"Jag älskar dig, men jag gillar dig inte längre": om hjärtskär

Visst, efter en ålder och med en viss mognad och levda upplevelser, Vi kan alla prata om någon kärlek som är över utan att verkligen veta varför. Det är väldigt enkelt att hitta artiklar på Internet som talar om lidandet av hjärtslag, men vad händer med oss ​​inuti?

Låt oss utgå från ett faktum som, även i dag, många människor har svårt att acceptera: Kärlek kommer och går i hjärnan; hjärtat sätter bara ett fåtal rytmer, och heartbreak följer en logik det går utöver huruvida en person helt enkelt har slutat "gilla oss".

• Relaterad artikel: "Läka ett trasigt hjärta: 7 nycklar för att klara av hjärtskär"

Kärlek är en vana, en missbruk

Det finns studier som bekräftar att kärlek uppstår i limbiska systemet, Vad är det den del av hjärnan som våra känslor kommer från. En kemikalie som kallas fenyletylamin frigörs och orsakar en känsla av eufori, precis som vissa läkemedel gör.

Andra ämnen som utsöndras av människokroppen vars nivåer förändras med kärlek är dopamin (relaterad till inlärningsmekanismen),

noradrenalin (i princip den som ansvarar för vårt hjärta i närvaro av vår nära och kära) och serotonin (reglerar stämningen).

Från dessa förändringar förstår vi att när vi är kär är vi enheter som dansar i luften, med ett dumt leende i ansiktet och ständiga upp-och nedgångar av humör.

Förändringar har också upptäckts inom uppfattningsområdet, vilket kan klargöra att vi ser vår partner på ett idealiserat sätt och vars uppenbara perfektion gör henne mer speciell än någon annan person.

Men från kärlek till hat finns det bara ett steg... Kanske mindre. Neurologen Semir Zeki upptäckte i en av sina undersökningar hur det produceras aktiveringen av samma hjärnregioner under processen att bli kär och hat, orsaka motsatta reaktioner, ja.

Och hjärtskäran kommer... plötsligt?

När det gäller att undersöka lite mer om hjärtskärningsprocessen är det svårt att hitta artiklar som förklarar vad som händer med oss ​​när vi tar den aktiva rollen, det vill säga beslutet att bryta upp. De verkar alla fokusera på att återuppliva det fattiga väsen som ensidigt har övergivits (ledtråd: det är en fråga om tid och attityd).

Nu har du nog läst att det vi förstår som att "bli kär" varar i cirka två år (fyra för dem som ser ett halvfullt glas). Hjärtskärningsprocessen kommer vanligtvis inte plötsligt; det är nästan alltid en gradvis och smärtsam process, och det är också delvis ett resultat av hjärnaktivitet.

Hjärnan, med tidens gång, orsakar mindre och mindre alla ovan nämnda kemiska ämnen, såsom dopamin, att utsöndras. Dessa ämnen fick oss att bli alienerade (förlåt, förälskade) och se den andra personen som perfekt. Och så småningom tar de bort näsduken från våra ögon och vi kan vara mer "objektiva" om vår partner, se brister lättare och känna negativa känslor.

Lida att hjärtklappning innebär inte alltid en paus; kan utvecklas till en annan typ av starkare och mer objektiv relation. För att se den andra personen som de verkligen är, och inte som vi vill att de ska vara, behöver vi tillräcklig emotionell mognad för att kunna lev kärlek utan fel förväntningar, ouppnåliga krav och okontrollerade känslor. En nyckel i denna process är kommunikation som ett par.

Hjärnan under hjärtslag

För denna utveckling av kärlek finns det också studier som visar hur vissa hormoner griper in på hjärnnivå. Det är fallet med oxytocin, som fungerar som alkohol, vilket ger oss välbefinnande genom att vara segregerade i situationer relaterade till tillgivenhet som en kram, och det är därför paret njuter av intima stunder som inte är så kopplade till sexualitet.

I händelse av att hjärtkrossen inte kommer att uppnås och vi väljer att bryta upp, genomgår hjärnan också vissa förändringar. Hjärnskanningar har gjorts som visar att personen med ett trasigt hjärta visar mer aktivitet i området prefrontal, som är relaterad till personlighet, beslutsfattande och planering, så länge det inte är ett händelse av depression. Detta tyder på att hjärnan försöker ge oss en kabel för att få oss att övervinna den dåliga drycken och balansera vårt beteende och känslor.

På samma sätt har det visat sig att du har ett abstinenssyndrom liknande den som drabbats av något annat läkemedel; hjärnan saknar de kemiska belöningskretsarna som aktiveras genom att "konsumera" den andra personens närvaro och tillgivenhet, och även om han med tiden assimilerar den, är det i princip vad han gör är att fråga Skriker.

Du måste förstå att människor som går ihop för att de inte känner vad de tycker att de ska känna, gå igenom hela processen ändå, bara allt detta händer under förhållandet snarare än senare med förhållandet. bryta av.

Vad ska jag göra inför kärleksbesvikelse?

Både att bli kär och att bli kärlek verkar vara utanför vår kontroll., Vad vi kan hantera är om den bristen på kärlek är värt att ta den till ett annat stadium av kärlek, eller om det inte är värt det och du måste släppa det. Inget beslut kommer att vara helt klart eller enkelt, människor är vanor, men i kärlekens spel får vi inte glöm att inte allt går och att vi måste bli aktiva ämnen i våra egna liv och fatta de beslut vi skapar korrekt.

Så bli kär, bli älskad, bryt, kom tillbaka, ångra, glädja, gråta och älska igen, utan fruktar, för som Winston Churchill sa: ”Framgång är att övervinna misslyckande med entusiasm intakt".