Jag vet inte hur jag ska kommunicera med min tonåring: vad ska jag göra?

Vad som händer just nu är att föräldrar fokuserar mycket på att ge sina barn matematik, fysik, trigonometri och mer och De lämnar åt sidan att begära samma takt i efterfrågan på adekvat utveckling av självkänsla, egenmakt och sociala färdigheter. och fler resurser som krävs för att ungdomar ska klara av den verkliga världen.

Både vuxna i terapi med eller utan diagnos som någon gång var tonåringar och behövde det ovillkorliga stödet från sina föräldrar i det skedet, föräldrar som kan fokusera på sin känslovärld, ja, om de hade de där sneakers som de ville ha så mycket, ja, om de hade de där märkeskläderna som de krävde så mycket men som de inte kunde nämna med ord Det var att de behövde hjälp att förstå tonåringars värld, hur ytliga vissa saker kunde vara och hur svårt det var att hantera sina känslor, inte De förstod varför de krävdes att bete sig beundransvärt när de såg att pappa ljög, mamma inte var rättvis eller att lärarna inte gav underbyggda svar om vissa saker. krav.

När det finns ett problem fokuserar föräldrar lösningen endast på den ungdom som arbetar med det (vad de saknar, vad de inte har) när många gånger arbetet huvudsakligen är hos föräldrarna.

, som fortfarande inte förstår att om de genererar ett annat svar kommer de också att få en annan reaktion från sina barn. Det vill säga, om de slutade agera av ångest, depression, överskydd, efterfrågan, bristande flexibilitet, skulle deras barn, som inte kände sig attackerade, reagera annorlunda.

Om du har läst så här långt är det för att något resonerar med dig. och han har redan insett att något inte står rätt till och det är det första steget, att komma ur förnekelse eftersom många föräldrar vet att de inte har rätt med sina barn och inte gör något för att förändra verkligheten. Om du. Du läser den här artikeln för att du har ett tydligt mål och du går för det.

Tips för att kommunicera med en tonåring

Det är viktigt att veta att man inte kan ge något man inte har, därför, som alltid har sagts, är föräldrarna guider, modeller och kuratorer för dessa ungdomar är de som måste ge en modell av självkänsla, egenmakt, känslomässig styrka och mer till deras barn. Så här är några riktlinjer som hjälper dig att kommunicera bättre med din tonåring:

1. Kom ihåg att du är vuxen

Vad menar jag med detta? Den där Din son är inte längre ett barn och som barn hade han vissa egenskaper som för närvarande kvarstår såsom impulsivitet, utbrott, utbrott och mer. Men du Han är den som måste behålla kontrollen, han kan inte "falla in i" de provokationer, sarkastiska kommentarer och skakningar som hans son ger honom.

2. Du först

Med din känslomässiga självkontroll: Du är den som måste lära ut andningstekniker, avslappning, problemlösning, självsäkerhet och sociala färdigheter med exempel. Så om du Du har inte all denna repertoar, jag föreslår att du jobbar på dig själv först. I individuell terapi Som guide, eftersom det kommer att bli allt svårare för dig att hantera din tonåring som till sin natur är hormonell och känslomässigt obalanserad. "Jag vill att han/hon ska veta hur man kontrollerar sig själv." Kom ihåg dig först. Med exemplet.

3. Var ett känslomässigt stöd

På samma sätt som när ditt barn var litet och fick utbrott av dig. Jag innehöll honom känslomässigt, det vill säga jag slog honom inte eller skrek på honom, på samma sätt nu förstår han det, han förstår, följer med dig från lugn och frid för att hjälpa dig gå igenom den där situationen av avreglering emotionell.

Men om du skriker, slår, straffar, förödmjukar, förnedrar, kommer att få en defensiv reaktion som svar. Nu är han inte längre ett litet, litet barn som du Jag skulle kunna bära honom och ta honom, nu har han vuxit upp och runt honom finns den "perfekta" älskaren som förstår honom, lasterna, tv-spelen "där jag kan fly från denna värld som inte förstår mig”, eller om jag känner att jag inte räknar med någon för att min egen mamma eller pappa inte finns här för mig, ångest och depression.

4. Lär dig lyssna

Det första vi brukar göra är att föreläsa, stänga oss i vårt sätt att tänka, kritisera, döma och som svar sätter vår tonåring upp en enorm vägg och vill inte längre prata. "Det är bättre att gå med min vän för hon förstår mig."

5. Anslut till din värld

Ungdomar har en annan värld än vår, andra prioriteringar, gå in i deras värld, vara intresserad av deras smaker och preferenser, försök att förstå dem, lär dig det där tv-spelet som de kritiserar så mycket och delar med dig son en eftermiddag med videospel, lär dig de där låtarna som din son älskar så mycket, jag försökte göra de dansstegen som verkar så "löjlig"

6. Kvalitetstid

Gå på dejter med ditt barn och delta i deras värld. Gå på skolföreställningar, föräldramöten och andra aktiviteter. De genomför varannan månad i samhället, i kyrkan, i utbildningscentret, pratar med sin lärare, med sina vänner. Som familj, ha aktiviteter som ni alla tycker om att göra som brädspel, sport, resor.

7. Lär känna dina vänner

Främja aktiviteter hemma som middag eller lunch så att du kan träffa ditt barns klasskamrater., hemma kan de göra grupparbete, bemöta dem med vänlighet och vara öppna för att lära känna dem och hjälpa dem med lite skolarbete, delta aktivt.

8. Följ med honom med hans nya erfarenheter

Deras första kärlek, deras första uppbrott, hon/han vet inte hur de ska agera, vad de ska göra, vad de ska säga, de ser bara i tv-förebilder, de vet inte hur de ska hantera grupptryck, de vill inte se "konstiga ut" och än mindre inte vara accepterad.

Behöver du professionell hjälp?

I mer än 12 år har jag hjälpt föräldrar och deras ungdomar att uppfostra känslomässigt friska barn.. I denna ålder är psykologiskt stöd i tid mycket viktigt, vilket inte leder till allvarliga patologier bara för att ingripa. Å andra sidan finns det också föräldrautbildningsprogram, som är en uppsättning pass där föräldrar vägleds på ett detaljerat och specifikt sätt i sina specifika fall.