Sportspsykologi: en fråga om magi?

I en värld av fysisk aktivitet och sport, psykologi är en disciplin som fortfarande har en lång väg att gå. Det är mycket förvirring kring vilken roll psykologi är och vilka fördelar den medför.

Enligt min åsikt, trots de framsteg som idrottspsykologin har gjort idag, har dess betydelse ännu inte förstått.

Det finns människor som ser psykologi som en grundläggande del, andra tror att det bara fungerar individuellt med idrottare, andra att det ska ägnas bara för hög prestanda eller att det bara tjänar till träningsfaserna, det finns de som inte "tror" på det, de som tror att det bara tjänar till att arbeta med motivation, etc.

• Relaterad artikel: "10 skäl att sätta en sportpsykolog i ditt liv"

Sportens psykologi och dess omfattning

Det finns olika sätt att tänka på, något logiskt med tanke på att människors tänkande skiljer sig mycket från varandra. Ibland är det dock för lika.

Inom dessa åsikter om sportpsykologi verkar det finnas en som enligt min åsikt delas av många yrkesverksamma (eller inte så mycket) i idrottsvärlden. Jag har observerat detta i kommentarer, frågor som folk har ställt mig, förfrågningar om hjälp etc., båda från människor som värdesätter vårt arbete på detta område som något viktigt, liksom andra som inte har så stor tro på sitt verktyg.

Antingen på grund av ett extra självförtroende eller brist på kunskap, eller en reaktion framkallad av frustration härrörande från en konkurrenssituation, många gånger kommer tränare och idrottare i vår sökning när "redan (nästan) all fisk är såld "för att se om vi kan lösa en situation som de har försökt länge eller inte, på några få timmar.

Jag skulle vilja veta vilken typ av magiska psykologer vi kan göra för att tro att vi kan ge det en sväng på 180 grader till deras situation, ägna en tiondel av tiden som de har spenderat en hel säsong, utan att få det. För en verklighet är att många gånger vårt arbete räknas med när det inte finns något annat alternativ, av "släckning av bränder", glömmer det förebyggande arbetet. Och de gånger sammanfaller de vanligtvis med situationer som redan är svåra att spara.

Det värsta med allt detta är att i slutändan i de flesta fall ändras inte situationen som nog, förstärker idén att idrottspsykologens professionella inte ska ägna sig åt till sport och bör begränsas till att vara i ett kliniskt samråd, enligt den medicinska modellen, mest populär i vår sektor.

Jag ägnar den här artikeln åt att kommentera denna situation utan att vilja övertyga om vikten av mitt arbete, med det enda avsikt att hjälpa till att förstå att psykologer inte har ett mirakelpiller som förändrar saker från natt till natt. morgonen.

• Du kanske är intresserad: ""Mental Training" tillämpas inom idrottspsykologi"

Det finns inga genvägar: förändring kräver ansträngning

Liksom all fysisk eller teknisk-taktisk konditionsträning kräver psykologisk träning tid, arbete och engagemang. Om en löpare försöker öka sin uthållighet kommer han inte att uppnå det i två pass, utan kommer att kräva ständigt arbete genom vilket du kommer att få en rad förbättringar över tiden tills du når önskad prestanda. På samma sätt, om den här löparen ville optimera hanteringen av koncentration och avkoppling före tävlingen, skulle det inte räcka med en dag eller två för att förvärva det skicklighet.

Som med träning är det samma sak med idrottspsykologens arbete. Som en tränare som är ny i ett lag måste han vinna gruppens förtroende, få dem att tro på sitt arbete och följa honom i sina syften; en idrottspsykolog behöver känna de människor som han ska arbeta med och i grunden tjäna sina förtroende för att arbeta och utveckla sina förslag, övertygade om att detta kommer att hjälpa dem att uppnå sina mål.

Varje väl utfört jobb på lång sikt beror på samma faktorer: tid, engagemang, uthållighet; det finns inga mirakel. Framgång för att uppnå målen föregås av kombinationen av en tvärvetenskaplig utbildning som täcker de fysiska, tekniskt-taktiska och mentala områdena; och utbildningen kommer att vara av högre kvalitet, i den utsträckning att varje aspekt utförs av en professionell inom det området.

Lyckligtvis är inte allt så svart. Dag för dag är betydelsen av vårt arbete i idrotts- och fysisk värld mer erkänd och vi får större relevans som en annan viktig figur inom idrottsområdet. Jag överväger verkligheten med hopp och litar på att vi med arbete och uthållighet kommer att kunna ta oss fram och riva detta och andra myter som skapas kring oss och viker för en verklighet där vi värderas som en professionell Mer. Det tar tid.