10 psykologiska fakta om känslor och känslor

Människor är känslomässiga varelser och av den anledningen vi kan ibland verka irrationella.

Faktum är att vår mest känslomässiga del påverkar oss även när vi fattar viktiga beslut. Antonio Damasio sa redan: ”den känsla det är en nödvändig ingrediens i nästan alla beslut vi fattar ”. Sanningen är att starka känslor och känslor kan röra världen. Därför är dagens inlägg dedikerat till detta ämne.

10 psykologiska fakta om mänskliga känslor och känslor

1. Utan att inse det påverkas vi av andra människors stämning

Nästan utan att inse det påverkas vi djupt av andras humör. Experter kallar detta fenomen "emotionell smitta." Detta är en naturlig process där spegelneuroner deltar, och som gör det möjligt för oss att reflektera andra människors känslor som slutsats av en forskning av Ginger Blume som utfördes 2007.

2. Känslomässig smärta gör ont precis som fysisk kärlek

Under de senaste åren har neuroimaging-studier visat det regionerna som är involverade i bearbetning av fysisk smärta överlappar de som är relaterade till emotionell smärta och social ångest (Jaffe, 2013).

3. Det finns en fobi för att bli kär: Philosophobia

Rädslan för att vara kär kallas Filofobi. Detta tillstånd är en del av ångeststörningar och det påverkar det sociala och emotionella livet hos den person som lider av det. I svåra fall undviker filosofen inte bara potentiella kärleksaffärer utan kan också sluta umgås med kollegor, grannar, vänner och familj.

• För att lära dig mer om denna störning kan du besöka vår artikel: "Filfobi eller rädslan för att bli kär”

4. När vi kramar släpper vi ut oxytocin

Vet du varför kramar känns så bra? Därför att när vi kramar släpper vi ut ett hormon som kallas oxytocin. Detta hormon är mycket viktigt för att bygga förtroende och spelar en viktig roll i sociala interaktioner. Reptiler släpper ut oxytocin under sex, men däggdjur producerar det hela tiden. Det är därför reptiler håller sig borta från andra reptiler förutom vid parning, medan däggdjur bildar fästen med släktingar, kullar eller hjordar.

5. Olika dagliga upplevelser kan tömma ens förmåga att motstå moraliska frestelser

Gör vi alltid samma när vi ställs inför frestelser? Det verkar som det inte är fallet. En studie (Kouchaki, 2013) anger att människor är mer benägna att ha mindre självkontroll när de är trötta. Å andra sidan drog en annan studie slutsatsen att människor har mindre självkontroll när arbetsdagen fortskrider (Barnes et al. 2014).

Dessa resultat kan kopplas till en annan studie från Florida State University, som säger att återställning av glukos till en optimal nivå tenderar att förbättra självkontroll. Och det visar sig att Stanford University School of Medicine 2009 fann att dygnsrytmer är direkt relaterade till den mekanism som behandlar socker i blodet. Av denna anledning kan trötthet förknippas med en minskad viljestyrka inför omoraliska frestelser.

Detta kan hända åt båda hållen. Det vill säga människor tenderar att vara omoraliska när de är trötta på grund av brist på självkontroll. Men brist på självkontroll kan också påverka människor och få dem att sänka sina vakter och ge efter för omoraliska frestelser.

6. Föräldrarnas känslomässiga desensibilisering kan vara dåligt för barn

De desensibilisering är definierad som minskad känslomässig lyhördhet för en negativ eller aversiv stimulans efter upprepad exponering det samma. I en nyligen genomförd studie visade det sig att när föräldrar avkänsliggör sig för våld och sex i filmer, blir de mer eftergivande för sina barns exponering för dessa typer av filmer (Romer, 2014).

7. Choklad är läkemedlet av kärlek

Choklad har ansetts vara ett afrodisiakum, men det har också kallats läkemedlet av kärlek. Och det är inte just för att vi är vana vid att ge choklad tillsammans med några blommor för att visa kärlek till vår partner. Men vad är då motivet? Choklad innehåller tryptofan, en kemikalie som hjälper till att producera serotonin, neurotransmittorn relaterad till lyckaoch spelar en viktig roll i humör, emotionellt välbefinnande och rätt balans mellan aptit och sömn.

Dessutom innehåller choklad också fenyletylamin, en neurotransmittor som deltar i att främja attraktion och stimulerar de områden i hjärnan som är relaterade till njutning. I hjärtskäran sjunker nivåerna av dessa två ämnen. Så, när en sentimental partner lämnar oss, krossar vi oss på choklad för att kompensera för detta underskott.

8. Psykologisk vetenskap bekräftar att känslor är fyra och inte sex

Ända sedan den amerikanska psykologen Paul Ekman först föreslog att det fanns totalt sex grundläggande känslor har detta varit populärt. Enligt Ekman var känslorna: sorg, lycka, rädsla, ilska, överraskning och avsky.

Nu publicerades en studie i Aktuell biologi och utförs av forskare från Glasgow University i Storbritannien, bekräftar att de grundläggande känslorna är 4.

• För att veta mer om denna studie förklarar vi den i denna artikel av psykologen Bertrand Regader för dig: “Studien visar att de grundläggande känslorna är fyra och inte sex som man tidigare trodde”

9. Spegelneuroner är relaterade till empati

Spegelneuroner är nyckeln till att harmonisera individer med miljön, eftersom de tillåter oss att fånga andras känslor, inte genom begreppsmässigt resonemang utan direkt upplevelse. Orsaken till att du rodnar när du ser någon när de förödmjukas, eller att du identifierar dig med en person när de gråter, beror på spegelneuroner. Ramachandran säger att dessa neuroner ger oss förmågan att empatisk, det vill säga det får oss att känna vad andra känner.

10. Skratt och humor är en form av terapi

Det är många typer av psykologisk terapi som finns. En av dem är skrattterapi, en alternativ terapi som består i att skapa situationer som främjar skratt och humor. På detta sätt är det möjligt att lindra fysiska och emotionella spänningar. Fördelarna med skrattterapi är många.

• För att du ska veta bättre denna form av terapi, behöver du bara klicka på den här länken: "Skrattterapi: de psykologiska fördelarna med skratt”

Bibliografiska referenser:

• Gadenne, V. (2006). Psykologifilosofi. Spanien: Herder.
• Papalia, D. och Wendkos, S. (1992). Psykologi. Mexiko: McGraw-Hill
• Triglia, Adrián; Regader, Bertrand; García-Allen, Jonathan (2016). Psykologiskt sett. Paidos.