Loci-metoden, ofelbar för att komma ihåg någonting

Finns det mnemoniska tekniker som gör att vi kan memorera allt? Naturligtvis förmågan att bearbeta data från mänsklig hjärna Det är begränsat, men det betyder inte att, enligt rätt metodik och med lite tålamod, kan trick inte användas för att utöka vårt minne till imponerande gränser.

Om du någonsin har undersökt ämnet kommer du att ha insett att det finns riktiga specialister i att utnyttja dina minnesresurser. Individer som, efter att ha tränat sina sinnen dag för dag, lyckas återge data med otrolig lätthet.

I det här sammanhanget, loci-metoden är ett av de mest användbara verktygen.

• Rekommenderad artikel: "13 praktiska strategier för att förbättra minnet"

Berättelsebaserat minne

Traditionell utbildning baserad på föreläsningar (lärares samtal, eleverna är tysta) har baserats i flera år på idén att människor lagrar minnen som bitar av information som "kommer in" i vår hjärna en efter en, separat.

Således har det i obligatoriska lektioner varit mycket vanligt att se lektioner där läraren reciterar namnen på en serie floder, namn på kungar eller kroppsdelar, i bästa fall lägga till detta bombardemang av data ett element av musikalitet för att underlätta memorering.

Men idag finns det många forskare inom minne och kognitiv vetenskap i allmänhet som har en radikalt motsatt idé: det det är mycket lättare för oss att memorera saker när vi integrerar dem i en berättelse, något som händer i ett specifikt rum och en viss tid. Ett sätt att förstå minne som är baserat på hur saker och ting tenderade att komma ihåg för tusentals år sedan.

Minnet av muntlig tradition

Numera innebär att skriva och enkelt skriva ut texter att praktiskt taget alla har en konstgjord "utvidgning" av sin förmåga att komma ihåg saker. Skrivning är i praktiken möjligheten att skapa minnesförråd som vi kan komma åt med relativt lätthet varje gång vi behöver konsultera vissa data. Det faktum att detta verktyg är baserat på förekomsten av en viss teknik (skrivning, utskrift och datorer) betyder att mänskligheten inte alltid har kunnat njuta av detta andra minne som består av pappersark och system datavetare.

Men många civilisationer växte fram och hade en mycket detaljerad kunskap om den miljö där de levde och lyckades till och med skapa mycket komplexa lagar, normer och värdesystem och trossystem som fungerade som sammanhängande Social. Hur var det möjligt för medlemmar av dessa kulturer att memorera denna typ av information utan att ha ständig tillgång till skrifterna? Möjligen var detta möjligt för muntlig tradition och mytologi. Vad som måste memoreras förklarades i form av en berättelse, något som kan visualiseras och relateras till en miljö som är lätt att komma ihåg levande.

Vad är loci-metoden?

De loci-metoden Det är en teknik för att underlätta memorering vars skapelse tillskrivs den grekiska poeten Simónides de Ceos.

Termen "loci", som är latin för "plats", ger en aning om vad denna metod är; I den är informationsbitarna som ska memoreras relaterade till en tredimensionell miljö som vi kan komma ihåg och framkalla. Således tar loci-metoden fördel av rumsligt minne att "utöka" hela vår förmåga att komma ihåg saker i allmänhet.

Dess regelbundna användning gör inte att vår spontana memorering förbättras eller får oss att komma ihåg många saker som vi inte ens har föreslagit att framkalla senare, Snarare är det ett verktyg som vi medvetet kan använda vid specifika ögonblick för att samla mycket information och inte glömma den (utan hjälp av skrivning). Så att, kan användas som en effektiv studiemetod: låter oss behålla mycket mer information som kan hämtas senare.

Hitta minnen i alla berättelser

Det faktum att vi efter loci-metoden introducerar en uppfattning om utrymme till våra minnen gör det möjligt att skapa berättelser som gör att vi enkelt kan memorera vad vi vill komma ihåg. Om vi ​​till exempel vill memorera de viktigaste uppgifterna som vi måste göra under veckan kan vi skapa en levande berättelse där alla dessa element finns. Det spelar ingen roll om det är helt surrealistiskt och ju roligare det är, desto mer krok kommer det att ha och desto lättare blir det att komma ihåg. Nyckeln är att framkalla många detaljer i det utrymme eller utrymmen där handlingen äger rum, med hänsyn till alla känslor som varje ögonblick överför: beröring, lukt, färger etc.

På detta sätt kommer varje information som vi måste komma ihåg spontant att leda oss till nästa: en folkmassa (som representerar mötet som vi måste delta på måndag) jagar oss genom torget i vår stad, och vi gömmer oss från den i en bankomat (som representerar bankförfarandena som vi måste utföra på Onsdag).

I slutändan kanske inte loci-metoden tillåter oss att ha en övernaturlig hjärna, men den är verkligen användbar i många sammanhang. Kanske är det därför det används både av människor som vill förbättra sin arbetsprestanda och av världsmästare i memorering.

• Det kan intressera dig: "Gränserna och misslyckandena för mänskligt minne"