Café con Equilibrio: ett nytt program för att föra dig närmare psykologin

Café con Equilibrio är ett program som äger rum från måndag till torsdag live, eftersom Facebooksidan på kliniken Mental Equilibrium.

Det är ett oöverträffat format i vårt land där olika relaterade ämnen behandlas med psykologi ur ett nära och informativt perspektiv, men alltid från vetenskaplig rigor.

• Relaterad artikel: "De 8 fördelarna med att gå till psykologisk terapi"

Hur är formatet kaffe med balans?

Det är ett kort mellanrum på mellan 10 och 15 minuter som sänds från måndag till torsdag. Attraktiviteten i formatet är det du kan interagera med proffs live, ett faktum som förvandlar programmet till ett dynamiskt utrymme där en konversation med publiken äger rum.

Ämnen som behandlas är mycket olika, alltid relaterade till psykologi. Varje vecka föreslås ett allmänt tema, och under de olika sändningarna av programmet fördjupas detta tema.

Dessutom ger skaparna av detta utrymme oss möjlighet att föreslå teman för nästa program, som förvandlar rymden till något levande, av och för publiken.

Vilka ämnen behandlas i programmet?

Café con Equilibrio är ett psykologiprogram, så alla ämnen har att göra med denna vetenskap. Ändå, kommunikationen sker på ett informativt sätt. Med andra ord behöver du inte vara expert på psykologi för att förstå vad som sägs i detta utrymme.

Dessutom försöker man alltid ge ett praktiskt perspektiv så att tittarna kan tillämpa det de lär sig under showen i sina liv.

Under de senaste veckorna har ämnen som ”Obehag får mig att växa”, ”Självkänsla”, ”Socialt stöd” eller ”Julen stressar mig” tagits upp.

Vem presenterar kaffe med balans?

Den psykolog som ansvarar för detta program är Jesús Matos, chef för psykologicentret In Mental Equilibrium.

Jesús har en examen i psykologi från Complutense University of Madrid, en magisterexamen i klinisk psykologi och hälsa vid samma universitet och magisterexamen i juridisk och rättsmedicinsk psykologi från European Foundation of Psykologi. Dessutom är han författare till boken God morgon glädje, TEDx-högtalare (TEDXPinamar 2019 och TEDxSanJoséDeDavid2019) och regelbunden bidragsgivare till tidningen Saber Vivir och Huffington Post.

Vad kan jag göra för att se och delta i programmet?

Det är väldigt enkelt, programmet sänds från måndag till torsdag från Facebook-sidan på En Equilibrio Mental Clinic. Att bara se det live du måste gilla den här sidan, och när programmet startar får du ett meddelande.

Men programmen kan också ses senare. Du kan komma åt dem alla genom att gå in på En Equilibrio Mental Facebook-sida. Dessutom kommer du att kunna bidra med kommentarer, förslag och åsikter som kommer att beaktas för följande program.