7 sätt att skapa intimitet i relationer

När det gäller att skapa intimitet i relationer finns det vanligtvis en viss tendens att förvirra termerna.

Det finns de som associerar det direkt med att ha sex (som om de vore synonymer), och också de som uppfattar det som något mer transcendentalt, även om Inom denna grupp finns det de som inte kan förstå att tidsförskjutningen inte behöver vara proportionell mot större medbrottslighet. Det skulle vara perfekt, men det händer inte alltid.

När vi hänvisar till förmågan att skapa intimitet i parförhållanden talar vi om att hitta möjligheten till öppenhet hos båda parter, uppnå en bra känslomässig koppling och konsekvent ömsesidigt förtroende. Grunden att bygga den på? Bra kommunikation som går utöver ord.

7 sätt att skapa intimitet i relationer

Här lämnar vi dig vår förslag för att främja ett klimat av förtroende för ditt förhållande.

1. Skapa ditt kommunikationsutrymme

Du måste ha ett regelbundet utrymme där kommunikation kan flyta mellan dig naturligt, utan att tvinga, snarare inbjudande från själva situationen.

Det som är viktigt för att skapa intimitet i parförhållanden är att främja den möjligheten, och för detta måste vi kunna hitta tid: Det är nödvändigt att verkligen värdesätta vikten av dessa ögonblick och betrakta dem som ett oundvikligt dagligt möte i vår schema, utan vilken det är omöjligt att verkligen få kontakt med vår partner för brist på tillfälle.

Men det är också positivt att kunna upptäcka de ögonblick där medverkan uppstår utan vidare och låta oss föras av den grad av intimitet som det ger oss och förenar oss ännu mer med vår partner. Det är därför vi ibland känner oss så bekväma att dela till och med en tystnad: Det är ett gott tecken.

2. Fysisk kontakt

Touch är en av de sinnen som är närmast kopplad till att skapa intimitet i relationer. Kom ihåg att vi reserverar det kortaste avståndet för att kommunicera med den person som vi delar den högsta förtroendet med.

Genom kontakt uppstår möjligheten att förmedla vår förståelse och vårt stöd till dem som öppet visar oss sina intryck eller delar sina mest personliga upplevelser.

Och när vi tillgriper smekningar och kramar som den typen av närhet gör att vi kan dela, vi lyckas övergå till en annan nivå av förbindelse med den andra personen, till vilka vi kan skicka vår kärlek med en annan typ av kontakt.

3. Affable och ansluten look

Kommunikation erbjuder oss flera kanaler som fungerar som ett anslutningsmedel och därmed tjänar till att skapa intimitet i parförhållanden. Och det är att vi inte bara uttrycker genom ord, eftersom de bara representerar 7% av den utbytta kommunikationen. Resten av våra meddelanden består av gester och kroppsspråk.

Har du till exempel sett att vissa människor har svårt att hålla blicken när du pratar med dem? Utöver de exakta motiven hos var och en, är det tydligt att de känner en slags intrång i deras integritet som de inte är bekväma med. Och det är att när vi tittar direkt i en persons ögon ökar vi den emotionella närheten till honom.

När det gäller vår partner skapar en blick i varandras ögon en slags väg där mötesplatsen mellan de två är mer direkt än utan den. Och som vi också uttrycker med våra gester, Att upprätthålla ett vänligt och positivt uttryck hjälper till att främja ett klimat av förtroende som kommer att gynna intimiteten mellan båda.

4. Aktivt lyssnande

Som vi nämnde tidigare har vi fler kommunikationskanaler än vad vi vanligtvis tror. Och att tillgripa dem kommer också att hjälpa oss att skapa intimitet i parförhållanden.

När vi tränar aktivt att lyssna gör vi mycket mer än att höra vad vår partner säger med sina ord. Genom att använda denna typ av lyssnande ägnar vi alla uppmärksamhet åt att få budskapet så exakt som möjligt och vi meddelar dig också med vår attityd.

I slutet av dagen upphör det inte att vara ytterligare ett sätt att påminna vår partner om att det är viktigt för oss, och skillnaden ligger i de enkla detaljerna. Att till exempel visa ett intresseuttryck hjälper den andra att känna sig bekväm att förklara sig själv, liksom genom att nicka huvudet när vi lyssnar får du veta att vi följer dina argument bra och att vi är i avtal.

5. Rapportera för att ställa in med din partner

Det finns en teknik inom Neurolinguistic Programming (NLP) som syftar till att främja harmoni mellan två personer, The Rapport; När det gäller ämnet kommer det att vara en bra allierad när det gäller att skapa intimitet i parförhållanden.

Den består av att använda en serie resurser för att komma i samklang med din partner när du pratar med henne. Den överväger element som ömsesidighet, samordning och att leta efter vanliga platser där du och jag blir oss.

Ackompanjemanget av våra ord (som måste vara tydligt och undviker tvetydigheter) genom gester är särskilt viktigt sammanhängande som förstärker betydelsen av dessa, anpassningen till samtalsrytmen hos samtalspartnern och användningen av kroppsligt.

I alla fall, som önskan att ställa är född från leta efter den intimitet som vi vill dela med vår partnerDet är viktigt att ta hand om de tidigare stegen så att öppningen flyter naturligt mellan de två.

6. Undvik att förorena medverkan

När två personer uppnår en hög grad av intimitet uppträder en mycket speciell typ av medverkan. Och när detta händer litar du på den andra personen helt och vågar dela dina mest intima känslor, dina erfarenheter och dina tankar med dem. Starkt förtroende är absolut nödvändigt för bygga en lika stark relation.

Men ibland i pardiskussioner delade samma element i maximal ögonblick anslutning blir de kastade vapen som används med ett mindre än ädelt mål: Att använda dem mot den som är uppriktig.

De kan användas ironiskt för att håna något eller använda sur humor för att bagatellisera situationen. De kan till och med tjäna till låga slag och dra på detaljer om det intima liv som de har delat med oss ​​i förtroende och i mycket olika sammanhang.

Hur som helst är det som om du öppnar dörren till ditt eget hem för någon du litar på och när de kommer in börjar de bryta dina saker. Det är fortfarande en situation där vi känner oss upprörda och sårbara. Så, undvik att förstöra den intimitet som skapats med din partner genom dessa resurser.

7. Acceptera den andras ofullkomlighet.

Ingen är perfekt, och den som tror det har ett problem. När vi verkligen älskar någon blir vi inte bara kär i de goda eller vackra saker som kännetecknar den personen. person, men vi accepterar också hans brister eller brister som gör honom till den han är unik. Och att någon med sina plus och minus har stulit våra hjärtan.

Därför är ett sätt att skapa intimitet i relationer att acceptera människor som de är. Att acceptera betyder att inte leva i det ständiga avvisandet att den här eller den andra aspekten av hans personlighet skulle kunna ge oss, och det installerar inte heller oss själva i den återkommande skam.

Om du vill att din partner ska känna sig i goda händer när du litar på digLåt honom veta att att älska honom också älskar honom som han är, med hela partiet. För det är något som ingen gör för någon annan. Det är ett symptom på kärlek.