Rädsla för engagemang: vad som ligger bakom det och hur man kan övervinna det

Ett av de typiska klagomål som hörs runt bordet när en grupp vänner ska träffas Att äta blir slutligen rädslan för engagemang hos vissa män, men ibland är vi det Vad vi upptäckte att denna rädsla är en del av oss och det villkorar utvecklingen av vårt liv som par.

Lossa dig själv på människor du litar på, lyssna på varandras erfarenheter i detta avseende och att vara möjligt, att sluta med enstaka skratt kan inte bara vara befriande utan jämnt terapeutisk. Men även om det hjälper oss att hantera bättre, är verkligheten fortfarande där och är en del av ditt kärleksliv, oavsett om det är du som är rädd för engagemang eller om det är din partner.

Men vad är egentligen bakom den rädslan?

• Relaterad artikel: "Romantisk kärlek: vad är det och varför förvirrar det oss så ofta?"

Vad ligger bakom rädslan för engagemang?

Varje par är en värld. Vi utgår från två personer med sin egen identitet och deras fackförening skapar ett liv till, deras eget förhållande, som i sin tur också har sin egen karaktär. Det är inte lätt att ge ett enda svar, men det finns faktorer som upprepas i de flesta fall.

Även Newtons fysiklagar skulle tjäna till att förklara en av orsakerna bakom rädslan för engagemang: Det sägs att varje handling motsvarar en lika och motsatt reaktion. Med detta vill vi uppmärksamma ett faktum: att rädsla för engagemang också påverkas i hög grad av attityden hos den person som du har förhållandet med. Men på vilket sätt?

Å ena sidan känner någon som känner rädsla för engagemang djupt ner och känner rädsla för att sluta vara sig själv när man är med en annan person. Medan den som känner rädsla för övergivenhet försöker begränsa sin partners frihet försöker hindra henne från att lämna dig. I princip händer allt detta omedvetet. Men i ett eller annat fall är det vanliga elementet rädslan för lidande, som bara manifesteras i varje situation på ett sätt.

Orsaker till denna rädsla

Som vi har sagt tidigare beror det på varje enskilt fall, på varje persons personliga historia och typen av band mellan parets två medlemmar. Det kan dock vara några av orsakerna bakom denna rädsla:

1. Hög individualism

Även om det inte är ett nödvändigt villkor för rädsla för engagemang, är det ett ganska vanligt drag bland dem som lider av det. Det behöver inte heller vara själviskhet eller självcentrering bakom den attityden, men det är sant att de sätter sina individuella behov framför de kollektiva.

När det gäller fallet med parförhållanden förbinder rädslan för engagemang dem med tanken att att starta ett romantiskt förhållande kommer att betyda en typ av förlust av ens identitet förutom att spendera tid att ägna och ansträngningen att upprätthålla relationen.

2. Gammal rädsla

Varje gång vi blir kär, de känslor som vi spelade in under vår barndom kommer tillbaka till nutiden som en omedveten referens som följer med oss. Och de glada timmarna återkommer inte bara, utan också stunder av rädsla, frustration etc.

Som ett avlägset eko som upprepar sig genom tiden dyker en gammal rädsla upp igen; Mycket gamla situationer i vår personliga historia kan markera vårt sätt att relatera utan att inse det, även om också nya spår av de senaste misslyckade relationerna med ett smärtsamt slut får oss att skydda oss från nya upplevelser för att undvika att gå tillbaka till lida.

3. Rädsla för kompromiss i alla tomter

Det är den rädslan för att begå på ett par nivå Inte bara är det något som händer honom i sentimentala frågor, utan hans reaktion av rädsla för engagemang överskrider det personliga (även om han i verkligheten fortfarande är ansluten):

Det genomsyrar den dynamik som införs när man står inför ett delat projekt att engagera sig i, i länkarna med implicita samarbets- eller ömsesidighetsavtal, i arbete eller privatliv.

Oavsett vad det är, är positionen för den som känner denna rädsla att leva genom att stanna installerad i den typen av obegränsad limbo där man kan dörrarna till någon stig eller på tårna i början utan att våga ta den, gå in i full upplevelse och ta reda på.

Millennials, ett fall ifrån varandra

Varje generation är en förnyad och förbättrad version av den tidigare, men om det finns en som exponentiellt överstiger denna naturliga framsteg, är det fallet med årtusenden.

De föddes med en helt annan version av världen än någonsin tidigare. Det blir allt vanligare att varje vardagligt element har en virtuell del om det inte är hela, allt är hastighet, omedelbarhet och avid för nyhet. Långt ifrån att bli överväldigade av en ny utmaning, dyker de först utan att tänka.

Deras förmåga att flytta från ett ämne till ett annat genom att klicka på en knapp skapar också deras attityd till livet knowmads ("Kunskapens nomader") och som gör det möjligt för dem att upptäcka nya intressen på några sekunder och utöka sina världens vision, som inte utgör så många hinder som de som föds i generationer kan uppfatta tidigare. Även om det också kan kosta.

När tiden du har är vad den är, innebär det att man täcker det här breda utbudet av intressen att dela upp det i små doser av hängivenhet, och stanna kvar på vägen förmågan att till fullo dyka in i upplevelsen. Det finns upplevelser att vara fulla och visa sina nyanser, kräver tid, total nedsänkning och tålamod.

Därför rekommenderar jag försiktighet och eftertanke för dem som observerar årtusenden utan att förstå dem och märker dem ytliga och fristående från allt ansvar. Om något kännetecknar den här generationen är det rättfärdigandet av värden som överensstämmer med deras sätt att förstå livet, även om deras prioriteringar har en annan ordning än deras.

Relationsdynamik bland de yngsta de är fortfarande bara en ytterligare förlängning av hur de tänker, känner och agerar. Och ja, det är också beroende av hur allt fungerar idag. De föddes under en verklighet som är ny för oss, när det är naturligt för dem.

Världen förändras och de förändras också med den. Nej, det skulle inte vara rättvist att tala lätt om du är rädd för engagemang.

• Relaterad artikel: "Typer av kärleksrelationer: kärlek i årtusenden"

Hur övervinna det?

När detta är det bakomliggande problemet hos ett par som har varit tillsammans länge och vem hindrar dig från att utvecklas till en annan nivå i ditt förhållande, kan det vara mycket användbart att få hjälp av en professionell specialiserad på parterapi.

Likaså om en enskild person upptäcker att detta är hindret som gör det svårt för dem att etablera djupare relationer i olika områden i ditt liv och njut av aspekter som först då skulle du få tillgång till, kan du vända dig till en specialist för att försöka omdirigera detta utseende.

Hur som helst, om något vi har nämnt är bekant för dig eller får dig att ansluta till någon aspekt av dig själv, tro det förtroende och öppenhet för andra är underbara upplevelser. Att om du är modig nog att titta inåt och acceptera din rädsla, har du också modet att försöka öppna upp för andra.

Våga växa, lära och förbättra dig själv. Våga upptäcka dig själv i en ny ny roll, att älska djupt och att leva fullheten av den upplevelsen med den speciella personen som får dig att se världen med andra ögon. Eftersom det är värt utmaningen, vad som än händer.

• Det kan intressera dig: "7 sätt att skapa intimitet i relationer"