Hur påverkar coronavirus mental hälsa?

Dessa dagar bevittnar vi (eller huvudpersoner) om en pandemi av ett nytt virus som de har kallat SARS-CoV-2. Media rapporterar om de fysiska och beteendemässiga konsekvenserna i de olika infekterade länderna.

Hela Italien är i karantän. I Spanien har skolor och äldrehem stängts och befolkningen uppmuntras att stanna hemma. Vi vet att det inte är ett dödligt virus, förutom vissa specifika befolkningsgrupper; att symtomen liknar influensa; som drabbar äldre mer; och att det inte finns något vaccin. De pratar om balans mellan arbete och privatliv, den ekonomiska effekten och antalet smittade i varje del av planeten.

Men, Vad sägs om den psykologiska påverkan? Finns det psykiska hälsoeffekter av viruset?

• Relaterad artikel: "Hur kan man övervinna rädslan för sjukdomar? 10 tips"

Den psykologiska effekten av SARS-CoV-2

Covid19 förändrar inte människors mentala hälsa; men studier som genomfördes till följd av SARS-epidemin 2003 tyder på att karantän och kollektiv psykos medför psykologiska förändringar. 20% av de smittade av detta virus var hälso- och sjukvårdspersonal.

En studie genomfördes med medicinsk personal av alla slag i Peking under de tre åren som följde efter SARS uppkomst 2003. Dessa människor hade antingen varit på ett sjukhus som ansågs vara hög risk eller hade genomgått en karantän eller hade varit offer för en familjemedlems död på grund av viruset. 10% befanns ha drabbats av höga nivåer av posttraumatisk stress (PTS) och; inom denna grupp40% led fortfarande av PTSD tre år senare.

I sin tur genomfördes ytterligare en studie med Toronto hälsoarbetare under krisen 2003, då situationen var kritiskt, eftersom flera sjukhus hade stängts på grund av brist på anställda på grund av att de var smittade och var inne karantän. Det visade sig att 29% av arbetarna gjorde höga poäng för ångest känslomässig, dubbelt så stor som den allmänna vuxna befolkningen i landet året innan.

Dessa slutsatser överensstämmer med studier om SARS i Taiwan, där mer än 75% av anställda upplevde psykiatriska problem (Dr. Mian-Yoon Chong, Chang Gung Memorial Hospital, Kaohsiung, Taiwan. 2004). I Singapore hade mer än 21% av de anställda psykiatriska störningar.

Inom den allmänna befolkningen led 40% av Hong Kong-undersöknings urvalet med överlevande av en aktiv psykiatrisk sjukdom. De vanligaste var depression, kronisk trötthet och tvångssyndrom.

I de flesta undersökningar medierades lidande av en psykologisk förändring som PTSD direkt av uppfattningen om risken för dödsfall och tron ​​på stigmatisering (för att arbeta som hälsopersonal) bland annat. Detta innebär att vi till viss del kan undvika att utveckla psykiatriska problem om vi följer en serie professionella rekommendationer för att skydda vår mentala hälsa.

Rekommendationer för att upprätthålla emotionell balans mot coronavirus

Madrids officiella psykologhögskola har publicerat en serie rekommendationer för att skydda vår mentala hälsa riktad till dem som inte är smittade, utsatta och smittade av Covid19.

Rekommenderade riktlinjer inkluderar:

• Håll en positiv attityd.
• Undvik att hela tiden prata om ämnet.
• Överinformation (TV: n måste stängas av; Den officiella psykologhögskolan i Madrid rekommenderar att man söker information verifierad av experter och i officiella kanaler som hälsovårdsministeriet).

Andra rekommendationer kan vara:

• Hitta individuell och gruppunderhållning (med hela familjen som bor i samma utrymme). Idag kan teknik hjälpa oss mycket eftersom vi kan upprätthålla kontakten med vänner och familj online.
• Gör vad vi aldrig har tid att göra: beställa i huset, rengöring, renovera huset ...
• Dela tid med våra söner / döttrar ...
• Konsultera riktiga och officiella informationskällor, undvik spekulativa eller alarmistiska meddelanden.

Å andra sidan finns det människor som inte vidtar åtgärder; så att det rekommenderas också att inte bagatellisera situationen, mer när det gäller riskgrupper; ta hand om dig själv och var försiktig.

Författare: Susana Merino García: Specialistpsykolog i psykopatologi, klinisk intervention och hälsa.

Bibliografiska referenser:

• Nickell LA, Crighton EJ, Tracy CS, et al. Psykosociala effekter av SARS på sjukhuspersonal: undersökning av en stor institution för vård och omsorg. CMAJ. 2004;170(5):793 - 798.
• Sim K, Chua HC. Den psykologiska effekten av SARS: en fråga om hjärta och sinne. CMAJ. 2004;170(5): 811– 812.
• Wu P., Fang Y., Guan Z., Fan B., Kong J., Yao Z., & Hoven C. W. (2009). Den psykologiska effekten av SARS-epidemin på sjukhusanställda i Kina: Exponering, riskuppfattning och altruistisk acceptans av risk. Canadian Journal of Psychiatry, 54 (5), 302–311.
• Ho-Bun. Metall. (2003). Arkiv för internmedicin, 14-28 december.