Psykolog Miguel De La Vega Ruiz

Hallå! Jag är specialiserad på psykologisk rådgivning (Rådgivning), att hjälpa till att fatta svåra beslut eller gå igenom komplicerade livssituationer (skilsmässa, arbetslöshet, personlig kris, dödsfall...). Om du inte vet om du behöver en psykolog eller inte, kommer en session med mig att hjälpa dig att upptäcka det; Om din stress eller ångest har en yttre orsak kommer vi tillsammans att leta efter ett sätt att lindra eller undvika situationen. Om orsaken är intern kan du behöva terapi; I så fall kommer jag att föreslå ett sätt att stabilisera din nutid och när det är din tid kommer vi att gå in på djupet. Jag kan även lära dig avslappnings- och välmåendetekniker baserade på Mindfulness, effektiva i situationer av verklig stress (stress p.g.a. yttre orsak), hjälpa dig att organisera din tid och ge dig en push framåt om du känner dig fast i din personliga framtid eller professionell. Psykologer är inte bara för psykiska sjukdomar eller allvarliga fall; En del av oss, som jag, har specialiserat oss på vardagsproblem; de riktiga.

Mindfulness, Emotionell Intelligens, Coaching, Avslappning och Välbefinnande, Positiv Psykologi, Acceptans och Engagemang. Allmänt sett bygger alla kontextuella terapier på att förstå personen inom sitt sammanhang och som en del av en vital process, i ständig förändring och evolution. Istället för att kategorisera, diagnostisera eller fixa en störning, som för det mesta inte ens tar hänsyn till livshistoria för personen, mitt sätt att arbeta är att följa personen i deras process, förstå deras nuvarande situation och ge dem lösningar för stunden, ge den tid att börja förbättra sig, så att den är förberedd när den ska möta (vid behov) äldre saker eller Viktig. För att förbättra behöver man inte alltid gå för långt tillbaka, ibland ligger problemet mitt framför oss och vi ser det inte.

Specialiserad på tredje generationens behandlingar med Mindfulness, Acceptans och Engagemang. Jag arbetar 100% online, så att du kan ha sessionen med mig från ditt eget hem, utan att resa eller slösa tid. Specialist på anknytning, trauma och komplexa trauman. Jag har lång erfarenhet av avslappning, stresskontroll, emotionell intelligens, förbättring av självkänsla och stärkande av självkänsla. Min viktigaste egenskap är att jag har lärt mig att lyssna, både på det du berättar för mig och på det du uttrycker för mig medan du säger det till mig. På så sätt hjälper jag dig att känna igen dina egna känslor, eftersom du ibland inte ens inser det själv.