Varför undvikande anknytning markerar oss under barndomen

"Min son beter sig fenomenalt, han tillbringar hela eftermiddagen med att spela ensam i sitt rum och stör inte någonting, hur underbart." Du har nog hört denna fras mer än en gång. I dessa fall förtvivlar du och letar efter den magiska formel som denna mamma eller pappa använder för att få sitt barn att stanna hela eftermiddagen "utan att störa". Istället ber ditt barn dig att leka med honom hela tiden eller ständigt ber om din uppmärksamhet.

Jag har ett bra nytt för dig; Det är normalt och hälsosamt för våra barn att be oss "ge krig" och vill spendera tid med oss. Att ha ett barn tillbringa hela eftermiddagen på egen hand kan låta oss ha tid att göra hushållssysslor och avsluta saker att göra på jobbet, men det är viktigt att du vet att detta får konsekvenser.

• Relaterad artikel: "Attachment Theory och bandet mellan föräldrar och barn"

Vikten av fäste

Vad är bilaga? Bilaga är det emotionella bandet som upprättas mellan barnet och deras vårdgivare, främst med mamman. Detta känslomässiga band är viktigt för barnet att känna sig skyddad och säker. Dessutom kommer det att tillåta oss att lära oss att relatera till oss själva och till andra, vilket hjälper oss att förstå världen.

Det finns flera typer av anknytning: säker, orolig, oorganiserad och undvikande. Kvaliteten på tillgivenhet som vi erbjuder våra barn och förutsägbarheten av föräldrarnas beteende kommer att avgöra vilken typ av anknytning. Det är därför det är viktigt att vi som föräldrar alltid är tillgängliga för barnets behov och ta itu med dessa på ett stabilt och förutsägbart sätt. Annars kommer vi att skapa en osäker anknytning som kan underlätta utvecklingen av olika rädslor och osäkerhet hos barnet, med ångest som bas.

När föräldrar inte är i emotionell harmoni med sina barn är de långt ifrån när det gäller Undvikande anknytning, eller påträngande vid orolig anknytning, orsaka ångest, misstro och osäkerhet. Barn försöker i dessa fall anpassa sig till miljön genom att skapa strategier som gör det möjligt för dem att lindra sitt obehag.

• Du kanske är intresserad: "Perinatal psykologi: vad är det och vilka funktioner utför det?"

Nycklarna för att förstå undvikande bindning

När vi återvänder till vårt första exempel står vi inför en undvikande anknytning. I det här fallet tenderar föräldrarna inte att vara känslomässigt anpassade till barnet, ignorerar de känslomässiga behoven hos detta.

Det finns ingen validering av barnets känslor. Han lär sig att det inte är lämpligt att vara ledsen eller gråta och att visa att det innebär avvisning av andra, men om han inte visar känslor finns det erkännande av sina föräldrar; till exempel förstärker och belönar de att han tillbringar hela eftermiddagen med att spela ensam i sitt rum. Du slutar lära dig att inte störa dina föräldrar med dina behov. Således kommer hans föräldrar att vara fysiskt närmare honom. Därför dessa pojkar och tjejer offra närhet till andra för att undvika avslagMed andra ord lär den minderåriga att han måste ta hand om sig själv och att han inte kan lita på andra.

Dessutom börjar barnet också använda resonemang som en form av emotionell reglering. Han försöker komma bort från tillgivenhet och dess manifestation, agera utifrån vad han tror att hans föräldrar förväntar sig av honom eller henne, och försöker att inte vara en olägenhet. Det är viktigt att uppmärksamma barn lär sig att reglera sina känslor baserat på hur deras föräldrar gör.

Det är oerhört viktigt att det är deras föräldrar som lugnar dem när de står inför stressiga situationer för ett barn. Vi insisterar på att be dem gå till sitt rum och inte lämna förrän de är lugnare, men det är inte möjligt för ett barn att lugna sig själv. Tänk dig att vi kommer väldigt arga hem på grund av något som har hänt oss på jobbet, vi försöker berätta för vår partner om det och de säger att tills vi slappnar av ska vi inte prata med dem. Se vad som händer i dig: kan du koppla av? Eller tvärtom, genererar detta mer ilska och mer avreglering?

Som hos vuxna orsakar det en negativ reaktion, även hos barn, vilket också ger den omständigheten att de behöver kontakt för att lugna ner sig. Barnet behöver företag för att slappna av och det är viktigt att vi är underlättare för denna förordning. Om vi ​​inte är de som ger honom den tryggheten, kommer han att vara ett barn, en tonåring och en osäker vuxen.

Vilka är konsekvenserna av denna typ av länk?

När skyddssiffran inte är fysiskt eller känslomässigt närvarande, Denna situation får barnet att reglera sig själv med något som kan ersätta denna frånvaro: materiella saker, uppgifter, mat eller andra människor. Denna typ av emotionell reglering är dysfunktionell, så patologiska beteenden kan ibland förekomma. Under tonåren och vuxenlivet kan även droger, alkohol eller patologiskt spel användas. Det finns till och med tillfällen då föräldrar använder materialredskap för att reglera deras barns välbefinnande. Idag är användningen av teknik en av de mest effektiva resurserna som föräldrar använder, men genom vilka negativa konsekvenser erhålls.

Barnets oförmåga att reglera sig själv kan underlätta uppkomsten av psykologiska störningar som ångest, fobier, depression eller personlighetsstörningar. Å andra sidan inför barnet med inkonsekventa anknytningsfigurer utvecklar en känsla av själv av lite värde och känslor av övergivenhet, liksom min rädsla för avvisning av andra. Om vårdgivaren är kall och barnet känner att det inte förtjänar tillgivenhet kommer detta att orsaka problem i hans liv. självkänsla.

Oförmågan att vara intim med andra människor är också en faktor att ta hänsyn till. I vuxen ålder kommer dessa människor att vara individer med hinder för sociala relationer och partnerrelationer, eftersom de förhållanden som vi fastställer med våra referenssiffror kommer att avgöra våra relationer när vi är ungdomar och senare Vuxna; det kommer att finnas stora svårigheter att uttrycka känslor och känslor för andra. Om det inte finns något utrymme hemifrån för att namnge känslor och uttrycka dem, blir det svårt att känna igen dem.

Hur kan vi förbättra bandet med våra barn?

Barn behöver oss att ställa in dem, det vill säga att kunna sätta oss själva på deras plats. De skadliga beteenden som de ibland utför, till exempel de mest aggressiva handlingarna, sluta äta, få mardrömmar eller inte interagera med andra barn, är indikatorer på att de inte mår bra. Det är här vi måste ställa in dem och inte stanna i ytligt beteende, utan försöka förstå djupet av vad som händer.

Om jag varje gång min son inte äter talar jag illa och straffar honom, kommer jag inte att ställa in honom. I så fall måste du göra reflekterande arbete själv och se vad du föreslår för ditt barn vill inte äta, om du agerar utifrån vad du vill och inte vad barnet behöver, blir vi inte det hjälper dig.

Vi kan också förbättra bandet genom att spela och spendera kvalitetstid med de små och ägna exklusiva ögonblick åt dem. Det grundläggande är att sätta ord på känslor, titta i ögonen, le, sjunga, ha fysisk kontakt... Sammanfattningsvis, erbjuda en bas som ger lugn och säkerhet.

Det finns tillfällen att det kommer att vara vår egen livshistoria som hindrar oss från att ha ett säkert och hälsosamt band med våra barn. I så fall är det viktigt att kontakta en specialist och att han / hon hjälper oss att lösa de saker från det förflutna som hindrar oss från att fungera i nuet. Kom ihåg: Omedvetet överförs vårt obehag och uppfattas av det minsta i huset.