Vad är nyttan av att gråta?

Alla människor som har normal psykofysiologisk funktion (inom genomsnittet) kommer att ha gråtit och kommer att gråta flera gånger under hela sitt liv. Faktum är att när en baby föds är det det första som förväntas av honom och det första tecknet på att hans kropp fungerar som den ska.

Vi alla vet det att gråta är naturligt och vad som händer oss när ögonen svider eller när vi är ledsna, men nästa kommer vi att fråga oss vilka mekanismer och vilken nytta som ligger bakom detta.

Typer av tårar ...

Först och främst kommer det att vara nödvändigt skilja fysiologiska tårar från emotionella eller psykologiska tårar.

Fysiologiska tårar

De fysiologiska tårar är de som tjänar till att skydda vårt visuella system (ögon) finns det du reflex Y smörjmedel.

De smörjande tårar är de som har sitt ursprung i hornhinnan, rengör och skyddar ögat från yttre miljöagenter (damm, batterier, etc.). En mängd smörjande tårar på cirka 1 ml produceras per dag. De reflex tårar är de som skyddar mot yttre attacker som gaser eller irriterande kemikalier, är de som visas när Skala en lök till exempel, dessa innehåller en stor mängd antikroppar som skyddar ögat från attacker bakteriell.

Känslomässiga tårar

Äntligen har vi känslomässiga tårar, som vi ska fokusera på.

De visas framför en starka känslor, Hypotalamus griper in i den emotionella tolkningen och är den som skickar order till ögonorganen för tillverkning av tårar. Enligt en studie (Walter & Chip, 2006) med ett urval på mer än tre hundra personer i genomsnitt män gråter fäller emotionella tårar en gång i månaden, och kvinnor minst fem gånger i månaden, förklaras skillnaden mellan båda könen av hormonella variationer under menstruationen.

Varför gråter vi när något rör oss?

Och vad är det för nytta att producera tårar i en situation med känslomässig intensitet? De uppträder vanligtvis i en smärtsam situation, i det här fallet utsöndring av tårar verkar ha en smärtstillande och smärtlindrande funktion.

Som William H. Frey, biokemist vid St. Paul-Ramsey Medical Center i Minnesota, de känslomässiga tårar vi tappade över en dramatisk situation av oss själva eller någon annans drag ta ut en bra dos av kalium och manganklorid, endorfiner, prolaktin, adenokortikotropin och leucin-enkefalin (smärtstillande medel) naturlig).

Hjärnan när vi gråter

Också när man gråter hjärnadet förbrukar en stor mängd glukos och när vi är färdiga med det känner vi oss trötta och mer avslappnade som om vi hade gjort sport, vilket kan främja kroppsvila i stressiga situationer. Dessutom kommer det bara att gråta få oss att samla oss själva, introspektera och låta oss täcka över behöver lyssna och ta hand om oss själva några ögonblick och lämna de andra yttre sakerna som berör oss i dag åt sidan dag.

Gråtens sociala funktion

Självklart, att tappa tårar har en adaptiv social funktion mycket viktigt, när vi ser andra gråta vet vi att de kan behöva hjälp eller en annan behandling än vanligt.

Således, om vi lägger till den biologiska funktionen med det intrapersonella och det relationella, kommer tårar efter exempelvis en förlust att hjälpa oss att gå igenom känslorna på ett bättre sätt.

Och varför gråter vi ibland när vi är glada?

När vi upplever en känsla av extrem glädje, vår kropp tolkar ibland den som ”överdriven” och vårt emotionella system som en förlust av kontrollUnder dessa omständigheter hjälper gråt till att återställas emotionell balans.

Vad händer om jag inte kan gråta när jag är ledsen?

Vissa människor lider av en autoimmun sjukdom Sjörens syndrom, i vilken det finns permanent torrhet i tårkanalen.

Men om man sätter bort de möjliga fysiologiska problemen för tårproduktion, har vissa människor problem att gråta när de har en förlust eller starka känslor, vanligtvis åtföljs detta av oförmågan att känna sorg. Detta kan vara resultatet av flera orsaker och i många fall har det att göra med en dålig känslomässig hanteringsupplevelse vid en viss punkt (till exempel att ha drabbats av en allvarlig depression eller ha en nära person som lider av den), genom vilken en irrationell rädsla för att gråta utlöses.

Sociala normer påverkar också vissa kulturer där gråt är "missad", i många kulturer är något så naturligt och medfödt som gråt "förtryckt" och det är viktigt att lära sig hur man gråter när det är nödvändigt, som det har kommenterats några rader ovan, har det flera fördelar för vår emotionella hälsa.

Bibliografiska referenser:

• Díez Baths, Mars pujol. Okulär farmakologi. Univ. Politèc. från Katalonien; 2004.
• Walter, Chip. Varför gråter vi? Vetenskapligt amerikanskt sinne. 2006 dec; 17(6):44.
• William H. Frey, Muriel Langseth. Gråt: Tårarnas mysterium. Minneapolis: Winston Press; 1985.