De 10 bästa sportnäringsapparna

Att ha vår dagliga kost under kontroll kan alltid vara till stor nytta för oss som individer, men om vi också finner oss själva utöva någon typ av sport hög prestanda kan denna aktivitet vara den definitiva faktorn som slutligen hjälper oss att förbättra eller tvärtom hindrar oss från att lyckas med att uppnå våra mål.

Det är därför vi inifrån oss har föreslagit att vi ska genomföra en brief urval med de mest rekommenderade apparna specialiserade på sportnäring som vi nu kan använda.

De mest rankade sportnäringsapparna

Om du vill anpassa dina matplaner med hänsyn till dina mål inom fitness- eller sportvärlden, fortsätt att läsa. Det här är de bästa apparna för sportnäring du kan hitta.

1. INDYA

I appen specialiserad på näring INDYA, kan vi hitta ett generöst team av sportnäringsproffs som inte kommer att tveka att hjälpa oss med alla typer av tvivel (relaterade till detta område) som vi så småningom kan ha hamn.

Genom denna applikation kommer vi att ha tillgång till en näringsplanering speciellt utformad för vår specifika aktivitet, vi kommer att kunna upptäck nya recept som vi kan försörja oss med på ett mycket mer komplett sätt och dessutom kan vi länka INDYA med andra appar som Strava eller Trainingpeaks och vår matplan kommer att anpassa sig efter den dagliga träningen som vi har gjort i tid. Gjort.

• Du kan ladda ner INDYA-appen på denna sida.

2. Livsumma

I Livsumma Inte bara kan vi hitta dieter speciellt utformade för vår personliga livsplanering, utan det är också viktigt att lyfta fram att vi genom deras dieter kan upptäcka hur hälsosamt ätande kan förbättra vår livskvalitet avsevärt.

Genom att använda denna applikation kan vi hitta all information vi behöver om vissa livsmedel, vi kommer att ha tillgång till en brett utbud av dieter som hjälper oss att kontrollera vår kroppsvikt och dessutom är det viktigt att nämna att i denna ansökan också Vi kommer att kunna hålla uttömmande kontroll över andra hälsosamma aspekter av vårt dagliga liv som vår fysiska aktivitet eller vår hydrering.

• Relaterad artikel: "Psykologi och nutrition: vikten av känslomässigt ätande"

3. MyFitnessPal

I MyFitnessPal De är mycket tydliga med att mat spelar en mycket viktig roll både inom hälso- och idrottsområdet och det är därför, genom av deras app gör den tillgänglig för alla sina kunder så att de kan hålla uttömmande kontroll över sin kost på ett mycket enkelt sätt samtidigt som didaktik.

Denna specialiserade applikation har en kaloriräknare, den har i sin databas mer än 14 miljoner livsmedel med vart och ett av sina näringsämnen och därför Å andra sidan är det också intressant att notera att vi genom dess gemenskap av användare kan hålla oss motiverade varje dag förutom att få vissa råd och råd.

4. Fitia

Fitia är en app specialiserad inom näringsområdet tack vare vilken vi kan utforma en intelligent plan för att gå ner i vikt eller få muskelmassa, mål för vilka att ha en uttömmande kontroll över vår kost helt enkelt är en faktor oumbärlig.

I den här appen hittar vi mer än 8 000 personliga recept, vi kommer att ha tillgång till en kalkylator med vilken vi kan styra våra makron eller vad är alla kalorier vi får i oss och å andra sidan är det också viktigt att markera att beroende på vår idrottsaktivitet Vi kan anmäla oss till olika chattgrupper som hjälper oss att alltid vara motiverade och inte ge upp när vi inte ser vissa saker. resultat.

5. noom

noom är en app orienterad mot näringsområdet som inte bara kan hjälpa oss i vår tid utan också kan hjälpa oss att äta medvetet beroende på vad vår dagliga aktivitet är eller vilken sport vi så småningom utövar.

Denna app har olika gratis extra applikationer som en kaloriräknare eller en makronäringsräknare och dessutom är den också Det är viktigt att notera att vi genom denna app kan göra ett personlighetstest som kan vara mycket användbart när vi planerar vårt mål.

6. VNäring

Näring är en app som utan tvekan kan vara till stor hjälp för oss om vi just nu ger oss in på veganismen, för tack vare den kan vi ha kontroll över alla de näringsämnen som vi måste få i oss i vårt dagliga liv om vi vill kunna utföra vår aktivitet varje dag.

Dessa typer av dieter kan ha några långsiktiga nackdelar som, för att lösa dem, är den initiala planeringen helt viktigt och ännu mer om vi utöver vår dagliga aktivitet också regelbundet utövar någon typ av intensiv sport måttlig.

7. Strongr Fastr

Strongr Fastr är en app fokuserad på sportnutrition som kan vara väldigt användbar oavsett Om vårt mål är att förbättra vår styrka eller om vi är intresserade av att förbättra vår toning kroppsligt.

Denna app kommer att ställa en kvalificerad personlig tränare till vårt förfogande, organisera våra långsiktiga dieter och Han kommer också att ge oss flera mycket intressanta tips om hur vi ytterligare kan förbättra vår måltidsplan. dagbok.

8. MyNetDiary

i appen MyNetDiary Vi kan hitta all hjälp vi behöver om vi vill kunna kontrollera vår dagliga näring effektivt, oavsett om vi för närvarande har en stillasittande aktivitet eller om vi utövar någon typ av höghastighetssport. intensitet.

Som användare av denna app kommer vi genom den att kunna övervaka vårt dagliga makronäringsintag på ett mycket effektivt sätt, vi kommer att ha tillgång till en databank som består av för en mängd olika livsmedel tillsammans med deras näringsvärden och å andra sidan, i den här appen kommer vi också att få flera tips för att leva ett längre liv friska.

9. Yazio

Yazio Det är en app tack vare vilken vi kan förbättra både vår muskelmassa och gå ner i vikt eller lära oss på ett mycket enkelt sätt att äta hälsosamt, ett faktum som kan tyckas vara så gott som vanligt men nuförtiden lyckas färre och färre genomföra det i sina liv. varje dag.

Några av de mest intressanta verktygen som denna specialiserade app erbjuder oss är kalkylatorn av makronäringsämnen, kilokaloriräknaren eller den permanenta övervakningen av vår aktivitet dagligen.

10. fitbod

fitbod är en app dedikerad till sportens värld genom vilken vi inte bara kan organisera vår matplan utan också upptäcka några verkligen mycket intressanta träningsplaner och några tips dedikerade till motivationsområdet som utan tvekan kan vara mycket användbara i vårt dagliga liv. dag.

Där denna ansökan lägger särskild tonvikt ligger på den dagliga träningssektorn, även om det bör noteras att det också kan vara till stor nytta oavsett om vi inte utövar en högintensiv sport eller om vi börjar i någon av de.