Postpartum depression: orsaker, symtom och behandling

Att ha ett barn är en av de mest givande upplevelser som en människa kan uppleva. I alla fall, vissa mödrar upplever vad som kallas förlossningsdepression.

Vetenskapliga studier visar att mellan 10 och 15% av föräldrarna kan drabbas av denna störning, vilket Valencia College of Nursing kunde verifiera.

Lyckligtvis har patienter med detta tillstånd en bra prognos tack vare psykologernas arbete.

I följande rader kommer vi att gräva i detta fenomen och gräva i dess orsaker, symtom och behandling.

Typer av depression

Det är vanligt att drabbas av en nedgång då och då, för livet har bra och dåliga stunder. Faktum är att vissa upplevelser kan påverka oss så intensivt att det kostar oss att återgå till det normala. Att känna sig ledsen över en händelse som inträffat är normalt, problemet händer när lidande blir en för viktig del av vårt liv och påverkar vår dag till dag, negativt påverkar vårt välbefinnande..

I dessa fall talar vi om depression, och enligt olika manualer för psykiska störningar kan depressiva störningar klassificeras på olika sätt.

• Djup depression: Det är den allvarligaste typen av depression. Det finns två klasser: enstaka avsnitt och återkommande.
• Dystymi: känd som mild depression.
• Manisk depression: uppträder vid bipolär sjukdom.
• Säsongs depressiv sjukdom: inträffar under ett skede av året. Till exempel på vintern.
• Postpartum depressionVissa mödrar, särskilt nya, kan drabbas av denna störning.

Om du vill veta mer om de olika typerna av depression kan du läsa vår artikel: "Finns det flera typer av depression?”

Vad är postpartum depression?

Att ha ett barn med personen vi älskar är en av livets stora gåvor. Men ibland kan den här stora upplevelsen medföra depression efter födseln. De första veckorna efter förlossningen kan vara en tid för sårbarhet för mamman, som kan uppleva en mängd olika känslor, inte alla positiva.

Ibland kan denna känsla förekomma utan förklaring. Ångest, sorg, sömnlöshet, trötthet, irritabilitet, överdriven trötthet, nervositet, pessimism, kan påverka moderskapets första veckor eller månader.

Symtom

En av de mest framträdande egenskaperna hos denna typ av depression är att den inträffar efter förlossningen och kan pågå upp till ett år efter barnets födelse. Men vilka symtom upplever personer med förlossningsdepression?

• IrritabilitetIrritabilitet kan framträda hos mödrar med förlossningsdepression, som kan känna sig upprörd över sin familj, sin partner och till och med sitt nya barn.
• Sorg: det vanligaste symptomet. Personen upplever ett negativt humör, lust att gråta och kan uppleva låg självkänsla.
• Sömnlöshet- Sömnsvårigheter och sömnsvårigheter är vanliga.
• Ångest: Människor med förlossningsdepression upplever höga ångestnivåer.
• Brist på sexuell aptit: Demotivation på grund av sex kan förekomma som en följd av postpartumdepression.
• AptitlöshetSom i andra typer av depression tenderar människor med denna sjukdom att ha mindre lust att äta, särskilt i de tidiga stadierna. Men vissa individer äter godis och fett i överskott för att lindra psykisk nöd.
• TrötthetPostpartumdepression får en person att känna sig trött, utmattad och trött, både mentalt och fysiskt.

Orsaker

Postpartum depression kan uppstå av olika skäl. De är som följer:

• Svårigheter att anpassa sig till förändringar. Till exempel när mamman inte har tid för sig själv.
• Förändringar i sociala och / eller arbetsrelationer.
• Bekymmer för din förmåga att bli en bra mamma
• Brist på sömn
• Irrationella förväntningar på att vara mamma, särskilt de första månaderna.

Behandling

Postpartumdepression kan förekomma speciellt hos nya mödrar, och en av tio mödrar upplever det. Lyckligtvis fungerar psykologisk behandling mycket bra, så patienten har vanligtvis en bra prognos.

Många patienter går till husläkaren för att få hjälp, men idealet är att gå till ett psykologiskt centrum som de på vår lista. "Topp 10 kliniker för psykologi och psykoterapi”. För de människor som inte önskar eller inte kan delta i en klinik ansikte mot ansikte kan de dra nytta av hjälp från en psykolog som de som nämns i vår ranking: "De 6 bästa onlineterapiklinikerna”.

Betydelsen av psykoterapi

Idealet är att genomföra psykoterapisessioner med en expert på perinatal psykologi, som är en gren av psykologi inriktad på perioden mellan befruktning, graviditet, förlossning, postpartum och uppväxt av ett barn.

Generellt tenderar psykologer att använda kognitiva beteendemetoder, som enligt forskning har en hög framgångsgrad.

• Du kanske är intresserad av att fördjupa dig i det här innehållet. Du kan veta mer i vår artikel: "De 10 mest använda kognitiva beteendemetoder”

Nya terapeutiska modeller för behandling av denna patologi

Under senare år har dock nya typer av psykoterapi börjat användas, och resultaten är också positiva.

Mindfulness-baserad kognitiv terapi eller acceptans- och engagemangsterapi är en av de mest används och båda tillhör tredje generationens terapier, även kända som terapier kontextuell.

Om du vill veta mer om dessa typer av terapier kan du läsa våra artiklar:

• Mindfulness-baserad kognitiv terapi: vad är det?
• Acceptance and Commitment Therapy (ACT): principer och egenskaper