Psykokardiologi: vad är det och vad är det till för?

Medicinska, tekniska och vetenskapliga utvecklingar ger möjlighet att utveckla nya tekniker för att förebygga, upptäcka och ingripa i allt större sjukdomar och åkommor. Världshälsoorganisationen varnar dock för ökningen av kranskärlssjukdomar som en dödsorsak, vilket projicerar en fortsatt stigande framtid. Således är det vetenskapliga ögat fokuserat på utvecklingen av discipliner för att förbättra interventionen av dessa sjukdomar.

Kranskärlssjukdomar är de där blodflödet i kransartärerna upplever oregelbundenheter och angina pectoris, hjärtinfarkt och till och med plötslig dödsfall kan inträffa. hjärt. Förutom biomedicinska riskfaktorer för kranskärlssjukdom, såsom högt blodtryck eller kolesterol fokuserar vetenskapen på de psykologiska och miljömässiga faktorer som kan påverka detta sjukdom. På senare år har hänsynen till dessa psykologiska och psykologiska faktorer blivit allt viktigare. socialt, vilket bevisar behovet av multifaktoriell forskning som inte enbart är fysiologisk eller biologisk. Det är så Psykokardiologi har utvecklats.

I den här artikeln, Vi ska prata om vad psykokardiologi är och vilka tillämpningar, tekniker och användningsområden den har för att förbättra människors liv och hälsa. som upplever kranskärls- och hjärtproblem. Det är viktigt att överge ett rent medicinskt eller biologiskt förhållningssätt, att även beakta de psykologiska, emotionella och sociala orsakerna till medicinska sjukdomar.

• Relaterad artikel: "Hälsopsykologi: historia, definition och användningsområden"

Vad är psykokardiologi?

Till att börja med är det viktigt att avgränsa psykokardiologins begreppsmässiga gränser. Psykokardiologi är ett tvärvetenskapligt ämnesområde som förenar psykologi och kardiologi. Dess huvudsakliga mål är därför att förstå sambandet mellan mental hälsa och hälsa kardiovaskulära, och hur psykologiska, emotionella och sociala aspekter kan påverka sjukdomar hjärt. Som vi har kommenterat har denna disciplin utvecklats med fokus på att inse vikten av att inte skilja känslomässigt välbefinnande från fysiskt välbefinnande.

Genom psykokardiologi försöker vi ta itu med både fysiska och psykologiska faktorer för att ge en mer komplett och effektiv hälsovård. Psykokardiologi tar upp ett brett spektrum av problem, från att hantera stress och ångest till att främja livsstilsförändringar som gynnar kardiovaskulär hälsa. Det är känt att känslomässiga och psykologiska aspekter kan spela en avgörande roll i förebyggande, behandling och återhämtning av hjärtsjukdomar.

Den banbrytande studien om sambandet mellan psykologiska riskfaktorer för kranskärlssjukdom inträffade 1959 av Friedman och Rosenman., båda kardiologer. Dessa formulerade ett beteendemönster förknippat med kardiovaskulära störningar: beteendemönster typ A. Detta mönster definierar personer som presenterar en autonom stressrespons som en konsekvens av aktivering av det sympatiska systemet, vara mer benägna att utveckla hjärt-kärlsjukdomar och kranskärl. Generellt är de psykologiska egenskaper som är förknippade med detta mönster: fientlighet, otålighet, konkurrenskraft, stort behov av kontroll och hjälplöshet.

• Du kanske är intresserad: "Cirkulationssystem: vad det är, delar och egenskaper"

Samband mellan stress och hjärtsjukdomar

Med tanke på beteendemönstret av typ A som beskrivs ovan är förhållandet mellan stress och hjärtsjukdom ett problem. central för psykokardiologi och en av anledningarna till att denna disciplin blivit så relevant inom vården kardiovaskulära. Med tiden har forskning gett övertygande bevis för det Psykologisk stress spelar en betydande roll i utvecklingen och progressionen av dessa sjukdomar..

1. Stress och aktivering av nervsystemet

När en person upplever stress aktiverar kroppen ett "fight or flight"-svar som inkluderar frisättning av hormoner som kortisol och adrenalin. Denna fysiologiska respons är utformad för att hjälpa kroppen att hantera farliga situationer, men När den aktiveras ofta på grund av kronisk stress, kan den ha skadliga effekter på hjärtat och kardiovaskulära systemet.

Upprepad aktivering av det sympatiska nervsystemet, som är ansvarigt för denna stressreaktion, kan öka blodtrycket, påskynda hjärtfrekvensen och bidra till förträngning av artärerna. På lång sikt kan detta öka risken för högt blodtryck, kranskärlssjukdom och andra hjärtproblem.

2. Inflammation och immunsvar

Kronisk stress kan också utlösa en inflammatorisk reaktion i kroppen. Kronisk inflammation har associerats med ett antal sjukdomar, inklusive hjärtsjukdomar. Inflammation kan skada artärer och främja plackuppbyggnad, en process som bidrar till ateroskleros och tilltäppta artärer.

Dessutom kan kronisk stress påverka immunförsvaret negativt, vilket kan påverka känsligheten för infektioner och återhämtning från hjärthändelser, som en hjärtinfarkt.

3. Copingbeteenden

Stress kan också påverka en persons hanteringsbeteenden, som att äta för mycket ohälsosam mat, röka och brist på fysisk aktivitet. Dessa beteenden kan öka risken för hjärtsjukdomar och komplicera hanteringen av befintliga tillstånd.

Tekniker och tillvägagångssätt inom psykokardiologi

Psykokardiologi är baserad på en mängd olika tekniker och tillvägagångssätt utformade för att hantera stress och förbättra patienternas kardiovaskulära hälsa. Dessa strategier har visat sig vara effektiva för att hantera psykologiska faktorer som påverkar hjärtsjukdomar. Nedan kommer vi att utforska några av de vanligaste teknikerna och tillvägagångssätten inom psykokardiologi:

1. Kognitiv beteendeterapi (KBT)

Kognitiv beteendeterapi är en teknik som ofta används inom psykokardiologi. Den fokuserar på att identifiera och modifiera negativa eller dysfunktionella tankar och beteenden som kan bidra till stress och ångest. Patienter lär sig att känna igen och ändra tanke- och beteendemönster som kan öka risken för hjärtsjukdomar.

2. Avslappnings- och andningstekniker

Avslappningstekniker, såsom progressiv avslappning och meditation, hjälper till att minska stress och främja fysisk och mental avslappning. Medvetna andningstekniker är också effektiva för att lugna nervsystemets stressrespons och sänka blodtrycket.

3. Mindfulness

Mindfulness är en teknik som fokuserar på att ägna full uppmärksamhet åt nuet, utan att döma.. Det hjälper patienter att utveckla medvetenhet om sina tankar och känslor, vilket kan vara särskilt användbart för att hantera stress och ångest. Regelbunden mindfulnessträning kan förbättra emotionell motståndskraft och coping-förmåga.

4. Patientutbildning

Patientutbildning är en integrerad del av psykokardiologi. Patienter lär sig om sin sjukdom, riskfaktorer och strategier för att hantera sin hälsa. En välgrundad förståelse av deras tillstånd kan hjälpa patienter att fatta hälsosammare livsstilsbeslut och följa medicinska rekommendationer.

5. Copingstrategier

Copingstrategier hjälper patienter möta de känslomässiga och praktiska utmaningarna som är förknippade med hjärtsjukdomar. Detta inkluderar stresshantering, problemlösning och utveckling av effektiva hanteringsstrategier.

Vikten av psykokardiologi

Vikten av psykokardiologi inom hjärt- och kärlsjukvården kan inte underskattas. I takt med att medicinsk forskning och praktik utvecklas har det blivit allt tydligare att sinnet och kroppen är intrikat sammankopplade, och denna länk är avgörande för att upprätthålla ett friskt hjärta. friska.

1. Sinnet och hjärtat: en nära relation

Sambandet mellan mental hälsa och kardiovaskulär hälsa är dubbelriktat. Stress, ångest och depression kan öka risken för hjärtsjukdomar, samt försämra din prognos. Å andra sidan, Hjärtsjukdomar kan också ha en negativ inverkan på mental hälsa, orsakar oro, ångest och depression. Denna cykel av ömsesidig påverkan understryker vikten av att ta itu med båda dimensionerna för att ge patienterna fullständig vård.

2. Förbättrad livskvalitet

Psykokardiologi spelar en grundläggande roll för att förbättra livskvaliteten för människor med hjärtsjukdomar. Hjälper patienter att hantera stress och ångest i samband med deras medicinska tillstånd, vilket, I sin tur kan det förbättra din förmåga att följa medicinska rekommendationer och följa behandlingar. Dessutom, genom att tillhandahålla psykologiskt stöd och utbildning, Psykokardiologi kan hjälpa patienter att bättre förstå sin sjukdom och fatta välgrundade beslut om sin hälsa.

3. Minskar risken för återfall

Fördelarna med psykokardiologi sträcker sig även till att förebygga återfall hos patienter som har upplevt tidigare kardiovaskulära händelser. Hjälper patienter att identifiera och hantera modifierbara riskfaktorer, såsom stress, kost och livsstil, för att minska risken för framtida hjärthändelser. Löpande psykologiskt stöd kan vara avgörande för att upprätthålla ett hälsosamt och hållbart förhållningssätt till livet.

4. Ett helhetsgrepp på vården

Psykokardiologi förespråkar ett holistiskt synsätt på vården. Den erkänner att patienter är hela varelser med fysiska och känslomässiga behov, och inte bara bärare av hjärtsjukdomar. Genom att ta itu med både psykisk och fysisk hälsa skapas en mer omfattande och medkännande vårdmiljö. vilket avsevärt kan förbättra patienternas livskvalitet.

Slutsatser

Sammanfattningsvis spelar Psykokardiologi en viktig roll i kardiovaskulär hälsovård genom att förstå och ta itu med kopplingen mellan sinnet och hjärtat. Genom att göra det förbättrar det patienternas livskvalitet, minskar risken för återfall och förespråkar en mer holistisk och medkännande sjukvård. Det är viktigt att tänka på påverkan av sociala, psykologiska och emotionella faktorer i utvecklingen av olika sjukdomar, och förespråkar tvärvetenskaplig medicin som inte fokuserar enbart på det biologiska och fysiologisk.