Vad är glömska och varför glömmer vi viktiga saker?

Vad åt du till middag igår kväll? När grät du senast? Vad gjorde du på morgonen den 15 april 2008? Hur firade du din tredje födelsedag? Visst har du inte kunnat svara på alla dessa frågor. Vad är anledningen till denna typ av glömska?

Låt oss se vilka neuropsykologiska mekanismer som förklarar detta fenomen.

Vad är glömska?

Minnena är inte permanenta, eftersom de förvaras i en kontinuerligt föränderlig vävnad där vissa nervceller dör och vissa kopplingar förändras eller försvagas. Detta betyder inte bara att vi kan förlora tillgängligheten för den lagrade informationen utan också dess tillgänglighet i vårt kognitiva system.

Vad är skillnaden mellan de två begreppen? Enligt Endel Tulving hänvisar tillgänglighet till den lätthet som ett lagrat minne kan vara återhämta sig vid en viss tidpunkt, medan tillgänglighet avser närvaro eller inte av ett spår i de minneslager.

Således kan en upplevelse verka helt förlorad bara för att en lämplig återställningsnyckel inte har presenterats för att framkalla minnet. Detta skulle innebära en otillgänglighet för informationen vid tidpunkten för återhämtningen, men inte nödvändigtvis en förlust av tillgänglighet, så den kan återställas vid en annan tidpunkt.

Typer av glömska

Baserat på studierna som gjorts på minnet skiljer man två typer av glömska: avsiktlig glömma och tillfällig glömma.. Den första utför processer eller beteenden som avsiktligt minskar tillgängligheten för något syfte, medan den andra sker utan avsikt att glömma. Den här artikeln kommer att fokusera på den senare och visa några faktorer som uppmuntrar och minskar den.

Faktorer som främjar tillfällig glömska

Vilka faktorer påverkar nu när vi helt enkelt glömmer bort relevant information?

1. Tidens gång

Glömskurvan (beskriven av Ebbinghaus), visar en logaritmisk minskning av minnesretention som en funktion av förfluten tid (känd som fotavtrycksförfall). Med tiden kommer vi ihåg mindre information.

Det är dock omöjligt att kontrollera faktorer som att granska minnet eller lagra nya. upplevelser, som genererar störningar, som är svåra att empiriskt demonstrera tidens effekt i sig.

Andra faktorer att tänka på är fluktuationer i sammanhang och störningar.

2. Kontextvariationer

När hämtningen tillfälligt sammanhang inte matchar det sammanhang som finns under kodningen, att glömma är mer troligt. Med tiden går de kontextuella förändringarna i allmänhet större, eftersom världen förändras och vi också. Ett exempel är fallet med barnamnesi, som hänvisar till den svårighet som de flesta har för att komma ihåg de första åren av livet.

En möjlig orsak är att barn upplever saker mycket annorlunda än de vuxna de blir, saker verkar relativt större i barndomen. (Mognadsprocessen de befinner sig i måste dock beaktas, eftersom de ännu inte har utvecklat hjärnan som vuxen).

3. Interferens

Interferens avser svårigheten att hämta liknande lagrade spår. Vi kan komma ihåg upplevelser som är unika och som lätt kan urskiljas lättare och längre. Således, att hålla sig till rutiner gör livet mindre ihågkommen.

Störningen blir större när nyckeln som gav åtkomst till objektminnets fotavtryck är associerad med ytterligare minnen på grund av det faktum att olika föremål konkurrerar med målet att få tillgång till medvetandet (antagande om konkurrens). Med andra ord, om vi lagrar information som liknar den konsoliderade är det svårare att komma åt den. Till exempel minnet av en sommar. Vi kommer lättare ihåg året vi besökte vår grannstad (unik upplevelse) än sommaren Vi gick till vårt, eftersom det i det andra fallet går varje år kommer det att vara svårt för oss att urskilja vad som specifikt hände i varje ett.

4. Presentation av en del av uppsättningen

När en del av en uppsättning artiklar presenteras försvagas förmågan att komma ihåg de återstående artiklarna i gruppen.

Detta beror på exponering för en eller flera konkurrerande föremål., vilket förvärrar de problem vi hittar för att återställa ett visst objektivt minne. Logiken, efter störningssituationen som beskrivs ovan, är som följer: om presentationen av vissa objekt i uppsättningen stärker föreningen av dessa föremål med nyckeln kommer de förstärkta föremålen att producera större konkurrens under återvinning av föremål som inte presenteras och kommer att skada Jag kommer ihåg.

När vi till exempel inte kommer ihåg ett ord (vi har det "på tungan") är det inte bra för våra bekanta erbjuder oss en bred lista med termer eftersom de kommer att främja deras tillgänglighet, men inte ordet i fråga.

5. Återhämtning

Ett paradoxalt kännetecken för mänskligt minne är att själva minnet orsakar glömska. Den avsiktliga hämtningen av en upplevelse påverkar minnet.

Om minnen regelbundet hämtas ökar ditt motstånd mot glömska. Vi måste dock vara försiktiga med vad som återhämtar sig, för om vi återhämtar upplevelsen vid flera tillfällen, kanske vi framkallar minnet av vad vi tidigare har återhämtat oss (med sitt eget sammanhang och detaljer), och inte den ursprungliga situationen.

Detta betyder att ju oftare vi kommer ihåg en upplevelse, desto fler återkallande händelser finns i vårt minne. Så länge den hämtade informationen blir allt mer korrekt och fullständig kommer processen att återkalla. Men om minnena är ofullständiga eller felaktiga (på grund av störningar under försök att rekonstruera händelsen), kanske vi inte minns vad som hände ursprungligen.

Till exempel när man selektivt granskar endast några ämnen som skrivs in för en tentamen (på grund av brist på material) som inte omarbetas kommer att skadas, särskilt om det är relaterat till recenserad.

Vilka faktorer hindrar tillfällig glömska?

Josts lag säger att om två minnen är lika starka vid varje given tidpunkt, kommer den äldre att vara mer hållbar och kommer att glömmas långsammare. Således är det allmänt accepterat att i princip nya slag är mer sårbara tills de små och små spelas in i minnet genom konsolideringsprocessen.

Konsolideringstyper

Det finns två typer av konsolidering: synaptisk och systematisk konsolidering.. Den första visar att upplevelsens avtryck tar tid att konsolidera (timmar / dagar ...) eftersom det kräver strukturella förändringar i de synaptiska förbindelserna mellan nervceller. Så länge de har inträffat är minnet sårbart.

Den andra hävdar att hippocampus är nödvändigt för minneslagring och efterföljande hämtning (eftersom det ständigt återaktiverar hjärnområdena som är inblandade i inledande erfarenhet), men dess bidrag minskar med tiden till det ögonblick då cortexen själv kan återställa information. Tills minnet blir oberoende av hippocampus är det mer sårbart för att glömma.

Bibliografiska referenser:

• Baddeley, A., Eysenck, M. W., & Anderson, M. C. (2010). Minne. Allians.