100 fraser för att uppmuntra någon som behöver det

I livet finns det goda och dåliga tider, så vi kan inte alltid vara lyckliga.

Särskilt i de mindre trevliga stunderna är det när vi måste driva mest kraft för att gå vidare. Det finns alltid tillfällen när du behöver påminna dig själv om hur mycket du är värd.

Fraser att uppmuntra

Men i de ögonblick när du inte känner för att göra någonting är det vad dina vänner och familj är för.

Om du känner någon som har lämnat honom med sin partner, som har tappat sitt jobb eller, kort sagt, som har dålig tid, i den här artikeln kan du hitta en bred sammanställning med de bästa fraserna för att ge uppmuntran.

1. Det är inte vad du har eller vem du är eller var du är eller vad du gör som gör dig glad eller olycklig. Är vad du tycker om det

Dale Carnegie ger oss denna vackra fras för att motivera oss.

2. Lyft pannan framför andra, bara de som fruktar att falla och de som gömmer något ser ner

Med huvudet högt och steg för steg uppnås målen.

3. Gå tryggt i riktning mot dina drömmar. Lev livet som du föreställde dig det

Perfekt för de stunder då vi glömmer våra egna illusioner.

4. Ingen, kom ihåg det väl, ingen är oumbärlig i våra liv. Förmodligen just nu tror du att ingenting någonsin kommer att vara detsamma i ditt liv. Tro mig, när du minst förväntar dig det kommer du att hitta någon som är mycket bättre än honom.

När någon lämnar oss kan det kännas som att det är världens ände. Du måste veta att allt övervinns.

5. Använd din fantasi, inte för att skrämma dig, utan för att inspirera dig att uppnå det ofattbara

Vårt sinne är vår stora allierade eller vår stora fiende.

6. Ett leende är ett billigt sätt att förbättra ditt utseende

En smart linje från Charles Gordy. Leendet är ett mycket kraftfullt vapen.

7. Drakar svävar mot och inte medvind

När det blir svårt du måste fortsätta kämpa mot strömmen.

8. En resa på tiotusen kilometer börjar med ett enda steg

Så mycket som vi föreställer oss något, om vi inte rör oss, kommer vi inte att uppnå det.

9. Efter varje storm ler solen; för varje problem finns en lösning och själens omöjliga plikt är att vara i gott humör

Det viktiga är att ha positiv mentalitet även om saker inte går vår väg.

10. En positiv attityd ger dig makt över dina omständigheter snarare än att dina omständigheter har makt över dig

Om du vill vara ägare till ditt liv, börja med att ha viljan att tänka positivt.

11. Ju mer våldsam en storm är, desto snabbare går den

Paulo Coelho, skriv denna smarta och motiverande fras

12. Varje minut du blir förbannad förlorar du sextio sekunder av lycka

Ilska och förbittring ger oss inget bra. Faktum är att de är dåliga även för vår hälsa.

13. Livet har inte varit lätt för mig heller, och jag vet hur du mår. Men nu mår jag bra, för jag har kämpat för mina drömmar och jag har varit trogen mot mitt hjärta

Ett uppmuntrande budskap som har en självbiografisk grund.

14. Det första receptet på lycka: undvik att meditera länge tidigare

Du måste vara i nuet. Det förflutna kommer inte tillbaka.

15. Det finns inget träd som vinden inte skakar

Ett välkänt ordspråk med en motiverande mening.

16. Det är inte dina levnadsår som räknas, utan livet under dina år

Abraham Lincoln lämnade inte denna fras för eftertiden.

17. Din storhet avslöjas inte av de ljus som kommer till dig, utan av det ljus som kommer ut ur din själ

Man måste hitta det som ligger i hans hjärta för att vara lycklig.

18. Vi måste anamma smärtan och bränna den som bensin under vår resa

Ett originellt citat från Kenji Miyazawa. Du måste övervinna de dåliga tiderna.

19. Älskling, jag gillar inte att se dig så här. Du är en mycket leende och glad kvinna, och nu slutar du bara ledsen och orolig. Jag vet att vi ibland är inblandade i hemska situationer som får oss att tro att allt är förlorat, men slutar aldrig slåss. Jag älskar dig och jag önskar att du kommer över det här snart

Ett engagemang för att ge uppmuntran till en vän som du bär i ditt hjärta.

20. Om du ändrar hur du ser på saker förändras de saker du tittar på

Den stora Wayne Dyer. Skillnaden mellan att se glaset halvfullt eller halvtomt.

21. Du kan inte vänta på seger och planera för nederlag

När vi gör något måste vi ge allt och inte gå halvvägs.

22. Om du inte gillar något, ändra det; Om du inte kan ändra det, ändra hur du tänker på det

Vårt sätt att tänka har stor kraft över vårt sätt att agera.

23. Döm inte dig själv för ditt förflutna, du bor inte längre där

Du kan inte längre förändra det förflutna, så du spenderar bättre din energi på en bättre framtid.

24. Allt du kan tänka dig är verkligt

En trevlig fras av konstnären Pablo Picasso.

25. Ta ditt första steg nu. Du behöver inte se hela vägen, men ta ditt första steg. Resten visas när du går

När vi är på rätt spår fungerar saker och ting av sig själva.

26. Lev som om du kommer att dö i morgon. Lär dig som om du skulle leva för evigt

Vi måste ge allt medan vi kan, för vi kan inte alltid.

27. Oavsett vad du har bestämt dig för, gör det med all din kraft

Det som gör oss lyckliga är att jaga våra drömmar.

28. Du måste förvänta dig saker från dig själv innan du kan göra det

De självförtroende hjälper oss att uppnå våra mål. Vi måste lita på oss själva.

29. Vän, jag är mycket ledsen för allt du går igenom. Jag vill säga att du är en mycket stark och modig kvinna. Ett enkelt problem som detta kommer inte att slå dig. Jag vet att du kan komma ur allt detta och att du kommer att kunna le igen. Jag älskar dig av hela mitt hjärta, vän

När någon har svårt behöver de mer uppmuntran.

30. Att vara eländig är en vana; att vara lycklig är en vana; och du har möjlighet att välja

De giftiga vanor de leder oss ner på bitterhetens väg.

31. Oro bör leda oss till handling och inte depression

Att vara orolig kan förlama oss eller få oss att röra oss om vi har förtroende för oss själva.

32. I det här livet måste du dö flera gånger och sedan återfödas. Och kriser, även om de är skrämmande, hjälper oss att avbryta en tid och inviga en annan.

Dåliga upplevelser är möjligheter att växa och utvecklas.

33. Vår största ära är inte att aldrig falla, utan att stå upp varje gång vi faller

En mytisk fras av Confucius. Alla har upp- och nedgångar i livet, men du måste komma över dem och gå vidare.

34. Du har ingen kontroll över andras smak, så fokusera på att vara trogen mot dig själv

Det enda vi kan ändra är oss själva. De andra kommer att göra detsamma om de vill.

35. Din väg är din ensam. Det är därför du måste lära dig att resa på ditt sätt

När du upptäcker vad du verkligen vill kan du sträva efter lycka.

36. Kom ihåg dina drömmar och slåss för dem. Vet vad du vill ha från livet. Det finns bara en sak som gör din dröm omöjlig: rädslan för misslyckande.

Rädslan för osäkerhet och misslyckande hindrar dig från att gå vidare med ditt liv och uppnå vad du vill.

37. Endast en sak gör en dröm omöjlig: rädslan för misslyckande

En fras som liknar den tidigare, men den här av Paulo Coelho

38. Dina nuvarande omständigheter avgör inte vart du går; de bestämmer bara var du börjar

Mål måste nås steg för steg.

39. När du tror att du har tappat allt kommer alltid människor att erbjuda dig allt du trodde att du förlorat

Även i de värsta tiderna finns det alltid människor som är villiga att ge.

40. Om du släpper din rädsla ur ditt liv kommer du att ha mer utrymme att leva dina drömmar.

Att känna rädsla för osäkerhet och misslyckande kan hindra dig från att uppnå vad du vill i det här livet.

41. Det finns så många saker att njuta av och vår tid på jorden är så kort att lidande är slöseri med tid. Vi måste njuta av vintersnön och vårblommorna

Ibland måste du påminna människor om att du inte lever för alltid.

42. Du kommer aldrig att kunna korsa havet förrän du har modet att sluta se kusten

En trevlig fras som hänvisar till åtgärden. Utan att flytta går vi inte någonstans.

43. Ju större svårighet, desto större ära

Att sträva efter höga mål kan vara mycket motiverande.

44. Priserna är i slutet av tävlingen och inte i början. Vinnarens cup vinns efter mycket trötthet, svettning och lidande

Ett möte för att höja humöret med en mycket sportig touch.

45. Ingen är säker från nederlag. Men det är bättre att förlora några slagsmål i kampen för våra drömmar än att besegras utan att ens veta varför du slåss.

Det är bättre att falla och stå upp för något vi drömmer om än för något som inte fyller oss.

46. Var inte rädd för att ge upp det goda att gå stort

En fras som kommer att säga: om du vill ha något, kostar något dig.

47. Bonita, du är en fantastisk vän, en mycket bra dotter och den bästa systern. När du känner att allt går fel och att ingenting vettigt längre, kom ihåg vilken underbar person du är och kom ihåg alla eftermiddagar vi skrattade tillsammans. Skratt är det bästa läkemedlet för allt ont

Speciellt för att höja andan hos en god vän. Till den speciella personen i ditt liv.

48. Använd ditt leende för att förändra världen och låt inte världen förändra ditt leende

Vi har möjlighet att välja den väg vi vill ha för vårt liv. .

49. Det finns bara två dagar då ingenting kan göras, den ena heter igår och den andra imorgon. Så idag är dagen för att älska, växa, förbättra sig själv, vara lycklig men framför allt leva

För närvarande är den enda gången som betyder något. Det förflutna är borta och framtiden har ännu inte kommit.

50. Om du inte kan flyga, spring, om du inte kan springa, gå, om du inte kan gå, krypa, men vad du än gör, fortsätt

Med andra ord, sluta inte och slåss för dina drömmar.

51. Felet spelar ingen roll så länge du vet hur du åtgärdar det

Det är tillåtet att ha fel. Det viktiga är att lära av erfarenheten.

52. Min filosofi som svårigheter försvinner när vi möter dem

Ett möte som inbjuder dig att reflektera över de upp- och nedgångar som vi kan drabbas av.

53. Det kommer inte att finnas något som kan skrämma dig om du vägrar att vara rädd

Vi får inte låta rädsla dominera oss. Du måste ha tarmar och slåss för det du vill från botten av din själ.

54. Jag vet att du mer än en gång har känt det mest obetydliga och avskyvärda i världen, jag har också känt det. Men fortsätt, det finns mycket att kämpa för. Det här är en mycket vacker värld, problem är bara hinder som hjälper oss att få det bästa av oss själva. Kämpa alltid

Att vara realistisk kan hjälpa dig att vara mycket mer medveten om begränsningarna, men också om dygderna.

55. Om du fortsätter att säga att saker kommer att bli dåliga har du goda chanser att bli en profet

När du säger till dig själv att saker går fel är det lättare för den självuppfyllande profetian att hända.

56. De enklaste sakerna kan ge störst lycka

Du behöver inte alltid tänka stort. Det är de enklaste sakerna som kan fylla oss mest.

57. Den märkliga paradoxen är att när jag accepterar mig själv kan jag förändras

De humanistisk psykolog Carl Rogers, gav denna vackra reflektion.

58. Syster, det har inte gått rätt för dig. Jag vill bara att du ska veta att du har mitt stöd och att du aldrig tvekar att ringa mig om du behöver en kram eller råd eller något annat. Vänner för alltid, glöm aldrig det. Jag älskar dig"

När din syster behöver uppmuntran kan den här frasen vara till stor hjälp.

59. Glöm aldrig all kärlek vi har till dig, glöm inte hur viktig du är för oss och hur mycket vi uppskattar dig. Vi kommer alltid att vara här

En fras som ger uppmuntran och kärlek samtidigt.

60. De säger att man mognar i de svåraste stunderna, att man måste lära sig att njuta av de sorgliga episoderna i livet för att bli starkare och lära sig en bra lektion. Tänk på det, snart kommer allt att passera och du kommer att ha det bra

Svåra situationer driver oss till det yttersta, men de är möjligheter att växa.

61. Sann lycka är att njuta av nuet utan oroligt beroende av framtiden.

Människor som inte vet hur man utnyttjar det här och nu är mer olyckliga.

62. Varje misslyckande lär en man något han behövde lära sig

En djup reflektion över Charles Dickens. En motiverande fras.

63. Modig är inte den som står inför ett problem, modig är den som inte låter sig besegras av någon

Frånvaron av problem är omöjligt. Nyckeln är att anstränga sig för att fixa dem.

64. Om du faller tio gånger, gå upp elva

Det spelar ingen roll hur många gånger du misslyckas. Det viktiga är att inte ge upp.

65. Det finns inga hemligheter till framgång. Detta uppnås genom att förbereda, arbeta hårt och lära av misslyckande.

Ansträngning och uthållighet är för många nycklarna till framgång.

66. Den största hämnden är att uppnå vad andra säger att du inte kan göra.

Människor som inte vågar slåss för sina drömmar säger ofta att dina är omöjliga. Visa dem fel.

67. Mod, de dåliga tiderna hjälper dig att uppskatta lyckan att leva

Ett sätt att värdera vad vi har.

68. Jag är stolt över mitt hjärta, det går sönder, återhämtar sig och går sönder igen utan att förlora sin förmåga att älska

Ett datum för att ge uppmuntran för de människor som just har gått sönder.

69. Du vet hur viktig du är för mig; du kommer alltid att ha mitt ovillkorliga stöd, kära vän

Ett engagemang för att höja andan hos en ovillkorlig vän. .

70. Kvinnor är starka av naturen, och du är en av de starkaste jag någonsin har träffat. Du har alltid varit där för mig och plockat upp mig när jag föll; nu är det min tur att göra detsamma för dig

Några stödord för en kvinna som behöver ett extra tryck.

71. Jag skulle vilja berätta tusen saker, men jag vet att det kanske inte är rätt tidpunkt. Släpp tårarna du vill ha, min axel kommer alltid att vara här för dig

Ibland måste du släppa frustrationen för att starta ett nytt steg.

72. Jag har alltid insett att vart du än går återspeglar ditt leende lycka. Att se dig så här gör att jag känner mig väldigt ledsen också. Snälla, försök att komma ihåg de lyckligaste stunderna i ditt liv, jag är säker på att om du gör det kommer de att få fram det leendet som jag vill se så mycket

Livet har bra stunder och dåliga stunder. Vi måste försöka göra de goda vanligare i vårt liv.

73. Du är viktigare och speciellare än du tror. Du är min käraste vän. Idag kan jag bara fråga dig en sak, och det är att du återfår din glädje så snart som möjligt

Nästan utan skyldighet måste du alltid ha en positiv inställning till livet.

74. Du har alltid varit där för mig, det är något jag alltid har och kommer att tänka på. Du fick mig att se mina fel när jag inte såg dem och idag vill jag göra detsamma för dig, min bästa vän

Att hjälpa någon i nöd är ett måste när de har hjälpt dig.

75. Livet fortsätter och jag råder dig att fortsätta med huvudet högt. Ingenting kommer ut av att vara ledsen. Cheer up, vän!

Att ha en negativ inställning till livet skadar lycka. Det måste komma ihåg.

76. Lilla vän jag vet att du inte mår bra och för tillfället föredrar du att vara ensam, när du mår bättre tveka inte att leta efter mig, du vet att jag alltid kommer att vara där för att ge dig mitt stöd

Ett trevligt sätt att berätta för den personen att de inte är ensamma.

77. Jag rekommenderar att du är väldigt lugn, kom ihåg att solen alltid kommer ut efter stormen. När en dörr stängs öppnas tusen till. Lita på mig

När vägen vrids finns det andra vägar som det är möjligt att följa.

78. Utmaningar är det som gör livet intressant och att övervinna dem är det som gör livet meningsfullt

Vi lär oss mycket av de misstag vi gör. Att övervinna dem växer.

79. Du är stark för att du har varit svag. Du är inte rädd för att du redan har varit rädd. Du har gått sämre och du kan komma över det här också

En bättre person kommer ut ur de värsta ögonblicken. Du måste övervinna svåra situationer för att växa.

80. Som din vän rekommenderar jag dig att se den positiva sidan av det som händer dig. Livet består av det, i att rädda det bästa av varje situation

Hur vi tolkar vad som händer oss och hur vi hanterar dem är viktigt för att kunna lära av det dåliga.

81. Tänk hur glad du skulle vara om du förlorade allt du har nu och sedan fick tillbaka det.

Människor värdesätter vad vi inte har och vi ger mindre betydelse än vad vi har.

82. Varför bryr du dig? Om du har gjort det bästa du kan kommer oroande inte att kunna lösa det

Det viktiga är att försöka lösa det, även om inte allt beror på oss.

83. Nu verkar allt grått, men kom alltid ihåg att du har någon i mig som älskar och uppskattar dig. Glöm aldrig att jag kommer att vara här, alltid för dig

Det är fantastiskt att ha människor som du vet kommer att vara där för det goda och det dåliga.

84. För varje minut som du är ledsen, arg eller orolig slösar du bort 60 sekunder av lycka

Förutom att förlama dig, gör en negativ attityd dig ledsen.

85. Du är en mycket stark person och du har alltid varit den första som gav mig mycket uppmuntran så att jag inte överger mig själv. Nu är det min tur att hjälpa dig att komma ut ur det tillstånd du befinner dig i. Jag älskar dig väldigt mycket och jag vill inte se dig ledsen

Om någon inte övergav dig när du var dålig, borde du göra detsamma med den personen.

86. Livet har alltid upp- och nedgångar, uppgångarna fyller oss med lycka, och från nedgångarna kommer de bästa lektionerna. Idag vill jag att du ska veta, min vän, att jag alltid kommer att vara här för dig, i båda stunder av ditt liv

Det är inte möjligt att alltid ha ett perfekt liv. Men det är möjligt att lära av de dåliga tiderna och misstagen som har gjorts genom åren.

87. Kom alltid ihåg att du är modigare än du tror, ​​starkare än du ser ut, smartare än du tror och dubbelt så vacker som du föreställer dig

Med andra ord, sluta inte att ångra det och fortsätt med dina drömmar.

88. Torka tårarna och visa världen vilken stark kvinna du är. Kära vän, alla vi som känner dig vet vad du är gjord av; tårarna som du tappar imorgon kommer att vara glädje och skratt

Det kan hända att det blir grumligt. I dessa ögonblick kan en trevlig fras av uppmuntran göra dig mycket bra.

89. När något dåligt händer dig har du tre alternativ: låt det markera dig, låt det förstöra dig eller låt det stärka dig

Vi bestämmer om vi vill förbli i lidande eller komma ur det.

90. Om du väljer hopp blir allt möjligt

Hopp är det sista du tappar, och det ska aldrig läggas åt sidan.

91. Lidande lär oss alltid något, det är aldrig förgäves

Det finns ingen sorglig situation som inte gör oss klokare.

92. I sällskapet går dåliga tider bättre: du kan räkna med mina

Ett poetiskt sätt att uppmuntra.

93. Det finns inget problem som inte har någon lösning i livet

Allt som händer medan man lever har en väg ut.

94. Medlemmarna i din familj är där för dig

Familjens miljö dämpar alltid slag.

95. Vid vissa tider är det bättre att lämna saker i vila

Att besätta det onda hela tiden är inte bra.

96. Att gå bort för att återfå styrka är inte en synd

Vet när du ska sluta och återhämta dig

97. Att ta styrka igen hjälper oss att ta upp utmaningarna

Att veta hur man säger "så långt" är inte ett misslyckande, och det hjälper oss att gå vidare.

98. Du kan lita på min axel att gråta på den när du behöver den

Ett uttalande fullt av intimitet, kamratskap och solidaritet.

99. Tårarna som faller av en sådan situation är helt värda

Det finns goda skäl att gråta.

100. Oroa dig inte för vad som kommer, oroa dig för att återhämta dig och vila

Du måste återhämta dig psykologiskt för att ge den bästa versionen av dig själv.