutändan ett av de största problemen som stör en individs produktivitet. Dessutom, när vi skjuter upp, skjuter oron och bördan av brist på tid i höjden, vilket i sin tur gör oss ännu mindre produktiva och effektiva.

Även om det verkar vara ett svårt problem att lösa, finns det olika strategier som vi kan använda. Enligt experter är det mest kraftfulla sättet att bli av med prokrastinering att undertrycka allt som distraherar oss. Vi måste identifiera våra frestelser och skjuta dem ur sikte. Men detta kanske inte räcker för många människor, och därför finns det olika

applikationer till hands som kan hjälpa oss att bättre hantera vår tid och därmed lägga förhalandet åt sidan.

8 appar för att hantera förhalning

I dagens artikel kommer vi att analysera 8 aplicacionequs för att slå lättja och förhalande som kommer att göra ditt liv enklare när det gäller att bättre hantera din tid och få det du vill på ett effektivt sätt. Även om det är en ganska stor utmaning är vi inte ensamma och tekniska framsteg har också bidragit med sina sandkorn på detta område. Stanna för att upptäcka dem.

1. vakna

vakna erbjuder en perfekt digital plattform för att öka din Personlig utveckling och slog "Jag gör det imorgon". Det erbjuder innehåll som kretsar kring idén om självupptäckt: guidad meditation, dokumentärer, konferenser, yogaklasser, intervjuer... Och allt detta är tillgängligt gratis, även om det också erbjuder ett premiumalternativ till ett mycket konkurrenskraftigt pris. Dessutom innehåller den en intressant communitysektion för att delta i evenemang och delta i WakeUp-forumet.

2. Todoist

Medier som The New York Times eller Wall Street Journal har kommenterat att appen Todoist Det är den bästa allierade för att inte skjuta upp. Det är lätt att använda och bara genom att skapa en lista över väntande uppgifter, lägga till de som ligger framför dig, kan du gå från att vara helt överväldigad till att ha total kontroll. På ett mycket visuellt sätt låter det dig organisera varje uppgift efter prioritet, sätta ett utgångsdatum på var och en, stryka ut dem när de är klara och till och med se framstegen genom en färgglad graf. Det är helt gratis, det finns inga fler ursäkter.

3. Kvalitetstid

Hur många gånger har du tagit en "5 minuters paus" och slutat som 30 på grund av sociala medier? Detta är vad tillämpningen av Kvalitetstid. Många gånger är vi inte medvetna om hur mycket tid vi spenderar på nätverken och varför Därför kan denna app hjälpa dig att inse hur många timmar om dagen du förlorar i de olika plattformar. Det går faktiskt längre än så här, eftersom det också låter dig styra när vi slår på telefonen, vilken tid vi lämnar den för att gå i vila, i vilka applikationer eller sociala nätverk vi spenderar mer tid, etc.

Intressant nog har den en möjlighet att sätta gränser. Det vill säga att du kan schemalägga det maximala antalet timmar om dagen du vill spendera, till exempel på Instagram. När du väl når den tiden kommer applikationen i sig inte att tillåta dig att komma åt nämnda plattform. Det är helt gratis.

4. Skog

Skog Det är en av de roligaste och mest effektiva applikationerna. Som namnet säger på engelska är appen baserad på att undvika förhalning genom att plantera träd. Ja, det låter konstigt, men det fungerar. För att göra det bättre förstås börjar man med att plantera ett frö, med tiden växer fröet och senare blir det ett träd. Men om du inte kan motstå frestelsen och du lämnar applikationen för att gå in i ett socialt nätverk eller svara på ett meddelande, vissnar trädet. Det är ett originellt sätt att inte bli distraherad, öka självmotivationen och fokusera på det vi gör. Dessutom är det ett sätt att öka vår medvetenhet om vår planet.

5. Trello

Trello är en av de mest använda applikationerna på arbetsplatsen. Det är ett populärt verktyg för att hantera projekt. Den är baserad på virtuella post-its. Den är till exempel väldigt användbar för lagarbete där uppgifterna ska fördelas. På ett visuellt sätt låter det dig veta vilka aktiviteter som återstår att göra, vilka som redan är på gång och vilka som har slutförts. Genom att använda färger kan du identifiera vad som är gjort och vad som återstår att göra. Det är väldigt lätt att använda och gratis.

6. Kom ihåg mjölken

Kom ihåg mjölken representerar en annan visuell och underhållande applikation utformad för att hantera vår tid effektivt. Hans tillvägagångssätt är utformat så att det är lika smidigt och grundläggande att spela in en uppgift som att skriva ner den på papper, men med fördelen läggs till att bo i molnet, vilket ger oss åtkomst via dina applikationer på ett brett utbud av enheter mobil. Denna plattform låter oss göra personliga listor och anpassa dem efter vår individuella agenda. Dessutom innehåller den ett färgkodningssystem som gör det enkelt för oss att omedelbart identifiera vilka uppgifter som kräver prioritet och är väsentliga jämfört med andra.

Dessutom presenteras uppgifter som måste slutföras inom samma dag i fetstil, medan de som är försenade markeras med understrykning. Slutligen erbjuder den möjligheten att dela uppgifter med andra användare, en funktion som har gett detta verktyg ryktbarhet, särskilt i lagarbetsmiljöer. Denna funktion möjliggör en rättvis fördelning av uppgifter och verifiering av att de fullgörs. Applikationen sticker ut för sin användarvänlighet och är tillgänglig gratis

7. korkulös

korkulös är ett program som innehåller paneler eller tavlor där du kan placera anteckningar, taggar, foton, kontakter, former, sträng- eller linjeanslutningar, PDF-filer, länkar och förhandsvisningar av uppgifter, etc Med den kan du visuellt gruppera idéer på en whiteboardtavla och dela dem över flera tavlor. Den stora fördelen är att du kan ha allt som betyder något för dig i samma applikation utan att behöva öppna flera för att kunna relatera idéer till uppgifter, uppgifter med PDF-filer osv. Det tjänar också till att skapa mentala kartor och är en mycket praktisk, enkel och visuell metod för att presentera en idé. Det är gratis och mångsidigt.

8. Focus Booster App

Focus Booster App Det är också intressant när det gäller att slå förhalning. Denna applikation låter dig schemalägga 25-minuters tidsluckor där du måste ha maximal koncentration på dina skyldigheter och sedan njuta av fem minuters vila. Det är som att ha ett stoppur för att hantera din tid ordentligt. Det är ett sätt att hålla användaren fokuserad och på så sätt minimera tidsspillan och distraktioner. Nackdelen är att den bara är tillgänglig för Android.